Kulturizmas.net diskusijų forumas

Bisonas rašė:

Sveiki, galit tiesiai šviesiai pasakyt, kokius paildaus vartoti dėl didesnes raumenu masės ?

Maista

va sitas gerai velka ant mases.. niam niam..

Bardo rašė:

emexas rašė:

va sitas gerai velka ant mases.. niam niam..

http://www.nevezis.lt/tvs/pav/Produktai … 0rud_d.jpg

ir skanu dar, tik pakuotės olialia dydžio

Kas cia per produktas

Bardo rašė:

TurnykMaster rašė:

Bardo rašė:

ir skanu dar, tik pakuotės olialia dydžio

Kas cia per produktas

maximoi pasižiūrėk prie visų dripsnių yra tokie. Ten ir avižų mixai ir kiti dripsniai

reikes prisiminti kai busiu maximoje

Bisonas rašė:

Bardo rašė:

emexas rašė:

proteinas, BCAA, kreatinas.. pradziai bus per akis..
beja, mityba pasidaryk tinkama visu pirma, tada papildus pirk.

2009-01-25 23:16:10
Patarkit del mitybos

Esu 15metu sveriu ~65kg

Kiek dabar sveri?

Dabar jau 17m, bet svoris beveik nepasikeitęs buvau nustojęs sportuoti apie puse metų.

valgyt pradėk o ne papildus imk

Ropke rašė:

Vartojant ZMA miegas pagereja tik kol vartoji ar ir po susitvarko miego "sutrikimai" ? tikiuosi supatot ka turejau omeny

miego sutrikimai susitvarko tik tada, kai dirgikliai pasalinami.. vaistai ar papildai tik laikinas sprendimas miegui gerinti

Sportas888 rašė:

Sveiki. Turiu kelis konkrecius klausimus.
Man 18m. Ugis 184 Svoris 74kg

1) Ar verta mases auginimui vartoti baltymus? Valgau labai daug bet mase ne kiek neauga.
2) Ka galite pasakyti apie Syntha 6 baltymus?
3) Ar nuo baltymu buna pasalinis poveikis/ sveikatos pazeidimai.
4) Ar darant kraujo tyrimus galima pastebeti kad vartojami papildai?

1) sportuojant visada verta.. o jei mase neauga - vadinas reikia daugiau valgyt
2) geri, bet ir labai brangus.. yra geresniu variantu
3) jokio salutinio poveikio nebuna
4) ziurint kokius papildus vartoji..

kenis rašė:

emexas rašė:

Sportas888 rašė:

Sveiki. Turiu kelis konkrecius klausimus.
Man 18m. Ugis 184 Svoris 74kg

1) Ar verta mases auginimui vartoti baltymus? Valgau labai daug bet mase ne kiek neauga.
2) Ka galite pasakyti apie Syntha 6 baltymus?
3) Ar nuo baltymu buna pasalinis poveikis/ sveikatos pazeidimai.
4) Ar darant kraujo tyrimus galima pastebeti kad vartojami papildai?

1) sportuojant visada verta.. o jei mase neauga - vadinas reikia daugiau valgyt
2) geri, bet ir labai brangus.. yra geresniu variantu
3) jokio salutinio poveikio nebuna
4) ziurint kokius papildus vartoji..

Su 3iu klausimu nesutiksiu niekaip.

Nedideliais kiekiais tai neturėtų būt, jei sveikas esi.
Didesni kiekiai gali ir turėt

emexas rašė:

kenis rašė:

emexas rašė:

1) sportuojant visada verta.. o jei mase neauga - vadinas reikia daugiau valgyt
2) geri, bet ir labai brangus.. yra geresniu variantu
3) jokio salutinio poveikio nebuna
4) ziurint kokius papildus vartoji..

Su 3iu klausimu nesutiksiu niekaip.

na tada papasakok kokie salutinia, kad visi zinotumem

Na as irgi noriu suzinot kokie sveikatos pazeidimai atsiranda nuo baltymu. Placiau prasyciau isdestyt. Tokia info manau pravers kiekvienam sportuojanciam.

unfazed rašė:

emexas rašė:

kenis rašė:

Su 3iu klausimu nesutiksiu niekaip.

na tada papasakok kokie salutinia, kad visi zinotumem

Na as irgi noriu suzinot kokie sveikatos pazeidimai atsiranda nuo baltymu. Placiau prasyciau isdestyt. Tokia info manau pravers kiekvienam sportuojanciam.

visu pirma tai  - jei virskinimo traktas nesugeba isisavinti baltymo pakankamai, perteklius islenda kaip sakant ant pavirsiaus - spuogai, berimai. nereikia dozuoti per daug, nei gali priimti organizmas. antra - skaiciau mokslines isvadas - kai kuriem tam tikras baltymas ( jo molekules ) gali sukelti net apsinuodijima, bet cia zinoma is retesniu atveju. Jei kepenu funkcija turi problemu, arba yra kepenu liga - baltymas nera pats geriausias draugas joms.

Labai dideli baltymo kiekiai ir inkstukams nera geris.
Betkokie krastutinumai gali turet neigiamu pasekmiu.

Man asmeniskai alergija pasireiske, kaip sake kiti, galimi inkstu veiklos sutrikimai, berimai ir panasiai. Greg'o Valentino filmuke jis kaip salutini poveiki nurodo "labai skaniai kvepiancias dujas", kurios irgi del nepamenu ko susidaro. Tiesa, tai labiausiai pasireiskia perdozavus, bet sakyti, kad taip atsitinka tik nuo sio veiksnio irgi nederetu. Yra zmoniu, kuriu organizmas nelabai nori priimti visokius koncentratus, tada zarnyno veikla sutrinka. Nu vienu zodziu, norejau tik pagrist, kad aklai teigt, kad salutinio poveikio nera-neteisinga.

Paskutinį kartą taisė kenis (2010-10-11 21:14)