Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

Change
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-12-23
Žinutės: 6
Atsiliepimai: 0

#1 2010-12-23 23:28

Padekit Naujokui

Sveiki visi taigi turiu virsvorio ir po pirmo reikia suliekneti ir tada pradet normaliai sportuoti ar ir taip galima.
Ugis : 1.88
Svoris : 91

Esu tik pradedantis turiu stakles , stanga , hantelius ir dvirati .

Stakles tokios : http://pigu.lt/products/custom/photos/3 … -0?popup=1
Dvirati toki : http://pigu.lt/products/custom/photos/5 … -0?popup=1

Padekit jei galit nuo ko pradet , nes esu visiskai zales . Dekui is anksto .

Bet manau tas dviratis visiskai nereikalingas taip ?

Paskutinį kartą taisė Change (2010-12-23 23:30)

Neprisijungęs

 
LarisVaris
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-07-04
Žinutės: 1788
Atsiliepimai: 12

#2 2010-12-24 00:14

Re: Padekit Naujokui

Gali rinktis, mesti ir po to auginti arba auginti ir po to mesti. Su dviračiu galėsi daryti kardio treniruotes. Pradėk nuo mitybos ir pasižiūrėk kokius pratimus galima atlikti su tavo staklėmis, tada programą šiokią tokią susidaryti galėsi.

Neprisijungęs

 
Nesustabdomas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-03-17
Žinutės: 43
Atsiliepimai: 0

#3 2010-12-24 03:10

Re: Padekit Naujokui

Change rašė:

Sveiki visi taigi turiu virsvorio ir po pirmo reikia suliekneti ir tada pradet normaliai sportuoti ar ir taip galima.

Pirma kur tas virsvoris pasireikia pas tave?

Paskutinį kartą taisė Nesustabdomas (2010-12-24 03:11)

Neprisijungęs

 
Change
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-12-23
Žinutės: 6
Atsiliepimai: 0

#4 2010-12-24 14:53

Re: Padekit Naujokui

ant pilvo . po 45 minutes begu ant dviracio dabar .

Paskutinį kartą taisė Change (2010-12-24 15:37)

Neprisijungęs

 
Change
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-12-23
Žinutės: 6
Atsiliepimai: 0

#5 2010-12-24 17:22

Re: Padekit Naujokui

Kokio kazkur mano ugiui svorio reikia kad galeciau normalei pradet sportuot ? Zinantis pasisakykit .Dekui.

Neprisijungęs

 
AndrewM
Išmestas
Registravosi: 2009-08-15
Žinutės: 1743
Atsiliepimai: 7

#6 2010-12-24 17:29

Re: Padekit Naujokui

Change rašė:

Kokio kazkur mano ugiui svorio reikia kad galeciau normalei pradet sportuot ? Zinantis pasisakykit .Dekui.

Nusimeti pagal vaizda veidrodi, kol tave tenkina ir tada stengiesi auginti liesa mase. Bet aisku taip nepavyks, paauginsi, paskui vel nusimesi..

Neprisijungęs

 
Change
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-12-23
Žinutės: 6
Atsiliepimai: 0

#7 2010-12-24 19:46

Re: Padekit Naujokui

o stakliu siu uztenka fullbody ? ar ne ?

Neprisijungęs

 
AŠEN
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-11-12
Žinutės: 715
Atsiliepimai: 0

#8 2010-12-24 19:50

Re: Padekit Naujokui

Change rašė:

o stakliu siu uztenka fullbody ? ar ne ?

Vien su hanteliais ir stanga, uztenka full body smile

Neprisijungęs

 
Change
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-12-23
Žinutės: 6
Atsiliepimai: 0

#9 2010-12-24 20:44

Re: Padekit Naujokui

Nu o jei as su tokiu svoriu pradeciau ryskint tai nieko nesigauna ?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net