Kulturizmas.net diskusijų forumas

na nelygų papildas papildui...o šiaip logiškai pamasčius...ar darot pertraukas nuo maisto, kad prie jo nepriprastumėt.?  manyčiau NE

Pertraukos reikia viskam, ir vitaminams ir net tam proteinui. Vitaminai yra vistiek sintetinis priedas, kurio kiekį negautum taip iš maisto. Tas pats su proteinu, jo baltymo kokybė ir kategorija yra visai kitokia negu ta kurią gauni iš maisto, ir imant išrūgo baltymą ir visokius izoliatus, tokius iš maisto apskritai negausi. O organizmas turi tokią savybę kaip adaptaciją. Jei vartosi vien tik tuos koncentratus, miltelius, organizmas jau priims kaip būtinybę/ kasdienybę ir jis jau ne taip net reaguotų į kitos rūšies maistinius baltymus, nes papildų baltymas kaip ir minėjau, turi pranašumų. Todėl neverta visą laiką be pertraukų pildyt savo maistą sintetikais. Lyginti maisto pripratimą su papildais ne visai būtų logiška. Maistas yra būtinybė bet kokiam gyvam organizmui, papildas yra tik pagalbininkas kurio galėtum vistiek atsisakyt, o maisto jau neatsisakysi. Jis dalinai galėtų turėt savotiškos priklausomybės, pirmiausiai sakyčiau net psichologinės, nes kitam gal jau nevartojant papildus, automatiškai atrodys kad rezultatai nebus tokie pat, kokie būtų vartojant kokį nors papildą.

taip apt  sutikciau su kitu nuomone kad reikia nes pats darau kart nuo karto pertrauka )

as daru pertrauka viena savaite,kai neeinu i kacelka )

Kreatinui butina pertrauka, nes pripranta organizmas ir nebegamina jo pats.. Ir siaip truputuka inkstam kenkia jis..

Paskutinį kartą taisė Alibras (2007-03-26 08:35)

o po pertraukos reik vel uzkrovima kreatino daryt?

pasiskaityk kodel kretinui pertrauka rei daryt ,ir siap geras straipsnis;)http://www.kulturizmas.net/papildai/p2_articleid/24

Martynas1990 rašė:

Pradejus vartoti amino rugstis 9kapsules i diena,kreatina 4kapsules i diena ir kartu proteina 2kart dienoj pavartojus pirmaji menesi kokio ilgio pertrauka galima daryti kad nepakenktu progresui?

Kreatinui gali daryt pertrauką mėnesiuką. O proteiną ir toliau gali gert po treniruotės jei nesurenki reikiamų baltymų iš maisto