Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 19 20 21 22 23 … 99

Prisijungti arba Registruotis

robertass
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2010-12-10
Žinutės: 1327
Atsiliepimai: 1

#501 2010-12-13 13:55

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

neapsisprendziu koki proteina imt ar 50 ant 50 ar baltymini vien, nes galvoju ar nepriaugsiu nereikalingo riebalo nuo angliu, nes ir taip biski riebus esu.

Neprisijungęs

 
gazuotas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-28
Žinutės: 2385
Atsiliepimai: 6

#502 2010-12-13 13:59

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

robertass rašė:

neapsisprendziu koki proteina imt ar 50 ant 50 ar baltymini vien, nes galvoju ar nepriaugsiu nereikalingo riebalo nuo angliu, nes ir taip biski riebus esu.

50/50, tai čia gaineris. Jei papildomai anglių nereikia, tai imk vien baltymą.

Neprisijungęs

 
robertass
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2010-12-10
Žinutės: 1327
Atsiliepimai: 1

#503 2010-12-13 14:37

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

gazuotas rašė:

robertass rašė:

neapsisprendziu koki proteina imt ar 50 ant 50 ar baltymini vien, nes galvoju ar nepriaugsiu nereikalingo riebalo nuo angliu, nes ir taip biski riebus esu.

50/50, tai čia gaineris. Jei papildomai anglių nereikia, tai imk vien baltymą.

tai vat noriu priaugt aisku bet daugiau svaresnio raumens todel abejoju ar nebus per daug riebalo nuo to 50 ant 50.bet gi reikalinga ir anglys huh

Neprisijungęs

 
AndrewM
Išmestas
Registravosi: 2009-08-15
Žinutės: 1743
Atsiliepimai: 7

#504 2010-12-13 14:58

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Taigi ne vakare tu ji vartosi. Ir nebus to riebalo. Praktiskai augint mase be jokio riebalo yra neimanoma. Pradzioj bulkinies, aisku stengies kuo maziau, bet tai neisvengiama, o tada meti meti meti smile

Neprisijungęs

 
robertass
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2010-12-10
Žinutės: 1327
Atsiliepimai: 1

#505 2010-12-13 15:00

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

AndrewM rašė:

Taigi ne vakare tu ji vartosi. Ir nebus to riebalo. Praktiskai augint mase be jokio riebalo yra neimanoma. Pradzioj bulkinies, aisku stengies kuo maziau, bet tai neisvengiama, o tada meti meti meti smile

tai priklauso po treniruotes ir vakare, ar geriau ryte ir po treniruotes?

Neprisijungęs

 
A1das
Kalbus dalyvis
Vietovė: Marijampolė
Registravosi: 2010-11-12
Žinutės: 80
Atsiliepimai: 0

#506 2010-12-13 16:57

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

robertass rašė:

AndrewM rašė:

Taigi ne vakare tu ji vartosi. Ir nebus to riebalo. Praktiskai augint mase be jokio riebalo yra neimanoma. Pradzioj bulkinies, aisku stengies kuo maziau, bet tai neisvengiama, o tada meti meti meti smile

tai priklauso po treniruotes ir vakare, ar geriau ryte ir po treniruotes?

Ryte ir po treniruotės

Neprisijungęs

 
robertass
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2010-12-10
Žinutės: 1327
Atsiliepimai: 1

#507 2010-12-13 19:32

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

aisku, bet vistiek dar pagalvosiu koki imt

Neprisijungęs

 
gazuotas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-28
Žinutės: 2385
Atsiliepimai: 6

#508 2010-12-14 01:39

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Jei esi linkęs riebaluotis, tai labiau reiktų prižvelgt mitybą ir poreikiui esant racioną papildyt baltymais. Iš cukrinių gainerių naudos nebus.

Neprisijungęs

 
Impulsas1
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-12-18
Žinutės: 20
Atsiliepimai: 0

#509 2010-12-18 18:22

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Sveiki, man 16m, sportuoju 4 metus irklavima.

ar gerai toks derinys Proteinas + amino rugstys + specialios paskirties produktai, (pavyzdziui kaip HMB)
ir kokius papildus patartumet naudot?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#510 2010-12-18 18:24

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

o tai kokio tikslo sieki?

Neprisijungęs

 
Impulsas1
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-12-18
Žinutės: 20
Atsiliepimai: 0

#511 2010-12-18 18:32

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Siekiu jegos ir mases smile

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#512 2010-12-18 18:45

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Impulsas1 rašė:

Siekiu jegos ir mases smile

hmm.. jegai tai kreatinas superinis dalykas. nors pats poveikis trumpalaikis. iki 6-8 savaiciu.
o masei tai zinoma proteinas ir BCAA pagrindiniai papildai. HMB taip pat puikus pasirinkimas smile

Neprisijungęs

 
Impulsas1
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-12-18
Žinutės: 20
Atsiliepimai: 0

#513 2010-12-18 19:38

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

creatina negaliu vartoti. deje bet tokia sporto saka esu pasirinkes kuriai, kreatinas nepatartinas, na bent jau taip treneris sake.  o ka galetum pasiulyt is HMB? smile ir ar nieko tokio jog dar 16m tera, ar suveiks?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#514 2010-12-18 19:43

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Impulsas1 rašė:

creatina negaliu vartoti. deje bet tokia sporto saka esu pasirinkes kuriai, kreatinas nepatartinas, na bent jau taip treneris sake.  o ka galetum pasiulyt is HMB? smile ir ar nieko tokio jog dar 16m tera, ar suveiks?

suveiks viskas smile
HMB: http://www.kulturizmas.net/forumas/p281745#p281745

Neprisijungęs

 
Impulsas1
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-12-18
Žinutės: 20
Atsiliepimai: 0

#515 2010-12-18 19:53

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

o ka dar pasiulytum vietoj HMB? smile

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#516 2010-12-18 20:08

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Impulsas1 rašė:

o ka dar pasiulytum vietoj HMB? smile

maistas nykstys

Neprisijungęs

 
Impulsas1
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-12-18
Žinutės: 20
Atsiliepimai: 0

#517 2010-12-18 20:11

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

ha, big_smile apie papildus klausiu wink

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#518 2010-12-18 20:14

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Impulsas1 rašė:

ha, big_smile apie papildus klausiu wink

kad zinok tau daugiau nieko tikrai nereikia.. tik pora papildu ir daug daug maisto big_smile

http://www.perdue.com/files/Easy%20Sunder%20Dinner%20Roast%20Chicken.jpg

Neprisijungęs

 
Moliugelis
Kalbus dalyvis
Vietovė: Kaimas
Registravosi: 2010-04-17
Žinutės: 59
Atsiliepimai: 0

#519 2010-12-19 21:31

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Sveiki. Ar nuo kuno svorio priklauso kiek gramu BCAA, kretino, aakg ir citrulino reikia suvartoti per diena? Baltymu kiek zinau reikia apie 3gr/kg..

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#520 2010-12-19 21:39

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

zioma daugiau sveriant reikia daugiau situ papildu vartoti.. bet nera tiklaus skaiciaus, cia jau reik zet individualiai koks kiekis tau gerai veikia.

Neprisijungęs

 
Moliugelis
Kalbus dalyvis
Vietovė: Kaimas
Registravosi: 2010-04-17
Žinutės: 59
Atsiliepimai: 0

#521 2010-12-19 21:47

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

na supratau. zodziu reiks paexperimentuot ir paziuret koks kiekis geriau veiks. dekuj smile

Neprisijungęs

 
Impulsas1
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-12-18
Žinutės: 20
Atsiliepimai: 0

#522 2010-12-22 23:07

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

nusiprkau
MEGABOL Whey Mass Gain,
ACTIVE LIFE WHEY PROTEIN
FITMAX BCAA Stack II + EAA

KA MANOT?

Neprisijungęs

 
Linasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-07-21
Žinutės: 1168
Atsiliepimai: 1

#523 2010-12-22 23:22

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Impulsas1 rašė:

nusiprkau
MEGABOL Whey Mass Gain,
ACTIVE LIFE WHEY PROTEIN
FITMAX BCAA Stack II + EAA

KA MANOT?

nesusimastei paklaust pries pirkdamas ? big_smile

Neprisijungęs

 
Impulsas1
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-12-18
Žinutės: 20
Atsiliepimai: 0

#524 2010-12-22 23:25

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Linasss rašė:

Impulsas1 rašė:

nusiprkau
MEGABOL Whey Mass Gain,
ACTIVE LIFE WHEY PROTEIN
FITMAX BCAA Stack II + EAA

KA MANOT?

nesusimastei paklaust pries pirkdamas ? big_smile

tai siaip noriu suzinot ka manot jus smile

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#525 2010-12-23 10:36

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Impulsas1 rašė:

Linasss rašė:

Impulsas1 rašė:

nusiprkau
MEGABOL Whey Mass Gain,
ACTIVE LIFE WHEY PROTEIN
FITMAX BCAA Stack II + EAA

KA MANOT?

nesusimastei paklaust pries pirkdamas ? big_smile

tai siaip noriu suzinot ka manot jus smile

vartok kad jau nusipirkai, tik nelabai ziurejai ka pirkai , na nieko ne zhmona juk pirkai, sunaudosi ir pamirshi

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2010-12-23 10:39)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 19 20 21 22 23 … 99

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net