Puslapiai: 1 … 7 8 9 10 11 … 195
Prisijungti arba Registruotis
- AndrewM
- Išmestas
- Registravosi: 2009-08-15
- Žinutės: 1743
- Atsiliepimai: 7
#201 2010-11-30 12:11
Re: Sporto medikas, klauskite!
darkaa rašė:
ant pilvo 2cm virs bambos pastebejau iskilima kokiu 2-3cm kai maigai jauciasi tarsi viduj butu koks skystis ar panasiai,bijau kad nebutu kokia isvarza ar dar kas... nzn ar cia is senai ir tik db pamaciau ar atsirado db sportuojant ,gal kam buvo kas panasaus?
Gal preso kaladele?
O jeigu ne, tada kreipkis i gydytoja, manau cia rimta gali but
Neprisijungęs
- Tik
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Suvalkija
- Registravosi: 2010-11-16
- Žinutės: 38
- Atsiliepimai: 0
#202 2010-11-30 13:11
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sveiki, sportmedikas.
Norėčiau pasiteirauti apie šarminius ir rūgštinius produktus. Ar tiesa, kad vienu metu negalima jų suvalgyti, nes skrandis apsigauna ir tuomet vienas kito pagrindines maisto sudedamąsias dalis suėda ir organizmas nepasisavina tiek medžiagų, kiek mes iš tiesų suvalgome. Pvz.prie mėsos negali būti bulvės, nebent daržovės ir t.t. Jei galite pakomentuokite.
Ačiū.
Neprisijungęs
- Žaibas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: norway
- Registravosi: 2010-11-29
- Žinutės: 5
- Atsiliepimai: 0
#203 2010-11-30 13:37
Re: Sporto medikas, klauskite!
Bardo rašė:
Dingo medikas
saweikas zinai gal apietokiuskaip testopin 100,tri-trenabol 150,bolde 250?
Neprisijungęs
- Nepasiduodu!!!
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-08-31
- Žinutės: 211
- Atsiliepimai: 0
#204 2010-11-30 15:42
Re: Sporto medikas, klauskite!
Tik rašė:
Sveiki, sportmedikas.
Norėčiau pasiteirauti apie šarminius ir rūgštinius produktus. Ar tiesa, kad vienu metu negalima jų suvalgyti, nes skrandis apsigauna ir tuomet vienas kito pagrindines maisto sudedamąsias dalis suėda ir organizmas nepasisavina tiek medžiagų, kiek mes iš tiesų suvalgome. Pvz.prie mėsos negali būti bulvės, nebent daržovės ir t.t. Jei galite pakomentuokite.
Ačiū.
Kazka as apie tai ir girdejau kad prie mesos turi buti tik darzoves bet tiksliai nezinau
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#205 2010-11-30 20:02
Re: Sporto medikas, klauskite!
darkaa rašė:
ant pilvo 2cm virs bambos pastebejau iskilima kokiu 2-3cm kai maigai jauciasi tarsi viduj butu koks skystis ar panasiai,bijau kad nebutu kokia isvarza ar dar kas... nzn ar cia is senai ir tik db pamaciau ar atsirado db sportuojant ,gal kam buvo kas panasaus?
gali buti vadinama baltosios linijos i6varza. nueik pas chirurga pasikonsultuoti, kad apziuretu. negerai butu, jei isvarza istrigtu... tad nedelsk.
Neprisijungęs
- ROCKY
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-03-13
- Žinutės: 180
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#206 2010-11-30 22:44
Re: Sporto medikas, klauskite!
Idomu butu suzinoti nuomone Sporto mediko apie visus papildus (proteina, creatina energetikus) kokia jie daro zala organizmui? Ar pats vartotumet pvz on gold ar creatina koki?
Vienoj vaistinej man vos nepasake kad visa tai yra Sh... Tai kartais ir pats suabejoju ar reikalinga gerti ta chemija, gal cia kaip tik ne i sveikata viskas...
Neprisijungęs
- Uzsispyres16
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Elektrenai
- Registravosi: 2010-08-01
- Žinutės: 1253
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#207 2010-12-01 07:46
Re: Sporto medikas, klauskite!
ROCKY rašė:
Idomu butu suzinoti nuomone Sporto mediko apie visus papildus (proteina, creatina energetikus) kokia jie daro zala organizmui? Ar pats vartotumet pvz on gold ar creatina koki?
Vienoj vaistinej man vos nepasake kad visa tai yra Sh... Tai kartais ir pats suabejoju ar reikalinga gerti ta chemija, gal cia kaip tik ne i sveikata viskas...
jau kazkada minejo ,kad viskas savo normose yra sveika.
Neprisijungęs
- darkaa
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 7
- Atsiliepimai: 0
#208 2010-12-01 21:57
Re: Sporto medikas, klauskite!
sportomedikas rašė:
darkaa rašė:
ant pilvo 2cm virs bambos pastebejau iskilima kokiu 2-3cm kai maigai jauciasi tarsi viduj butu koks skystis ar panasiai,bijau kad nebutu kokia isvarza ar dar kas... nzn ar cia is senai ir tik db pamaciau ar atsirado db sportuojant ,gal kam buvo kas panasaus?
gali buti vadinama baltosios linijos i6varza. nueik pas chirurga pasikonsultuoti, kad apziuretu. negerai butu, jei isvarza istrigtu... tad nedelsk.
aciu uz info ,pasiskaiciau as cia apie ta baltosios linijos isvarza ,nk gero gali reikt stabdyt su situo sportu...
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#209 2010-12-01 23:10
Re: Sporto medikas, klauskite!
ROCKY rašė:
Idomu butu suzinoti nuomone Sporto mediko apie visus papildus (proteina, creatina energetikus) kokia jie daro zala organizmui? Ar pats vartotumet pvz on gold ar creatina koki?
Vienoj vaistinej man vos nepasake kad visa tai yra Sh... Tai kartais ir pats suabejoju ar reikalinga gerti ta chemija, gal cia kaip tik ne i sveikata viskas...
mano asmenine nuomone, kai kuriems sportininkams maisto papildai reikalingi...labiausiai tiems, kas siekia profesionalaus rezultato. mano nuomone, megejams nereikia papildu (creatino ar baltymo ar energetiku). viska galima susireguliuoti tinkama mityba. pvz papildu baltymas be to yra brangesnis, nei normalus baltyminis maistas. zalos organizmui teisingai vartojant papildus gal ir nebus, bet negalima perdozuoti. pvz., jei valgai gera jautiena, tai gauni ir creatino ir baltymo ir gelezies. papildu gamintojai visgi turi is kazko gyvent. taip kad as uz papildus taciau tinkamam zmogui ir tinkamu laiku.
Neprisijungęs
- Captain Anabolic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-10-14
- Žinutės: 1633
- Atsiliepimai: 2
#210 2010-12-01 23:19
Re: Sporto medikas, klauskite!
sportomedikas rašė:
ROCKY rašė:
Idomu butu suzinoti nuomone Sporto mediko apie visus papildus (proteina, creatina energetikus) kokia jie daro zala organizmui? Ar pats vartotumet pvz on gold ar creatina koki?
Vienoj vaistinej man vos nepasake kad visa tai yra Sh... Tai kartais ir pats suabejoju ar reikalinga gerti ta chemija, gal cia kaip tik ne i sveikata viskas...mano asmenine nuomone, kai kuriems sportininkams maisto papildai reikalingi...labiausiai tiems, kas siekia profesionalaus rezultato. mano nuomone, megejams nereikia papildu (creatino ar baltymo ar energetiku). viska galima susireguliuoti tinkama mityba. pvz papildu baltymas be to yra brangesnis, nei normalus baltyminis maistas. zalos organizmui teisingai vartojant papildus gal ir nebus, bet negalima perdozuoti. pvz., jei valgai gera jautiena, tai gauni ir creatino ir baltymo ir gelezies. papildu gamintojai visgi turi is kazko gyvent. taip kad as uz papildus taciau tinkamam zmogui ir tinkamu laiku.
tai kokia jusu nuomone del baltymo, angliu, riebalu vienam kuno kg, tikslas auginant liesa raumeni / mase / ryskinantis?
kiek vartot patartumet
Neprisijungęs
- Tik
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Suvalkija
- Registravosi: 2010-11-16
- Žinutės: 38
- Atsiliepimai: 0
#211 2010-12-02 00:45
Re: Sporto medikas, klauskite!
Tik rašė:
Sveiki, sportmedikas.
Norėčiau pasiteirauti apie šarminius ir rūgštinius produktus. Ar tiesa, kad vienu metu negalima jų suvalgyti, nes skrandis apsigauna ir tuomet vienas kito pagrindines maisto sudedamąsias dalis suėda ir organizmas nepasisavina tiek medžiagų, kiek mes iš tiesų suvalgome. Pvz.prie mėsos negali būti bulvės, nebent daržovės ir t.t. Jei galite pakomentuokite.
Ačiū.
Tikriausia likau nepastebėtas, tad pasikartosiu.
Neprisijungęs
- exite111
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-03-14
- Žinutės: 447
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#212 2010-12-02 10:12
Re: Sporto medikas, klauskite!
Realiai snekejau su sporto gydytoju privaciai tikrai normaliai atrodanciu, ir pasake visas maisto perteklius yra zalinga(siekdamas uzaugint raumenis ir tt) praktiskai dienos norma labai minimali , 3 valgymai su pora bananu mesos vienu zodziu isvis geriau nevalgyt maziau kenkia
Neprisijungęs
- Uzsispyres16
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Elektrenai
- Registravosi: 2010-08-01
- Žinutės: 1253
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#213 2010-12-02 15:29
Re: Sporto medikas, klauskite!
sportomedikas rašė:
ROCKY rašė:
Idomu butu suzinoti nuomone Sporto mediko apie visus papildus (proteina, creatina energetikus) kokia jie daro zala organizmui? Ar pats vartotumet pvz on gold ar creatina koki?
Vienoj vaistinej man vos nepasake kad visa tai yra Sh... Tai kartais ir pats suabejoju ar reikalinga gerti ta chemija, gal cia kaip tik ne i sveikata viskas...mano asmenine nuomone, kai kuriems sportininkams maisto papildai reikalingi...labiausiai tiems, kas siekia profesionalaus rezultato. mano nuomone, megejams nereikia papildu (creatino ar baltymo ar energetiku). viska galima susireguliuoti tinkama mityba. pvz papildu baltymas be to yra brangesnis, nei normalus baltyminis maistas. zalos organizmui teisingai vartojant papildus gal ir nebus, bet negalima perdozuoti. pvz., jei valgai gera jautiena, tai gauni ir creatino ir baltymo ir gelezies. papildu gamintojai visgi turi is kazko gyvent. taip kad as uz papildus taciau tinkamam zmogui ir tinkamu laiku.
cia ir nesutinku su sportomediku apie jautienoje esanti kreatina..kad gautum bent 1gr kreatino turi suvalgyti 2,3kg jautienos.....tad del kreatino esu labai geros nuomones ,nes jis yra naturalus ,o ne koks sukurtas....aisku welgi pasikartosiu viskas savo normose turi but..
Paskutinį kartą taisė Uzsispyres16 (2010-12-02 18:54)
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#214 2010-12-02 15:51
Re: Sporto medikas, klauskite!
.
Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 18:50)
Neprisijungęs
- Paskambink36
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-09-08
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#215 2010-12-02 19:07
Re: Sporto medikas, klauskite!
Golfo zaidejo alkune, kitaip medialinis epikondilitas. Kokie patarimai gydyt? Ar galima sportuot? Jei sportuosi isgydyt turbut sansu nera?
Neprisijungęs
- Nepasiduodu!!!
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-08-31
- Žinutės: 211
- Atsiliepimai: 0
#216 2010-12-02 20:50
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sveiki, kazkaip paskutiniu metu apetito nelabai yra suvalgau maziau maisto negu visada, kartais isvis nevalgau nes nebetaip skanu (kai daugiau suvalgau ima pykinti toliau valgant) gal sakau reiktu pasidaryti tyrima del kirmeliu?
Neprisijungęs
- Uzsispyres16
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Elektrenai
- Registravosi: 2010-08-01
- Žinutės: 1253
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#217 2010-12-02 21:14
Re: Sporto medikas, klauskite!
Nepasiduodu!!! rašė:
Sveiki, kazkaip paskutiniu metu apetito nelabai yra suvalgau maziau maisto negu visada, kartais isvis nevalgau nes nebetaip skanu (kai daugiau suvalgau ima pykinti toliau valgant) gal sakau reiktu pasidaryti tyrima del kirmeliu?
gal tapati valgai ir jau taip ygryso ,kad vemti noris?
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#218 2010-12-02 21:35
Re: Sporto medikas, klauskite!
Captain Anabolic rašė:
sportomedikas rašė:
ROCKY rašė:
Idomu butu suzinoti nuomone Sporto mediko apie visus papildus (proteina, creatina energetikus) kokia jie daro zala organizmui? Ar pats vartotumet pvz on gold ar creatina koki?
Vienoj vaistinej man vos nepasake kad visa tai yra Sh... Tai kartais ir pats suabejoju ar reikalinga gerti ta chemija, gal cia kaip tik ne i sveikata viskas...mano asmenine nuomone, kai kuriems sportininkams maisto papildai reikalingi...labiausiai tiems, kas siekia profesionalaus rezultato. mano nuomone, megejams nereikia papildu (creatino ar baltymo ar energetiku). viska galima susireguliuoti tinkama mityba. pvz papildu baltymas be to yra brangesnis, nei normalus baltyminis maistas. zalos organizmui teisingai vartojant papildus gal ir nebus, bet negalima perdozuoti. pvz., jei valgai gera jautiena, tai gauni ir creatino ir baltymo ir gelezies. papildu gamintojai visgi turi is kazko gyvent. taip kad as uz papildus taciau tinkamam zmogui ir tinkamu laiku.
tai kokia jusu nuomone del baltymo, angliu, riebalu vienam kuno kg, tikslas auginant liesa raumeni / mase / ryskinantis?
kiek vartot patartumet
baltymo max doze (skaiciuojant ir is maisto gauto) 2,2g/kg, angliavandeniu po treniruotes 2g/kg, intensyvios treniruotes metu iki 40g/val. riebalai vartojami apie 20-25% bendro raciono kalorazo.
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#219 2010-12-02 21:40
Re: Sporto medikas, klauskite!
Uzsispyres16 rašė:
sportomedikas rašė:
ROCKY rašė:
Idomu butu suzinoti nuomone Sporto mediko apie visus papildus (proteina, creatina energetikus) kokia jie daro zala organizmui? Ar pats vartotumet pvz on gold ar creatina koki?
Vienoj vaistinej man vos nepasake kad visa tai yra Sh... Tai kartais ir pats suabejoju ar reikalinga gerti ta chemija, gal cia kaip tik ne i sveikata viskas...mano asmenine nuomone, kai kuriems sportininkams maisto papildai reikalingi...labiausiai tiems, kas siekia profesionalaus rezultato. mano nuomone, megejams nereikia papildu (creatino ar baltymo ar energetiku). viska galima susireguliuoti tinkama mityba. pvz papildu baltymas be to yra brangesnis, nei normalus baltyminis maistas. zalos organizmui teisingai vartojant papildus gal ir nebus, bet negalima perdozuoti. pvz., jei valgai gera jautiena, tai gauni ir creatino ir baltymo ir gelezies. papildu gamintojai visgi turi is kazko gyvent. taip kad as uz papildus taciau tinkamam zmogui ir tinkamu laiku.
cia ir nesutinku su sportomediku apie jautienoje esanti kreatina..kad gautum bent 1gr kreatino turi suvalgyti 2,3kg jautienos.....tad del kreatino esu labai geros nuomones ,nes jis yra naturalus ,o ne koks sukurtas....aisku welgi pasikartosiu viskas savo normose turi but..
pagal fiziologija, kreatino esancio raumenyse uztenka max 10sekundziu raumens fizines veiklos. tad praktiskai kreatinas svarbus vienkartiniam raumens susitraukimui, o tai svarbu tokioms sporto sakoms kaip metimai, rutulio stumimas, jegos trikove. kyla klausimas, ar reikalingas papildomas creatinas, jei pratimas atliekamas ilgiau nei 10sek ? naujausioje literaturoje yra ir abejoniu del creatino efektyvumo.
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#220 2010-12-02 21:44
Re: Sporto medikas, klauskite!
Paskambink36 rašė:
Golfo zaidejo alkune, kitaip medialinis epikondilitas. Kokie patarimai gydyt? Ar galima sportuot? Jei sportuosi isgydyt turbut sansu nera?
reiketu ziuret, kodel issivyste toks letinis uzdegimas. speju, kad sita trauma issivyste del blogos technikos. tau reiketu konsultacijo su gera apziura ir visos informacijos ivertinimo.
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#221 2010-12-02 21:48
Re: Sporto medikas, klauskite!
Nepasiduodu!!! rašė:
Sveiki, kazkaip paskutiniu metu apetito nelabai yra suvalgau maziau maisto negu visada, kartais isvis nevalgau nes nebetaip skanu (kai daugiau suvalgau ima pykinti toliau valgant) gal sakau reiktu pasidaryti tyrima del kirmeliu?
siulyciau pradzioj nueiti pas seimos gydytoja. pradek tirtis nuo bendro kraujo. gal reikes skrandi issitirt. zo, eik pas gydytoja ir ieskok priezasties.
Neprisijungęs
- Captain Anabolic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-10-14
- Žinutės: 1633
- Atsiliepimai: 2
#222 2010-12-02 22:29
Re: Sporto medikas, klauskite!
sportomedikas rašė:
Captain Anabolic rašė:
sportomedikas rašė:
mano asmenine nuomone, kai kuriems sportininkams maisto papildai reikalingi...labiausiai tiems, kas siekia profesionalaus rezultato. mano nuomone, megejams nereikia papildu (creatino ar baltymo ar energetiku). viska galima susireguliuoti tinkama mityba. pvz papildu baltymas be to yra brangesnis, nei normalus baltyminis maistas. zalos organizmui teisingai vartojant papildus gal ir nebus, bet negalima perdozuoti. pvz., jei valgai gera jautiena, tai gauni ir creatino ir baltymo ir gelezies. papildu gamintojai visgi turi is kazko gyvent. taip kad as uz papildus taciau tinkamam zmogui ir tinkamu laiku.
tai kokia jusu nuomone del baltymo, angliu, riebalu vienam kuno kg, tikslas auginant liesa raumeni / mase / ryskinantis?
kiek vartot patartumetbaltymo max doze (skaiciuojant ir is maisto gauto) 2,2g/kg, angliavandeniu po treniruotes 2g/kg, intensyvios treniruotes metu iki 40g/val. riebalai vartojami apie 20-25% bendro raciono kalorazo.
intensyvios tren metu 40 g/val, kaip sita teigini suprast? tai per treniruote pacia reiktu ka nors suvalgyt ar pries, ar cia pasiskaiciuot dienos ar paros valandu skaiciui ?
Paskutinį kartą taisė Captain Anabolic (2010-12-02 22:30)
Neprisijungęs
- SenasSportas
- Ponas papildas
- Vietovė: Kaunas ir visi kiti
- Registravosi: 2008-04-25
- Žinutės: 5728
- Atsiliepimai: 33
#223 2010-12-02 22:56
Re: Sporto medikas, klauskite!
tai po treniruotes tarkim ~200gr angliu ne per daug? ir per kiek cia kartu? tarkim jeigu iskart po trefkes kokio gainerio su 80gr angliu, po valandos tarkim kokiu ryziu kokia 120gr gal ir ok, bet paprastiems zmogeliams sportuojantiems kazkaip daugokai skamba 200gr angliu per karta
Neprisijungęs
- marius79
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2008-01-17
- Žinutės: 993
- Atsiliepimai: 31
#224 2010-12-02 23:32
Re: Sporto medikas, klauskite!
SenasSportas rašė:
tai po treniruotes tarkim ~200gr angliu ne per daug? ir per kiek cia kartu? tarkim jeigu iskart po trefkes kokio gainerio su 80gr angliu, po valandos tarkim kokiu ryziu kokia 120gr gal ir ok, bet paprastiems zmogeliams sportuojantiems kazkaip daugokai skamba 200gr angliu per karta
toki kieki praktiskai nelabai imanoma suvalgyti ant karto, nebent jau labai istreniruotas skrandis tiek maisto priimti, nes vistiek vien kruopu nevalgysi, dar ir mesos reikia.
Neprisijungęs
- marius79
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2008-01-17
- Žinutės: 993
- Atsiliepimai: 31
#225 2010-12-02 23:34
Re: Sporto medikas, klauskite!
Nepasiduodu!!! rašė:
Sveiki, kazkaip paskutiniu metu apetito nelabai yra suvalgau maziau maisto negu visada, kartais isvis nevalgau nes nebetaip skanu (kai daugiau suvalgau ima pykinti toliau valgant) gal sakau reiktu pasidaryti tyrima del kirmeliu?
turbut kursa baigei, tai ir suletejo apykaita, nebereikia tiek maisto. arba kaspinuotis persirijo ir nebesuvalgo tiek kiek anksciau
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis