Kulturizmas.net diskusijų forumas

lexusrx · 2010-10-25 17:14

neutron rašė:
Sveiki !
Pradejau vel sportuoti po pertraukos ( 3men) , bet jega labai kritus tarkim su svoriu kur dareu apsilima db vos vos dirbu su juo .
Manau , kad delto kad svoris 20kg krito .
Galvoju pasiimti kokiu papildu JEGAI PAKELT .
Ka parekomenduotumete ? ( sporto stazas 2.5-3m ) ( svoris 90 kg ) ( amzius 20 )

Kas beko kritus svroriui tiek daug krito ir jegos.
Jega efektyviausia Kreatinas, o atsistatymui BCAA

neutron · 2010-10-25 17:18

Na tai taip su svoriu ir krito
O kaip tokie - XPLODE , m-stakas ( dar gal kas ) ?

zookyto · 2010-10-25 19:58

tai kaip tu ta 20 kg numetei gal pasipasakok , matyt asteroidu daug valgei

heyy · 2010-10-27 13:24

Sveiki noreciau priaugti mases tad zadu pirkti gain fast 3100 arba hypermass 5000

ugis 183cm.

svoris 64kg.

ka patartumet?

Bardo · 2010-10-27 13:31

heyy rašė:
Sveiki noreciau priaugti mases tad zadu pirkti gain fast 3100 arba hypermass 5000

ugis 183cm.

svoris 64kg.

ka patartumet?

Valgyt.
Gain fast - šlamštas
Hypermass-irgi nieko gero, iš bėdos galima

P406 · 2010-10-27 13:34

heyy rašė:
Sveiki noreciau priaugti mases tad zadu pirkti gain fast 3100 arba hypermass 5000

ugis 183cm.

svoris 64kg.

ka patartumet?

Patarčiau imtis kantrybės ir kaip sakė Bardo valgyti. Vietoj geinerio už 150lt. geriau maisto pasiimk ir tikrai bus geresnis rezultatas. Nes su tokiu svoriu tai problema tikrai mityboje. Papildai tam ir yra, kad papildytų mitybą, o ne ją pakeistų.

gazuotas · 2010-10-27 15:37

heyy rašė:
Sveiki noreciau priaugti mases tad zadu pirkti gain fast 3100 arba hypermass 5000

ugis 183cm.

svoris 64kg.

ka patartumet?

Su tokiu minusu nepersistengiant valgant svoris turi kilti.

heyy · 2010-10-28 16:07

Valgau narml. bet vistiek neina svoris hmm

Bardo · 2010-10-28 16:11

heyy rašė:
Valgau narml. bet vistiek neina svoris

Pora sumustiniu per diena nera normalus valgymas

heyy · 2010-10-28 16:43

o ka valgyt reikia daugiausia varske ryzius?

Paskutinį kartą taisė heyy (2010-10-28 16:43)

Bardo · 2010-10-28 16:45

heyy rašė:
o ka valgyt reikia daugiausia varske ryzius?

Baltymus angliavandenius ir riebalus
Parasyk ka vakar valgiai

heyy · 2010-10-28 16:55

sumustiniu , vistienos kepsneliu, fri bulviu.

Linasss · 2010-10-28 16:56

heyy rašė:
Valgau narml. bet vistiek neina svoris

big_smile

Paskutinį kartą taisė Linasss (2010-10-28 16:57)

Bardo · 2010-10-28 16:57

heyy rašė:
sumustiniu , vistienos kepsneliu, fri bulviu.

tai kai pradėsi gerai valgyt galvok apie papildus.
Ką valgyt skaitykis mitybos skilti

heyy · 2010-10-28 17:03

o ka patys valgot ryte per pietus vakare?

Bardo · 2010-10-28 17:04

heyy rašė:
o ka patys valgot ryte per pietus vakare?

http://www.kulturizmas.net/forumas/view … &p=132 cia klausk

Metropolitan · 2010-10-28 21:35

https://www.getxl.com/engorge.html gal kasnors netycia jau vartojote? man lb padetu manau sis papildas nes pastoviai su valgymu kariauju smile

Ropke · 2010-10-28 21:49

nebuvau pastebejes tokio tipo papildu, sudomino smile laukiam gal kas atsiliepimu tures

Bardo · 2010-10-28 22:08

Metropolitan rašė:
https://www.getxl.com/engorge.html gal kasnors netycia jau vartojote? man lb padetu manau sis papildas nes pastoviai su valgymu kariauju

Sito nezinau bet jav yra blackhole ar pan irgi toki pati efekta tipo daro

Metropolitan · 2010-10-28 22:12

na jau sudrebejo ranka ir nusipirkau.. uz mazdaug 4 dienu ateis ir ziuresiu, jei veiks pasidalinsiu ispudziais..

Ropke · 2010-10-28 22:13

O LT panasaus tipo papildu nepardavineja niekas ? butinai pasidalink yspudziais smile

Paskutinį kartą taisė Ropke (2010-10-28 22:14)

jutas · 2010-10-28 23:02

Metropolitan, gal energetiniuks gerimus daznai vartoji ar kava mauki darbe?

Metropolitan · 2010-10-29 10:57

na pries pusmeti tai gerdavau po keturis kasdien, db isvis nebevartoju nei kavos nei energetiniu, gal karta i sav po viena nebent smile

robocop · 2010-10-29 18:06

Kaip suzinot ar A pakas fake ar ne? Nes kyla itarimas, isgeriu a paka, ciurksle vandenelio skaidrumo, isgeriu optimena 1 tabl, ciurksle kaip aukselis big_smile

zookyto · 2010-10-29 18:20

nemanau kad tokiu yra

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#4451 2010-10-25 17:14

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

neutron rašė:

#4452 2010-10-25 17:18

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#4453 2010-10-25 19:58

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#4454 2010-10-27 13:24

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#4455 2010-10-27 13:31

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

heyy rašė:

#4456 2010-10-27 13:34

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

heyy rašė:

#4457 2010-10-27 15:37

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

heyy rašė:

#4458 2010-10-28 16:07

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#4459 2010-10-28 16:11

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

heyy rašė:

#4460 2010-10-28 16:43

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#4461 2010-10-28 16:45

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

heyy rašė:

#4462 2010-10-28 16:55

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#4463 2010-10-28 16:56

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

heyy rašė:

#4464 2010-10-28 16:57

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

heyy rašė:

#4465 2010-10-28 17:03

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#4466 2010-10-28 17:04

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

heyy rašė:

#4467 2010-10-28 21:35

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#4468 2010-10-28 21:49

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#4469 2010-10-28 22:08

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Metropolitan rašė:

#4470 2010-10-28 22:12

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#4471 2010-10-28 22:13

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#4472 2010-10-28 23:02

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#4473 2010-10-29 10:57

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#4474 2010-10-29 18:06

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#4475 2010-10-29 18:20

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai