Kulturizmas.net diskusijų forumas

Thirdsoul rašė:

Sveiki geriu xtenda tik po treniruotes ar to uztenka? Beje greitai baigsis jis jau tai masciau apie si varianta kaip jums? http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … -caps.html

Arba si:

http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … -6800.html

Kuris geriau?

Ir ar BCAA netrugdo ryskinimuisi?

Tai pirmasis variantas yra BCAA amino rugstys, cia jau panasiau i xtenda... o antrasisi cia jau kompleksines amino rugstys.
Visos amino rugstys tik padeda ryskinimuisi...

Paskutinį kartą taisė Valdas (2010-11-09 18:54)

solano rašė:

Sveiki,geriu dabar Universal Amino 1000 tai siek tiek jauciasi poveikio, bet kazkaip uzsimaniau po situ pabandyt Animal nitro,ar jos geros?

Kainos ir kiekio atzhvilgiu tikrai neverta investicija.
Is amino rughsiu svarbiausia BCAA arba EAA.
Gamintojas maziausia svarbus, pasiziurek koki kieki ir uz kokia kaina gausi butent sias amino rugshtis

solano rašė:

ka manote apie sitas amino rugstis? http://www.bodybuilding.com/store/sv/xtend.html

Jei pažiūrėtum aukščiau, tai rastum daug gerų atsiliepimų
p.s. iš kur jie tokie lenda

dabar naudoju sias amino rugstis http://www.proteam.lt/1-Nanox/6-Pagal-T … Nanox.html gal uz panasia kaina geresniu naudingesniu?

dar vienas klausimelis kaip greiau kapsulemis ar milteleis?

geriu toki kieki kaip ir parasyta, 3 kapsules pries treniruote ir tris po treniruotes. tai taip iseina kad negaunu tiek kiek reikia?

tomas0152 rašė:

geriu toki kieki kaip ir parasyta, 3 kapsules pries treniruote ir tris po treniruotes. tai taip iseina kad negaunu tiek kiek reikia?

O istikruju niekas negali pasakyti kiek tau to ar ano reikia. Vartoti principu, gerk daugiau bus geriau tikrai nera pats geriausias.
Gamintojas dazniausiai rekomenduoja saugias porcijas. O jau kaip didieji gurociai sugalvoja 3-5 kart virsyti tas dozes, tai toliau tavo reikalas ar viska kimsti visais kiekiais. Jei suvartoji 3kaps po 1gr tai per diena gauni tikrai gauni norma 6g bcaa. Visos normos priklauso nuo tavo treniruociu stazo, nuo paciu treniruociu sunkumo, tavo svorio ir kitu faktoriu.

emexas rašė:

Valdas rašė:

tomas0152 rašė:

geriu toki kieki kaip ir parasyta, 3 kapsules pries treniruote ir tris po treniruotes. tai taip iseina kad negaunu tiek kiek reikia?

O istikruju niekas negali pasakyti kiek tau to ar ano reikia. Vartoti principu, gerk daugiau bus geriau tikrai nera pats geriausias.
Gamintojas dazniausiai rekomenduoja saugias porcijas. O jau kaip didieji gurociai sugalvoja 3-5 kart virsyti tas dozes, tai toliau tavo reikalas ar viska kimsti visais kiekiais. Jei suvartoji 3kaps po 1gr tai per diena gauni tikrai gauni norma 6g bcaa. Visos normos priklauso nuo tavo treniruociu stazo, nuo paciu treniruociu sunkumo, tavo svorio ir kitu faktoriu.

placiau paaiskink ta porciju sauguma.. lexus buvo imetes straipsniuka, kur buvo tyrimas atliktas po 1-2g ant kuno kg ir jokio salutinio poveikio nepastebeta.

Esu idejes keleta straipsniuku apie BCAA netoksishkuma net vartojant 2gr/1kg mases ir vartojant 6men be pertrauku.
Tam tikros amino rugshtys yra toksishkenes, kitos maziau toksishkos.
Tarkim L-Glutamino "lubos" minimos kaip 30gr, BCAA visai kiti skaiciai, tarkim kokio Phenylalanino bus vos keli gramai ir panasiai.
Neplakime visko i viena.

Jei visad ziuresim i tai ka rekomenduoja gamintojas tai is mishko neisheisim.
Pirma marketingine taisykle kuria naudoja bene visi gamintojai , tai produktu kapsulese dozavimas visad bus 2-5 kartus mazhesnis nei miltuose, netgi to paties gamintojo.
paimkim kaip pavyzdi Kreatino Monohydrata,Glutamin,BAA . kapsulese rasim varganas dozes, YPAC jei pakuote bus 30-90kaps, visai kitus skaicius matysim jei imsi TO PACIO GAMINTOJO 500gr miltuku pakuote.
Manau nereikia iahskinti jog kapsulese ar miltukuose vartotume GALUTINIS rezultatas bus tas pats, netgi miltukuos greiciau isisavins.

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2010-11-11 21:54)

einu as i sale 3 kartus per savaite ugis 185 svoris 72kg bet mastau pasidaryt 4 dienu programa sportuoju masei geriu bcaa, kreatina ir proteina stengiuosi gerai maitintis geriu daug skysciu ir labai norisi vasarai dailiai atrodyt todel stengiuosi viska daryti kuo teisingiau

kur kaune gryno bcaa galima nusipirkt?

kaip sis papildas :MET-Rx Amino 3000 kokios nuomones kas vartojo.
http://www.metrx.lt/parduotuve?page=sho … gory_id=39

waco rašė:

kaip sis papildas :MET-Rx Amino 3000 kokios nuomones kas vartojo.
http://www.metrx.lt/parduotuve?page=sho … gory_id=39

Pradedanciajam gerai. koncentracija nedidele. Na jei esi pipiras kokiu 15-os tai gali vartoti kaip parasyta.
O jei nori vartoti taip kaip reikia tai cia be 10tab per diena net neverta prasideti.