- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#26 2010-08-02 10:33
Re: Sveiki :)
Makleris rašė:
Per metus priaugt 8kg sveriant tik tiek yra blogai.
Nevalgė reiškia
Neprisijungęs
- Manboy
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-07-31
- Žinutės: 17
- Atsiliepimai: 0
#27 2010-08-02 10:52
Re: Sveiki :)
nu jums geriau zinot
Turbut del to, kad man apetitas tj dingsta tai atsiranda. Budavo tp kad dvi savaites valgydavau daug, o poto virskinimas uzsikirsdavo ir vapse niekas nelysdavo o tie kg priaugti dingdavo. Kodel tp yra?
Neprisijungęs
- Makleris
- Išmestas
- Vietovė: LabradorLand
- Registravosi: 2009-11-28
- Žinutės: 2756
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#28 2010-08-02 11:06
Re: Sveiki :)
per daug kcal turbut uzkeli + pabosta rutina, del to reikia keisti valgius
Neprisijungęs
- Manboy
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-07-31
- Žinutės: 17
- Atsiliepimai: 0
#29 2010-08-02 13:13
Re: Sveiki :)
o tada kas kiek laiko ir kokiais kiekiais reiktu kelti kcal norma kad skrandis neturetu prblm?
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#30 2010-08-02 14:04
Re: Sveiki :)
Manboy rašė:
o tada kas kiek laiko ir kokiais kiekiais reiktu kelti kcal norma kad skrandis neturetu prblm?
Po koki 250 kcal per savaite, kelia po ryskinimosi
Neprisijungęs
- robocop
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-04-13
- Žinutės: 306
- Atsiliepimai: 3
#31 2010-08-02 14:54
Re: Sveiki :)
Turi virskinimo sistema dirbti 12h visu pajegumu, tada skaitysis, kad valgai
Neprisijungęs
- Manboy
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-07-31
- Žinutės: 17
- Atsiliepimai: 0
#32 2010-08-02 18:27
Re: Sveiki :)
tj va kai apetitas yra ji ir dirba 12h, bet kai uzstringa td batai. Bardo kp suprast po ryskinimosi?
Neprisijungęs
- Makleris
- Išmestas
- Vietovė: LabradorLand
- Registravosi: 2009-11-28
- Žinutės: 2756
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#33 2010-08-02 18:34
Re: Sveiki :)
tj tjp ir suprask, kd po ryskinimosi, tj yr po nusidziovinimo, tj tp ir yra
Neprisijungęs
- Cubu
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Jonava
- Registravosi: 2010-07-30
- Žinutės: 35
- Atsiliepimai: 0
#34 2010-08-03 09:33
Re: Sveiki :)
Manboy rašė:
tj va kai apetitas yra ji ir dirba 12h, bet kai uzstringa td batai. Bardo kp suprast po ryskinimosi?
Sveikas, ManBoy, pamesk savo skype susirašysim tada
Neprisijungęs
- Manboy
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-07-31
- Žinutės: 17
- Atsiliepimai: 0
#35 2010-08-04 10:29
Re: Sveiki :)
shnapsoman
Makleri kas per nusidziovinimas?
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#36 2010-08-04 10:30
Re: Sveiki :)
Manboy rašė:
shnapsoman
Makleri kas per nusidziovinimas?
Nu utiutiu ko čia nesuprast, užaugini svorį ir riebalas užauga, poto ryškinies-džiūni kad viskas matytus
Neprisijungęs
- Justuukas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-08-18
- Žinutės: 7
- Atsiliepimai: 0
#37 2010-09-11 14:56
Re: Sveiki :)
Sveikas. mazokai spaudi tokiu metu ismiesto ciujiu
Neprisijungęs
- aidis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-09-19
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#38 2010-09-19 14:39
Re: Sveiki :)
sveiki!
man 19 metu.ir sportuoju jau du metus,kaip galvojt ar viska teisingai darau jai,per savaite einu isale 4 kartus,ir darau pirmadieni-- krutine visus pratimus 4*10,antradienipecius visus pratimus4*10 treciadienis-----,ketvirtadieni rankas darau tiek tricepsas bicepsas ir viska po 4*10,ir penktadieni koja viska4*10,kaip galvojat ar tai gerai?kaip galvojat?
Neprisijungęs
- BUBU
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Raseiniai-Kaunas
- Registravosi: 2009-05-28
- Žinutės: 830
- Atsiliepimai: 1
#39 2010-09-19 17:00
Re: Sveiki :)
aidis rašė:
sveiki!
man 19 metu.ir sportuoju jau du metus,kaip galvojt ar viska teisingai darau jai,per savaite einu isale 4 kartus,ir darau pirmadieni-- krutine visus pratimus 4*10,antradienipecius visus pratimus4*10 treciadienis-----,ketvirtadieni rankas darau tiek tricepsas bicepsas ir viska po 4*10,ir penktadieni koja viska4*10,kaip galvojat ar tai gerai?kaip galvojat?
Biski ne cia pataikiai ,pasidaryk savo loga o ne i kitu rasinek. O kur nugara ??? Nedarai ?
Neprisijungęs
- aidis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-09-19
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#40 2010-09-19 17:32
Re: Sveiki :)
sorry,darau ir nugara tik nepaminejau.tai kaip galvojat,ir ka patartumet?
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#41 2010-09-19 17:35
Re: Sveiki :)
aidis rašė:
sorry,darau ir nugara tik nepaminejau.tai kaip galvojat,ir ka patartumet?
Nesupratai, kad nevietoj rasineji?
Neprisijungęs
- aidis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-09-19
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#42 2010-09-19 17:43
Re: Sveiki :)
suprantu,robertai o ka pats patartum?ir ka galvoji?manau pats jau tikrai ilgiau nei 2 metus sportuoji.
Neprisijungęs
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#43 2010-09-19 17:51
Re: Sveiki :)
Justuukas rašė:
Sveikas. mazokai spaudi tokiu metu ismiesto ciujiu
Tu manai kad tik kaimieciai daug spaudzia ?
Toks jau sudejimas zmogeliuko kai pavalgys normaliai ir pasportuos pagal rezima,tai bus kitaip ir su spaudimu svorio ir su svoriu,na aisku jai nebus vienas is tu kue tingi dometis ir skaityti.Jei nebus tas kuris tik klaus ka kaip dozuot ir neprasys sudarinet jam programu.
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#44 2010-09-19 17:51
Re: Sveiki :)
aidis rašė:
suprantu,robertai o ka pats patartum?ir ka galvoji?manau pats jau tikrai ilgiau nei 2 metus sportuoji.
Eik i bendras temas ir klausinėk, nes bana gausi
Neprisijungęs
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#45 2010-09-19 17:54
Re: Sveiki :)
aidis rašė:
suprantu,robertai o ka pats patartum?ir ka galvoji?manau pats jau tikrai ilgiau nei 2 metus sportuoji.
Totalus tu kaminas nedaeina nieks tau.Ir manes tik neklausk nieko kol nesusikursi savo temos ir nustosi terst kito zmogaus tema.
Neprisijungęs
- nepyragas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: vilnius
- Registravosi: 2010-04-13
- Žinutės: 101
- Atsiliepimai: 0
#46 2010-09-19 23:52
Re: Sveiki :)
Justuukas rašė:
Sveikas. mazokai spaudi tokiu metu ismiesto ciujiu
is miesto... tau tai tik runkelius ravet.
Neprisijungęs
- Nepasiduodu!!!
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-08-31
- Žinutės: 211
- Atsiliepimai: 0
#47 2010-09-20 15:57
Re: Sveiki :)
O kodel yra blogai priaugti 8 kg per metus. Pavyzdziui kai as pradejau sportuoti sveriau taip pat nedaug: ugis 178 svoris 59kg buvo. Dabar po mazdaug 9 menesiu (bet nelabai tvarkingai sportavau keiciau daznai programas) priaugau ~8 ir sveriu 67kg.
Nors dabar kazkodel nebeauga mase. Tai nuo siandien didinu kaloriju kieki ir sportuosiu pagal emexo fullbody programa.
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#48 2010-09-20 16:00
Re: Sveiki :)
Iš tokio minuso priaugti nereikia net sportuot...
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#49 2010-09-20 16:13
Re: Sveiki :)
Nepasiduodu!!! rašė:
O kodel yra blogai priaugti 8 kg per metus. Pavyzdziui kai as pradejau sportuoti sveriau taip pat nedaug: ugis 178 svoris 59kg buvo. Dabar po mazdaug 9 menesiu (bet nelabai tvarkingai sportavau keiciau daznai programas) priaugau ~8 ir sveriu 67kg.
Nors dabar kazkodel nebeauga mase. Tai nuo siandien didinu kaloriju kieki ir sportuosiu pagal emexo fullbody programa.
Kažkodėl
Nevalgiai normaliai ir neaugo
Neprisijungęs
- TITANAS
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mažeikiai
- Registravosi: 2009-03-11
- Žinutės: 955
- Atsiliepimai: 1
#50 2010-09-21 10:24
Re: Sveiki :)
lolardas rašė:
Iš tokio minuso priaugti nereikia net sportuot...
nebent taukų rinkių aplink pilvą
Neprisijungęs