Kulturizmas.net diskusijų forumas

Ir dabar taip galvoju ar as kazko nesuprantu ar kaip cia yra daleiskim on golde viena porcija sudaro 30g is kuriu 24g proteino, 2g angliu, 5g bcaa, 4g glutamino ir gaunasi 35g kazkaip nesueina galvoj man Kaip cia yra ?

Paulius1339 rašė:

Ir dabar taip galvoju ar as kazko nesuprantu ar kaip cia yra daleiskim on golde viena porcija sudaro 30g is kuriu 24g proteino, 2g angliu, 5g bcaa, 4g glutamino ir gaunasi 35g kazkaip nesueina galvoj man Kaip cia yra ?

tas gliutaminas ir bcaa tai cia jau baltymo sudety, nekreipk i tokius uzrasus demesio, nebent idomu, koks baltymo profilis. Jei jau reikia bcaa tai imy gryna...

Proteina sudaro amino rugshtys , ir kaip sudetine baltymo dalis visad bus BCAA ir Glutaminas, TACIAU !!!
Tai ne tas pats kas gauti jas LAISVA FORMA, tai yra atskirai.
Todel neskaitykit ka ten ant baltymo rasho, nes tai viso labo MARKETINGINIS TRIUKAS.

Sveiki. Ka manot apie sita proteina http://www.nordicpower.no/default.pl?sh … ;pageId=23

lince rašė:

Sveiki. Ka manot apie sita proteina http://www.nordicpower.no/default.pl?sh … ;pageId=23

Ishduosiu nedidele paslapti apie PROTEINA :
A. Maziausiai demesio kreipiam i taros spalva, produkto pavadinima, taros forma.
B. Ziurime kiek baltymo gauname per 100gr ir kokie tai baltymai.
C. Ziurime kiekio/kainos santyki
D. GAUNAME REZULTATA.

Tada jua galime pasidometi del
E. Tirpumas,skonis

Kol bus ziurima i A, nera tikslo kalbeti apie kitus punktus.

Konkreciai ziurint i si proteina net nemokant norvegu kalbos matome jog baltymai sudaro 77% tai yra gerai, pagrindas ishrugos tai nera labai blogai,toliau eina pieno, sojos ir kiausiniu baltymai, taigi turime keliu proteinu shaltini.

I klausimus ar verta moketi 499kronu tikrai neatsakinesiu, lygiai taip kaip kad neatsakineciau ar verta moketi 0.05USd uz keke bananu Madagaskare.
Uz kiek ka perkate ,cia jau jums pasilyginti,o i ka atkreipti demesi parasiau ir tai beje galioja VISIEMS PROTEINAMS.

Uzhbegant dar bent keliolikos formuciu klausimams i prieki , o ar verta pirkti "-----" ar "-----" proteina, siulau dar karteli zhvilgtereti i A,B,C,D

Aciu

sveiki, norejau paklausti apie Dymatize Elite Gourmet proteina, gal kas bandet, geras?

Sveiki, norejau paklaust, jei as po treniurotes isgeriu proteina iskart, kol pareinu namo praeina apie 20 min, tai vel pavalgau, ar tai yra gerai? nebus per daug?

vakar blynu uzkandau tai taip nelabai kazkaip gera paiko

emexas rašė:

o tai ka valgai? anglis gali valgyt, o baltyminga maista atidek veliasniam laikui.. pvz 1,5-2val po trenkes

o tai blogai jei po kokteilio baltyminga maista valgai? nes as pvz daznokai taip darau, griztu is trenkes 9, isgeriu proteino, o tada varskes pavalgau, ir jau tada vakare nieko nevalgau, nebent koki banana ar siaip kita vaisiu

pritariu.

sd rašė:

Ar galiu namie dar pries isvaziuojant susiplakt proteino kokteili, ar geriau vietoj po treniruotes iskart pasigamint?

paklausk mamos kada leidzia tada plakis

emexas rašė:

hawwot rašė:

emexas rašė:

o tai ka valgai? anglis gali valgyt, o baltyminga maista atidek veliasniam laikui.. pvz 1,5-2val po trenkes

o tai blogai jei po kokteilio baltyminga maista valgai? nes as pvz daznokai taip darau, griztu is trenkes 9, isgeriu proteino, o tada varskes pavalgau, ir jau tada vakare nieko nevalgau, nebent koki banana ar siaip kita vaisiu

tvarkykis mityba...

tai tas vakaras gi yra po 9 valandu, apie puse 10, siaip isvis geriausia vakariene valgyt iki 8 valandu, o ne kaip jus cia, radau tokiu kurie naktim keliasi kad pavalgytu..

bananas ar vaisius vakare, yra PRASCIAUSIAS imanomas pasirinkimas.
Cia blogiausia ka galima sugalvoti ...