Kulturizmas.net diskusijų forumas

jamada rašė:

haybusas rašė:

sveiki,gal žinot kodėl kartais jaučiasi dūrimas širdies,įkvepiant,kas gali būti to priežastimi?

Pasikartosiu, nesu sporto medikas. Tik pasakysiu, ką manau.  Blogai kvėpuoji, todėl pradeda badyti. Pro nosį įtrauk orą, o pro burną iškvėpk. O jeigu duria, kai ramiai kvėpuoji, ne sporto metu, tada gali būti tarpšonkaulinis. Patarimas mano: Palauk, kol sporto medikas atsakys į klausimą, antras patarimas, nueik pas daktarą širdį išsitirti, blogiau nebus.

Biski pataisysiu del kvepavimo,begant ar plaukiant reikia atvirksciai pro burna ikvept ir pro nosi iskvept.

sportoholikas rašė:

pataisysiu truputele hispano,jei tu taip kvepuosi prie 140 d/per minute,tai nualpsi nuo deguonies trukumo.Kvepuokit kaip prisitaiko kvepavimas begant.

Paaiskink smulkiau,tai kaip kvepuoja plaukikai?

Paskutinį kartą taisė hispano (2011-01-23 21:06)

geduttis rašė:

kasimas rašė:

Norėjau paklausti man dznai duria širdies ar kazkur sialia jos nzn tiksliai kas tai galėtų būti? Pas gyditojus buvau darė ten kardiograma bet nieko neranda . Gal tai galėtų būti dėl augimo?

ziuriu kuo toliau tuo daugiau su sirdim negaluojanciu atsiranda

paslkaitinek foruma dar daugiau surasi.. seip nemanau kad cia tikrai susirdim problemos pas visus. aisku yra visokiu igimtu ligu ir t.t. bet manau tai dauguma zino pas ka igimtos, o jei paskauda sirdi reik pasidaryt ekoskopija kad butu viskas aisku ar cia sirdis kalta ar ne.. jei viskas tvarkoi reikia pasidaryt kalio magnio tyrima sportuojant reikia dauk vartot magnio ypac vasara. arba gali but paprasciausiai kur uzspaustas nervas ar tarpsonkaulinis uzdegimas svarbiausiai nesinervint perdauk priezasciu yra dauk bet nebutinai jos rimtos.

Susidaro įspūdis, kad čia vieni invalidai renkasi.

o ar nuo kreatino ir jack3d kepenu fermentai nepakinta? Girdejau, kad jack3d JAV kartais prie amfetamino priskiria po tyrimu? Ar tiesa?

Idomu_ rašė:

Sveiki, norėjau paklausti dėl skausmo galvoje. Sportuojant (darant pritūpimus) stengiausi turbūt per stipriai ir pabaigus seriją galvoje atsirado lyg ir kažkoks tvinksėjimas (nelabai moku paaiškinti) ir tos dalies skausmas. Todėl įdomu, ar kokią savaitę sportuojant mažesniais svoriais (leidžiant pailsėti), skausmas praeitų? Ta vieta dabar jaučiasi ir nieko nedarant, bet tai nėra didelis skausmas. Tikiuosi, kad supratot, laukiu minčių.

Duodu 80 procentų, jog blogai apšyli ir pradedi daryti pritūpimus su dideliu svoriu. Tada iškart pumpas širdžiai yra ir jauti spaudimą galvoje, nes įvyksta didelė permaina. Prieš pritūpimus padaryk, ką nors judraus: kriaušę padaužyk, kojas greitai pakilnok pašokinėk. Taip, jog prakaitas išmuštų. Jei gerai apšilus irgi bus tas pats tada jau nežinau.

Darydamas lari skote lenkima su stanga paskutiniuose pakartojimuose nuo per didelio svorio truputi kryptelejau ir atrodo nuo tada pradejo mauti nugaros apacioj kaire puse, skauda net labai. Ar uztektu viprosal b gyvaciu nuodais.. pasitept ta vieta ?

Idomu_ rašė:

Sveiki, norėjau paklausti dėl skausmo galvoje. Sportuojant (darant pritūpimus) stengiausi turbūt per stipriai ir pabaigus seriją galvoje atsirado lyg ir kažkoks tvinksėjimas (nelabai moku paaiškinti) ir tos dalies skausmas. Todėl įdomu, ar kokią savaitę sportuojant mažesniais svoriais (leidžiant pailsėti), skausmas praeitų? Ta vieta dabar jaučiasi ir nieko nedarant, bet tai nėra didelis skausmas. Tikiuosi, kad supratot, laukiu minčių.

teisingai patare tau kolega... pasiruosk pries pritupimus, nes kai keli dideli svori, sulaikai kvepavima, kyla labai spaudimas ir gali duoti galvos skausma..

sportomedikas rašė:

duglas rašė:

Darydamas lari skote lenkima su stanga paskutiniuose pakartojimuose nuo per didelio svorio truputi kryptelejau ir atrodo nuo tada pradejo mauti nugaros apacioj kaire puse, skauda net labai. Ar uztektu viprosal b gyvaciu nuodais.. pasitept ta vieta ?

bandyk... siaip priezasti, kodel patyrei sita mikrotrauma.. "...nuo per didelio svorio"... kaip vienas mano kolega citavo olimpinio prizininko trenerio zodzius: 'Geriau nedadirbti, nei persidirbti ir patirti trauma, o veliau gydytis..." linkiu pasimokyti...

Dekui, atsizvelgsiu tikrai.

Sveiki norejau paklaust klausimo.Pradzioi treniruotes viskas buna ok.Bet kaip darau koki pratima su dideliu svoriu ir baigiu.Atsistoju ir lyg galva nesmarkei sukasi ir su akim toks keistas vaizdas buna atrodo lyg blogiau matyciau.Dazniausia tai buna kaip  atsisede ir kilnoju svarmenis.Viena karta tai nejuokais isiganndau gan stiprokai pradejo svaigt galva tai del ko cia taip?

Paskutinį kartą taisė S-presso (2011-02-02 19:47)

o ka daryt kad nekiltu?

mk7 rašė:

Sveiki! Turiu klausima. Kodel svaigsta galva po sunkaus fizinio kruvio treniruojant kojas. Treniruojant kojas, galva apsvagsta daugiausiai, tuo tarpu treniruojant kitas kuno dalis galvos svaigimo nebuna arba buna itin silpnas.  Stipriausiai galva apsvaigsta po leg press'o, jeigu iskart atsistoji. Kokia galvos svaigimo priezastis? Cia normali reakcija? Ar truksta vitaminu/mineralu?

Radau kelis pasisakymus sia tema. Ar jie teisingi?

1)adaptuojasi organizmas prie didesniu kruviu, kai pradejai daryti treniruotes raumenys budavo pajegus atlikti tik 60% - 70% savo pajegumo, po to jie ipranta atlikti jau ne maziau kaip iki 90% savo galios, aisku tuo paciu didesnis kruvis tenka ir sirdies bei kraujagysliu sistemai kas sukelia laikia kraujo spaudimo padidejima, medikas tau pasakytu pamazinti kruvi, o daugelis cia esanciu yra patyre sia busena ir per daug demesio i tai nekreipia jei ji per minute ar kelias praeina po pratimo darymo

2)Problema gali buti ir ta jog darant pratimus yra netaisyklingas kvepavimas ir gali buti daznas dalykas per didelis isitempimas galvos srityje, del to padidejes kraujo antpludis galvos srityje sukelia toki nepageidaujam ir kazkiek nemalonu pojuti... Toks praktinis patarimas suderinti pratimu atlikimo techika/koncentracija/kvepavima...

3)Taip yra del baro receptoriu. jei ju nebutu, tai spaudimas galva tau istaskytu......Esme, kad cia nieko blogo.... Po pratimo ramiai pabuk vietoj ir viskas bus ok......

4)Spaudimas labai sukiles.Kraujas i kojas iskeliavo ir pan.Nieko baisaus cia - adaptuojamasi.

tau vadinama ortostatine hipotenzija. paprastais zodziais kalbant, po pratimo organizmui reikia siek tiek laiko, kol perskirsto krauja sirdis. kai dadrai leg presa,  kraujas is koju teka lengvai (nes kojos yra iskeltos), o greitai atsistojus, kraujas uzsilaiko kojose ir ima jo trukti smegenims. praeina keletas sekundziu kol kraujagyslese esantys receptoriai sureaguoja ir nerviniais impulsais padidinamas sirdies susitraukimu daznis, kad butu kompensuotas kraujo turio kiekis smegenims. zo, sudetingas mechanizmas, taciau rekomenduoju po pratimo 10 - 20 sek pesedet ramiai arba leciau stotis. jei ims svaigt galva vis tiek atsistojus, pasilenk i prieki, nuleisdamas galva zemyn. tai sekmes!

jei yra isemija tai 5 ampoliu midronato leidziamo ir 10kaps. uztektu ja pasalint? ir ar gali del to sumazet istverme ir buti dauk sunkiau toleruojamas fizinis kruvis - greiciau ir daugiau pakilti spaudimas/pulsas kruvio metu?