Kulturizmas.net diskusijų forumas

gazuotas rašė:

emexas rašė:

dzestinas rašė:

tai va, norejau paklausti kokius papildus butu geriausiai pasiimti, aisku kad ir kaina nesikandziotu. Reikia mesos uzsimest, 186cm 75-77kg, galimybe yra valgyt tik koshytes, kiaushinius, varske is naudingesniu produktu. Aisku ir paprastas maistas, ne toks maistingas ieina.

pagal naudinguma:
1. proteinas
2. kreatinas
3. BCAA

Anksčiau, Emexai, bcaa neminėdavai, bet ir tu pasidavei lexuso reklamai, nes matau, kad dabar pastoviai siūlai Realiai čia dar retam pieniukšliui papildomai jų reikia. Vienas pasako ir visi gieda tą patį iš paskos

kad visada minejau, dar net kai lexas tu BCAA ir viso kito gerio neturejo

olegaskimanas rašė:

pagal naudinguma 1.BCAA.

nebent labai gera mityba..

Sveiki as norejau paklausti,gal cia nitinkama tema,bet nezinojau prie kur priskirt.  As vartoju : Proteina, Amino 3001,universal creatina,Vitaminus ir Steroli,jaigu dar prijungciau metana neapkrauciau skrandzio? Stazas gan neblogas sportuoju beveik 2 metus svoris 85kg,  ugis 180cm. Aciu uz info.

O jai  isimciau kanors is vartojimo ir ji pajunkciau,as tiesiog noriu paziuret,kaip jis veikia 100tab,ne daugiau? turbut nieko gero?

duribas rašė:

Sveiki,
Sportuoju apie 8-9men. Ugis 173 svoris 57-58kg.  Svoris per ta laikotarpi beveik nesikeite.
Mityba- 4-5kartai per diena;  greita medziagu apykaita.
Bandau priaugt mases bet kolkas sunkiai sekasi. Pinigu daug neturiu keleta papildams, tai man pasiule geineri nusipirkt masei. Taigi galit patart koki gera ir nelb brangu geineri?

geriausiai tuos lt isleist maistui pridek i mityba angliavandeniu ( makaronu, ryziu, kosiu) suvalgyk i diena po kokius 300 gr priedo prie savo maisto, tai bus geriausiai, bet aisku, laikytis reikia mitybos pastoviai, per savaite ar dvi nieko nebus, reikia laiko

duribas rašė:

Sveiki,
Sportuoju apie 8-9men. Ugis 173 svoris 57-58kg.  Svoris per ta laikotarpi beveik nesikeite.
Mityba- 4-5kartai per diena;  greita medziagu apykaita.
Bandau priaugt mases bet kolkas sunkiai sekasi. Pinigu daug neturiu keleta papildams, tai man pasiule geineri nusipirkt masei. Taigi galit patart koki gera ir nelb brangu geineri?

neieskok siknoj slieku
suda valgai, vadinasi, ismok maitintis, o ne apie geinerius galvok

lexusrx rašė:

duribas rašė:

Sveiki,
Sportuoju apie 8-9men. Ugis 173 svoris 57-58kg.  Svoris per ta laikotarpi beveik nesikeite.
Mityba- 4-5kartai per diena;  greita medziagu apykaita.
Bandau priaugt mases bet kolkas sunkiai sekasi. Pinigu daug neturiu keleta papildams, tai man pasiule geineri nusipirkt masei. Taigi galit patart koki gera ir nelb brangu geineri?

Avizine kose pigiausias ir geriausias tavo geineris, makaronai ryziai kaip mineta taipogi puiku.
Po treniruotes gali ikalti gliukozes su sultimis ypac jei kreatino monohydrata vartotji.
P.S. AUKSINE TAISYKLE - Jei neauga mase, vadinasi TRUKSTA KALORIJU.

Dominykas123 rašė:

Labas Vakaras,

Man reikėtu profesionalų, ar išmanančių apie papildus patarimų. Sportuoju jau kaip 7mėnesius, pasikeitimai tikrai labai didelį, nevartoju nieko, neesu nei ragavęs, nei rankoje laikęs kokius nors kokteilius, papildus ir kt. Bet man atsibodo sausai varyt t.y natūraliai, norėčiau išmėgint kokį proteiną ar kažką kitą neįsivaizduoju kaip šitie dalykai vadinami. Man reikėtu tokio maisto papildo animo rūgščių, skirta masės auginimui. Kiek esu domėjasis, kiek skaitęs norint priaugti masės reikia  pagrinde angliavandenių. Gal kas žinote tokius papildus, kur pagrindinę dalį užima angliavandeniai?

gaineriai

Dominykas123 rašė:

SenasSportas rašė:

Dominykas123 rašė:

Labas Vakaras,

Man reikėtu profesionalų, ar išmanančių apie papildus patarimų. Sportuoju jau kaip 7mėnesius, pasikeitimai tikrai labai didelį, nevartoju nieko, neesu nei ragavęs, nei rankoje laikęs kokius nors kokteilius, papildus ir kt. Bet man atsibodo sausai varyt t.y natūraliai, norėčiau išmėgint kokį proteiną ar kažką kitą neįsivaizduoju kaip šitie dalykai vadinami. Man reikėtu tokio maisto papildo animo rūgščių, skirta masės auginimui. Kiek esu domėjasis, kiek skaitęs norint priaugti masės reikia  pagrinde angliavandenių. Gal kas žinote tokius papildus, kur pagrindinę dalį užima angliavandeniai?

gaineriai

Gali gal kokį linką, ar pavizdį numesti, aprašymą? Dabar ieškodamas internete radau štai tokį dalyką, aprašymas mane sudomino:
http://www.proteinas.lt/xxl-extreme.html

Tavo duotasis priskiriamas pirmajai kategorijai, nelabai koks pasirinkimas, be to Lietuvoj jo nelabai rasi.

vizhion rašė:

nzn ar buvo rasyta kasnors apie mutant mass, galetumet gal kas ka pakomentuot, esat kas naudoje?

Nesu vartojas, bet pagal sudeti, ir jo verte.. Tikrai vertas pirkt

Paskutinį kartą taisė AŠEN (2010-12-15 21:44)

Modestas110 rašė:

Sveiki. Noreciau paklausti zinanciu ir ismananciu kokius papildus reiketu vartot pries varzybas?
Tikslas priaugti 8kg. (mase nesvarbu, svarbu, kad nebutu lasinys). Ugis 1.88cm Svoris 81-82.5kg
Dekui uz protingus patarimus.

Apie kokias čia varžybas kalbi ir ar kaulinė masė tiks?

Modestas110 rašė:

Sveiki. Noreciau paklausti zinanciu ir ismananciu kokius papildus reiketu vartot pries varzybas?
Tikslas priaugti 8kg. (mase nesvarbu, svarbu, kad nebutu lasinys). Ugis 1.88cm Svoris 81-82.5kg
Dekui uz protingus patarimus.