Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

D0z3r
Naujas dalyvis
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2010-08-10
Žinutės: 34
Atsiliepimai: 0

#1 2011-04-08 14:24

Jėgos Trikovę Pasiruošimas

Norėčiua patarimo, kaip geriau pasiruošti jėgos trikovei kuri vyks už 5 dienų.

-Kiek iš likusio laiko skirti poilsiui?
-Ar verta šiomis dienomis daryti kokius nors pratimus?
-Dieną pries varžybas praleisti ilsintis ar kitaip?

Ir dar kaip patartumėt padaryti apšilimą (nes pastebėjau, kad kartais darydamas persistengiu arba atvirkščiai ir negaunu geriausio rezultato, gal užtenka padaryti išvis be svorių: atsispaudimus, pritūpimus)?

Patarkit, sportuoju, bet nesu dalyvavęs jokiose jėgos varžybose smile

Neprisijungęs

 
ishp3ra
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-09-24
Žinutės: 1953
Atsiliepimai: 7

#2 2011-04-08 14:32

Re: Jėgos Trikovę Pasiruošimas

Sveikas,
i klausimus atsakymu neturiu, bet 159159 dalyvio paklausk, tas zinos. Uztat turiu pats klausimu smile
Kokioj kategorijoj varzytis ketini? Kokia svori per visas rungtis ketini surinkt?

Gal apie varzybas info kokios turi, noreciau ziurovu pabuti, jei netycia miestas sutaps?

Neprisijungęs

 
D0z3r
Naujas dalyvis
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2010-08-10
Žinutės: 34
Atsiliepimai: 0

#3 2011-04-08 14:43

Re: Jėgos Trikovę Pasiruošimas

Čia tik mokyklinės varžybos, kažin ar verta į tokias atvykti kaip žiurovui smile

Sveriu 82kg, 18metų ( tiksliai nežinau, kokios bus ketegorijos, nesu įsitikinęs, kad pagal officialius standartus )
Bendroi sumoi 420kg turėčiau surinkt ( nepagerinant jokių rezultatų )

Neprisijungęs

 
ishp3ra
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-09-24
Žinutės: 1953
Atsiliepimai: 7

#4 2011-04-08 15:30

Re: Jėgos Trikovę Pasiruošimas

Nu kodel, vistiek idomu paziuret smile kokiam mieste ir kokioj mokykloj vyks?

Neprisijungęs

 
D0z3r
Naujas dalyvis
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2010-08-10
Žinutės: 34
Atsiliepimai: 0

#5 2011-04-08 16:59

Re: Jėgos Trikovę Pasiruošimas

Panevėžio rajonas, Velžio gimnazija, neturim gerų kilnotojų, planuoju pirmą vietą pasiimt ;D tikslaus laiko dar nežinau, žinau, kad antradienį, tik šiandien sužinojau, kad išvis vyks toks dalykas smile Dar šiandien planuoju nueit pasportuot jei patarimų kitų negausiu su nugara padirbėsiu tada pasiilsėsiu, o pirmadienį, dieną prieš varžybas, lengvai prasimankštinsiu.

Neprisijungęs

 
kenis
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-29
Žinutės: 2585
Atsiliepimai: 6

#6 2011-04-08 18:35

Re: Jėgos Trikovę Pasiruošimas

Tokius klausimus uždavinėkit bendrose temose
http://www.kulturizmas.net/forumas/t180 … io-pagalba
http://www.kulturizmas.net/forumas/t86-nuo-ko-pradeti
http://www.kulturizmas.net/forumas/t517 … reniruotes

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net