Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Miracle's logas
- AndrewM
- Išmestas
- Registravosi: 2009-08-15
- Žinutės: 1743
- Atsiliepimai: 7
#651 2011-04-22 10:54
Re: Miracle's logas
Miracle rašė:
uz wpc ir mpc, sumoje 3kg, mokejau 105lt is boozer, 500g beta alanine 75lt , 1.1kg kreatine 75kg , bcaa 300g 50lt . pirkau is afterpartis , pas lexus butu buve pigiau , bet neturejau galimybes per banka, man reikejo kad i rankas iskart gauciau, o boozer neturejo alanino milteliais. Is viso gaunasi 300lt, truputi gailiuosi del to bcaa galejau geriau isbandyti CM arba aakg
Reikejo nueit i banka ir uz 5lt pervesti, lexusas tau ne tik tuos 5, bet ir 15lt butu nuleides uz toki derinuka Butu pigiau be brandiniu pakuociu, bcaa nesigailek, jis reikalingas, bet su aakg butu maloniau sportuot, pumpas geresnis, as finansiskai galejau rinktis alanina/aakg, tai rinkausi aakg.
Paskutinį kartą taisė AndrewM (2011-04-22 10:54)
Neprisijungęs
- Miracle
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-03-30
- Žinutės: 1399
- Atsiliepimai: 3
#652 2011-04-22 18:31
Re: Miracle's logas
AndrewM rašė:
Miracle rašė:
uz wpc ir mpc, sumoje 3kg, mokejau 105lt is boozer, 500g beta alanine 75lt , 1.1kg kreatine 75kg , bcaa 300g 50lt . pirkau is afterpartis , pas lexus butu buve pigiau , bet neturejau galimybes per banka, man reikejo kad i rankas iskart gauciau, o boozer neturejo alanino milteliais. Is viso gaunasi 300lt, truputi gailiuosi del to bcaa galejau geriau isbandyti CM arba aakg
Reikejo nueit i banka ir uz 5lt pervesti, lexusas tau ne tik tuos 5, bet ir 15lt butu nuleides uz toki derinuka Butu pigiau be brandiniu pakuociu, bcaa nesigailek, jis reikalingas, bet su aakg butu maloniau sportuot, pumpas geresnis, as finansiskai galejau rinktis alanina/aakg, tai rinkausi aakg.
tai kita kart ir imsiu is lexus jis turejo taurino buciau dar emes, tiesiog niekad nesu per pasta bandes , nusprendziau is kito zmogaus si kart. Bet del boozer proteino labai dziaugiuosi tu 3kg uztenka 2 menesiams ir tik 100lt ir kokybe nebloga, o alanina pasirinkau del to kad jis su kreatinu gerai veikia skaiciau
Paskutinį kartą taisė Miracle (2011-04-22 18:35)
Neprisijungęs
- zyrtecs
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Jonava
- Registravosi: 2009-05-17
- Žinutės: 1237
- Atsiliepimai: 13
#653 2011-04-22 20:29
Re: Miracle's logas
kaina gana padori
Neprisijungęs
- Miracle
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-03-30
- Žinutės: 1399
- Atsiliepimai: 3
#654 2011-05-10 18:53
Re: Miracle's logas
Spaudimas ant lygaus 100kgx1 (Naujas asmeninis rekordas)
Neprisijungęs
- aDze
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-07-15
- Žinutės: 597
- Atsiliepimai: 1
#655 2011-05-10 20:21
Re: Miracle's logas
Miracle rašė:
Spaudimas ant lygaus 100kgx1 (Naujas asmeninis rekordas)
Ura Pasveikinkime Mirackle!!! Dbr lauksim 105kg
Neprisijungęs
- Miracle
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-03-30
- Žinutės: 1399
- Atsiliepimai: 3
#656 2011-05-10 20:38
Re: Miracle's logas
dekui
Neprisijungęs
- Uzsispyres16
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Elektrenai
- Registravosi: 2010-08-01
- Žinutės: 1253
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#657 2011-05-14 22:59
Re: Miracle's logas
100kg-gan solidus skaicius jau
Neprisijungęs
- kurgitu
- Atletas :)
- Registravosi: 2009-09-30
- Žinutės: 2892
- Atsiliepimai: 12
#658 2011-05-14 23:04
Re: Miracle's logas
Uzsispyres16 rašė:
100kg-gan solidus skaicius jau
cia prilklauso nuo zmogaus svorio ,jai sveri 100kg ir spaudi 100kg tai nieko solidaus
Neprisijungęs
- krachas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-04-08
- Žinutės: 3978
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 16
#659 2011-05-14 23:11
Re: Miracle's logas
Su 100 4x10 - solidu
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#660 2011-05-14 23:38
Re: Miracle's logas
kurgitu rašė:
Uzsispyres16 rašė:
100kg-gan solidus skaicius jau
cia prilklauso nuo zmogaus svorio ,jai sveri 100kg ir spaudi 100kg tai nieko solidaus
+
Neprisijungęs
- Uzsispyres16
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Elektrenai
- Registravosi: 2010-08-01
- Žinutės: 1253
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#661 2011-05-15 08:42
Re: Miracle's logas
tai taip,bet as kalbu apie miracle atveji
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#662 2011-05-15 09:52
Re: Miracle's logas
vienareikšmiškai lauksim, ir palinkesim sėkmės siekiant per metus laiko iki 130kg
Paskutinį kartą taisė 159159 (2011-05-15 09:53)
Neprisijungęs
- Miracle
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-03-30
- Žinutės: 1399
- Atsiliepimai: 3
#663 2011-05-15 10:07
Re: Miracle's logas
per metus bandysiu bent iki 120 ir tai jei iseis , vis delto darau visus krutinei pratimus piramide 8 6 4 2 , tai kas menesi vis iseina uzmesti po truputi svorio. Pacio svoris duotuoju momentu yra 87kg
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#664 2011-05-15 10:14
Re: Miracle's logas
Miracle rašė:
per metus bandysiu bent iki 120 ir tai jei iseis , vis delto darau visus krutinei pratimus piramide 8 6 4 2 , tai kas menesi vis iseina uzmesti po truputi svorio. Pacio svoris duotuoju momentu yra 87kg
kažin ar ne daugiau naudos butu jei 5x5/5x4/5x3 kartais net 5x2 butu. galėsim palenktyniaut, planuoju per metus 135kg-145kg pasiekt.
bet rezultatai man niekada nekyla kas menesi ar kas kazkoki kita laiko tarpa, visada stovi vietoj o kai ateina ''banga'' rezultatu tai tada išvien pradeda kilt.
Neprisijungęs
- Miracle
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-03-30
- Žinutės: 1399
- Atsiliepimai: 3
#665 2011-05-15 11:36
Re: Miracle's logas
159159 rašė:
Miracle rašė:
per metus bandysiu bent iki 120 ir tai jei iseis , vis delto darau visus krutinei pratimus piramide 8 6 4 2 , tai kas menesi vis iseina uzmesti po truputi svorio. Pacio svoris duotuoju momentu yra 87kg
kažin ar ne daugiau naudos butu jei 5x5/5x4/5x3 kartais net 5x2 butu. galėsim palenktyniaut, planuoju per metus 135kg-145kg pasiekt.
bet rezultatai man niekada nekyla kas menesi ar kas kazkoki kita laiko tarpa, visada stovi vietoj o kai ateina ''banga'' rezultatu tai tada išvien pradeda kilt.
as lygiai pries metus dariau su 70kg 5x5 ir rezultatai man stovejo vietoj labai ilgai kol nepradejau piramidziu
Neprisijungęs
- Miracle
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-03-30
- Žinutės: 1399
- Atsiliepimai: 3
#666 2011-05-27 18:58
Re: Miracle's logas
siandien patupiau su 125kg naujas asmeninis rekordas, jauciau kad galejau daugiau kita kart bandysiu 130
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#667 2011-05-27 20:05
Re: Miracle's logas
Miracle rašė:
siandien patupiau su 125kg naujas asmeninis rekordas, jauciau kad galejau daugiau kita kart bandysiu 130
Neprisijungęs
- Miracle
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-03-30
- Žinutės: 1399
- Atsiliepimai: 3
#668 2011-05-31 19:13
Re: Miracle's logas
m trauka 150kgx1 naujas asmeninis rekordas
Neprisijungęs
- robocop
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-04-13
- Žinutės: 306
- Atsiliepimai: 3
#669 2011-05-31 19:35
Re: Miracle's logas
Miracle rašė:
m trauka 150kgx1 naujas asmeninis rekordas
Neprisijungęs
- Miracle
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-03-30
- Žinutės: 1399
- Atsiliepimai: 3
#670 2011-05-31 19:35
Re: Miracle's logas
robocop rašė:
Miracle rašė:
m trauka 150kgx1 naujas asmeninis rekordas
aciu uz palaikyma
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#671 2011-05-31 19:42
Re: Miracle's logas
Miracle rašė:
m trauka 150kgx1 naujas asmeninis rekordas
Neprisijungęs
- Miracle
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-03-30
- Žinutės: 1399
- Atsiliepimai: 3
#672 2011-05-31 19:47
Re: Miracle's logas
aciu
Neprisijungęs
- Miracle
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-03-30
- Žinutės: 1399
- Atsiliepimai: 3
#673 2011-06-20 15:44
Re: Miracle's logas
Naujas asmeninis rekordas , st. spaudimas 102.5kgx1
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#674 2011-06-20 16:06
Re: Miracle's logas
per mėnesį su biškiu +2.5kg. vis šis tas
Neprisijungęs
- ishp3ra
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-09-24
- Žinutės: 1953
- Atsiliepimai: 7
#675 2011-06-20 16:47
Re: Miracle's logas
159159 rašė:
per mėnesį su biškiu +2.5kg. vis šis tas
12 menesiu x2,5kg = 30kg per metus
Pusantro karto geriau, nei tavo, kur rasei kazkur metu progresa taip kad siektiek daugiau nei šis tas
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Miracle's logas