Kulturizmas.net diskusijų forumas

ATP · 2011-04-09 13:21

shotputer rašė:
katik pasigaminau pats riesutu sviesta labai lengva jeigu tik blenderi turi .taigi isejo puse kylo riesutu sviesto ner kur sudet tai gal kas zinot kokiu receptuku ka is riesutu sviesto galima pasigamint gal proteino batoneliu receptuku ar dar ko ?

nebandziau pats recepto bet atrodo paprasta.

JepsteR · 2011-04-09 14:45

shotputer rašė:
katik pasigaminau pats riesutu sviesta labai lengva jeigu tik blenderi turi .taigi isejo puse kylo riesutu sviesto ner kur sudet tai gal kas zinot kokiu receptuku ka is riesutu sviesto galima pasigamint gal proteino batoneliu receptuku ar dar ko ?

Kaip gaminai si geri? Ar skonis atitinka parduotuvinem? smile

Arturovski · 2011-04-17 22:13

Kaip jums toks koktelis po treniruotes?
3~ valg. saukstai avizu
500ml pieno
pakelis varskes
bananas
kiausinis
1 arb. saukstas gliukozes
1 arb. saukstas alaus mieliu

Arturovski · 2011-04-18 00:17

Kiek patartumete pilti vandens jei tiesiog susmulkinama su blenderiu, kelis saukstus avizu?
ir kaip jums toks maistas is ryto dametus kelis kiausinius:)

sportuniversal · 2011-04-18 03:42

Arturovski rašė:
Kiek patartumete pilti vandens jei tiesiog susmulkinama su blenderiu, kelis saukstus avizu?
ir kaip jums toks maistas is ryto dametus kelis kiausinius:)

pili vandens tiek kiek tau butu skaniau isgerti nori skysta pasidarai nori tirsta o jeigu nori gali ir su saukstu kabinti cia skonio reikalas.
kiausiniai nepamaisys jeigu telpa valgyk.

shotputer · 2011-04-18 13:13

JepsteR rašė:
shotputer rašė:
katik pasigaminau pats riesutu sviesta labai lengva jeigu tik blenderi turi .taigi isejo puse kylo riesutu sviesto ner kur sudet tai gal kas zinot kokiu receptuku ka is riesutu sviesto galima pasigamint gal proteino batoneliu receptuku ar dar ko ?
Kaip gaminai si geri? Ar skonis atitinka parduotuvinem?

nusiperki zemes riesutu supili i skarda dedi i dujine ir kepi tenai valanda kokia ant silpnos ugnies pamaisant kad graziai paruduotu poto atausta pili y blenderi visus riesutus, susmulkini,idedi sauksteli druskos ,suaksteli ar du saulegrazu arba riesutu aliejaus ir vel mali su blenderiu kol gaunas vientisa mase ,supili y inda ir y sauldytuva skonis priklauso dar nuo riesutu kokybes nes wa pirma karta riesutus is maximos pirkau tai geras skonis buvo o va antra karta is norfos tai truputi prastesnis skonis

Arturovski · 2011-04-18 13:20

tubut ir nk tokio jei tas vanduo bus is krano? big_smile

Arturovski · 2011-04-18 14:46

Jei isgeriu pieno ar koki kokteili pieno ir ant virsaus suvalgau virta kiausini. Nesusuks?

Paskutinį kartą taisė Arturovski (2011-04-18 14:58)

Alibras · 2011-04-19 09:56

Siūlau blynus pusryčiams:

• 4 kiaušinio baltymai;
• Pusė pakelio liesos varškės;
• 150gr avižų;
• Proteino kaušelis;
• 150-200ml stiklinės pieno;
• įvairūs vaisiai pagal skonį.

Supilame viską į mixerį. Ir kepam ant tefloninės keptuvės arba ant paprastos su truputi riebalų. Skaniausia tai būtų ant čirvinių blynų keptuvės. Pagardinimui tinka uogienė, jogurtas. Ir maistinga ir sveika ir skanu. Nerealus pusryčiai. Skanaus smile

Paskutinį kartą taisė Alibras (2011-04-19 09:59)

Dovydas_ · 2011-04-19 10:30

Paprastas kokteiliukas pusryčiams, kieno apetitas nėra didelis, ir kas nori sveikai pavalgyt.
Reikės:
300ml pieno
200ml jogurto su skoniu
1 kiaušinio baltymas
2 bananai
1 šaukštas bet kokių uogų, skanu su juodaisiais serbentais

Bananus supjaustome ir sugrūdame, supilame jogurtą, išplakame su mikseriu. Pilame pieną ir sudedame kiaušinio baltymą, bei uogas, viską gerai išplakame ir vuolia big_smile

Jei kas bandysit, pasakykit ar skanu buvo smile

Dovydas_ · 2011-04-19 10:32

Arturovski rašė:
Jei isgeriu pieno ar koki kokteili pieno ir ant virsaus suvalgau virta kiausini. Nesusuks?

neturėtų big_smile

Alibras · 2011-04-19 10:57

Dovydas_ rašė:
Paprastas kokteiliukas pusryčiams, kieno apetitas nėra didelis, ir kas nori sveikai pavalgyt.
Reikės:
300ml pieno
200ml jogurto su skoniu
1 kiaušinio baltymas
2 bananai
1 šaukštas bet kokių uogų, skanu su juodaisiais serbentais

Bananus supjaustome ir sugrūdame, supilame jogurtą, išplakame su mikseriu. Pilame pieną ir sudedame kiaušinio baltymą, bei uogas, viską gerai išplakame ir vuolia

Jei kas bandysit, pasakykit ar skanu buvo

Ir dar, jei kas bandysit, duokit ziniu ar salmonelioze neuzsikretet wink

Dovydas_ · 2011-04-19 11:06

Tai nereik padaugint tų baltymų ir kiaušinius reik nusiplaut švariai.
Be to galima jo ir nedėt, jei tiek bijai , jis tik papildomų baltymų prideda, skonio nepakeis...

griuk_negyvas · 2011-04-19 11:11

Dovydas_ rašė:
Tai nereik padaugint tų baltymų ir kiaušinius reik nusiplaut švariai.
Be to galima jo ir nedėt, jei tiek bijai , jis tik papildomų baltymų prideda, skonio nepakeis...

o kam juos plaut?na nebent valgai su lukstais. big_smile

Dovydas_ · 2011-04-19 11:21

Kiaušinius būtinai reikia plaut, jei netiki gali tos pačios ūkininkės ar net mamos paklaust big_smile

gazuotas · 2011-04-19 11:30

Dovydas_ rašė:
Paprastas kokteiliukas pusryčiams, kieno apetitas nėra didelis, ir kas nori sveikai pavalgyt.
Reikės:
300ml pieno
200ml jogurto su skoniu
1 kiaušinio baltymas
2 bananai
1 šaukštas bet kokių uogų, skanu su juodaisiais serbentais

Bananus supjaustome ir sugrūdame, supilame jogurtą, išplakame su mikseriu. Pilame pieną ir sudedame kiaušinio baltymą, bei uogas, viską gerai išplakame ir vuolia

Jei kas bandysit, pasakykit ar skanu buvo

Nei vertingas, nei naudingas kokteilis. Ir dar nekenčiami juodieji serbentai big_smile

Alibras · 2011-04-19 11:30

Dovydas_ rašė:
Kiaušinius būtinai reikia plaut, jei netiki gali tos pačios ūkininkės ar net mamos paklaust

Zinojai, kad bakterija eina kiaurai luksta? smile

Dovydas_ · 2011-04-19 11:35

gazuotas rašė:
Dovydas_ rašė:
Paprastas kokteiliukas pusryčiams, kieno apetitas nėra didelis, ir kas nori sveikai pavalgyt.
Reikės:
300ml pieno
200ml jogurto su skoniu
1 kiaušinio baltymas
2 bananai
1 šaukštas bet kokių uogų, skanu su juodaisiais serbentais

Bananus supjaustome ir sugrūdame, supilame jogurtą, išplakame su mikseriu. Pilame pieną ir sudedame kiaušinio baltymą, bei uogas, viską gerai išplakame ir vuolia

Jei kas bandysit, pasakykit ar skanu buvo
Nei vertingas, nei naudingas kokteilis. Ir dar nekenčiami juodieji serbentai

Tai kas tau liepia dėtis tų juodųjų serbentų, gi daugiau uogų yra.
Be to kuo jis tau nenaudingas, geriau ane kokios kiaušinienes su lašiniais išsikept , nei tokį išgert ?

gazuotas · 2011-04-19 11:43

Dovydas_ rašė:
gazuotas rašė:
Dovydas_ rašė:
Paprastas kokteiliukas pusryčiams, kieno apetitas nėra didelis, ir kas nori sveikai pavalgyt.
Reikės:
300ml pieno
200ml jogurto su skoniu
1 kiaušinio baltymas
2 bananai
1 šaukštas bet kokių uogų, skanu su juodaisiais serbentais

Bananus supjaustome ir sugrūdame, supilame jogurtą, išplakame su mikseriu. Pilame pieną ir sudedame kiaušinio baltymą, bei uogas, viską gerai išplakame ir vuolia

Jei kas bandysit, pasakykit ar skanu buvo
Nei vertingas, nei naudingas kokteilis. Ir dar nekenčiami juodieji serbentai
Tai kas tau liepia dėtis tų juodųjų serbentų, gi daugiau uogų yra.
Be to kuo jis tau nenaudingas, geriau ane kokios kiaušinienes su lašiniais išsikept , nei tokį išgert ?

Stiklinė pieno, šaukštas cukraus ir keli gramai anglių. Taip, kiaušinienė daug geriau.

Alibras · 2011-04-19 11:44

Tai, kad maistine verte, nieko rimto tavo patiekalas smile Ir baltymu ne daug gaunas ir angliavandeniai cukriniai.

Dovydas_ · 2011-04-19 11:49

Alibras rašė:
Tai, kad maistine verte, nieko rimto tavo patiekalas Ir baltymu ne daug gaunas ir angliavandeniai cukriniai.

Na aš tik pasiūliau savo receptą, gal jame nėra nieko ypatingo , bet pusryčiams, geriau nei kokie sumuštiniai.
Aišku vietoj to jogurto ir uogų gali sumest varškę gryna, pieną ir bananą, aišku tada bus sveikiau. Aš pats tą su varške, pieną ir bananą visada vakarienei geriu, o tą šiaip ką tik sugalvojau tokį pusrytinį.

Paskutinį kartą taisė Dovydas_ (2011-04-19 11:51)

ATP · 2011-04-19 11:51

bet suprask kad cia ne seimininkiu forumas. jeigu meta kas nors recepta tai butu gerai, kad tas receptas tiktu sportuojanciam (turi daug baltymu, geru angliavandeniu ir siek tiek riebalu).

Dovydas_ · 2011-04-19 11:55

Va naujas receptas, nes praeitas niekam neįtiko.

2-3 stiklinės pieno
100g varškės
1-2 bananai
1 kiaušinio baltymas (nebūtina, nebent jei norit)

Bananus sugrūdam su varške, praplakam su mikseriu ir supilam pieną, tada vėl išplakam. Skanaus.

Bardo · 2011-04-19 11:59

Kaži ar protinga būtų rizikuoti su bakterija kuri ir prie mirties gali privest

Dovydas_ · 2011-04-19 12:01

Ta prasme kiaušinio baltymais ?

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#401 2011-04-09 13:21

Re: Valgio gaminimo receptai

shotputer rašė:

#402 2011-04-09 14:45

Re: Valgio gaminimo receptai

shotputer rašė:

#403 2011-04-17 22:13

Re: Valgio gaminimo receptai

#404 2011-04-18 00:17

Re: Valgio gaminimo receptai

#405 2011-04-18 03:42

Re: Valgio gaminimo receptai

Arturovski rašė:

#406 2011-04-18 13:13

Re: Valgio gaminimo receptai

JepsteR rašė:

shotputer rašė:

#407 2011-04-18 13:20

Re: Valgio gaminimo receptai

#408 2011-04-18 14:46

Re: Valgio gaminimo receptai

#409 2011-04-19 09:56

Re: Valgio gaminimo receptai

#410 2011-04-19 10:30

Re: Valgio gaminimo receptai

#411 2011-04-19 10:32

Re: Valgio gaminimo receptai

Arturovski rašė:

#412 2011-04-19 10:57

Re: Valgio gaminimo receptai

Dovydas_ rašė:

#413 2011-04-19 11:06

Re: Valgio gaminimo receptai

#414 2011-04-19 11:11

Re: Valgio gaminimo receptai

Dovydas_ rašė:

#415 2011-04-19 11:21

Re: Valgio gaminimo receptai

#416 2011-04-19 11:30

Re: Valgio gaminimo receptai

Dovydas_ rašė:

#417 2011-04-19 11:30

Re: Valgio gaminimo receptai

Dovydas_ rašė:

#418 2011-04-19 11:35

Re: Valgio gaminimo receptai

gazuotas rašė:

Dovydas_ rašė:

#419 2011-04-19 11:43

Re: Valgio gaminimo receptai

Dovydas_ rašė:

gazuotas rašė:

Dovydas_ rašė:

#420 2011-04-19 11:44

Re: Valgio gaminimo receptai

#421 2011-04-19 11:49

Re: Valgio gaminimo receptai

Alibras rašė:

#422 2011-04-19 11:51

Re: Valgio gaminimo receptai

#423 2011-04-19 11:55

Re: Valgio gaminimo receptai

#424 2011-04-19 11:59

Re: Valgio gaminimo receptai

#425 2011-04-19 12:01

Re: Valgio gaminimo receptai