Puslapiai: 1 … 132 133 134 135 136 … 512
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Proteinas (baltymai)
- Justas..07
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-12-02
- Žinutės: 333
- Atsiliepimai: 0
#3326 2010-08-16 21:49
Re: Proteinas (baltymai)
Robšė rašė:
justas..07, cia daug prisneketa apie bezdejima
http://www.kulturizmas.net/forumas/view … hp?id=6708
Ačiū.
Neprisijungęs
- ignukass1
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2009-07-16
- Žinutės: 94
- Atsiliepimai: 0
#3327 2010-08-18 22:23
Re: Proteinas (baltymai)
Sveiki noreciau paklausti kas geriau butu ar masei pirkti proteino ir stengtis kuo daugiau angliu valgyt ar geriau koki gaineri? 60% angliu 40 baltymu%
Neprisijungęs
- 100
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-05-31
- Žinutės: 105
- Atsiliepimai: 0
#3328 2010-08-18 22:27
Re: Proteinas (baltymai)
ignukass1 rašė:
Sveiki noreciau paklausti kas geriau butu ar masei pirkti proteino ir stengtis kuo daugiau angliu valgyt ar geriau koki gaineri? 60% angliu 40 baltymu%
nera tiesioginio atsakymo i toki klausima, isitikinimu reikalas
Neprisijungęs
- ignukass1
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2009-07-16
- Žinutės: 94
- Atsiliepimai: 0
#3329 2010-08-18 22:32
Re: Proteinas (baltymai)
as manau kad geriau baltymu todel dvejoju
Neprisijungęs
- nepyragas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: vilnius
- Registravosi: 2010-04-13
- Žinutės: 101
- Atsiliepimai: 0
#3330 2010-08-18 22:39
Re: Proteinas (baltymai)
ignukass1 rašė:
Sveiki noreciau paklausti kas geriau butu ar masei pirkti proteino ir stengtis kuo daugiau angliu valgyt ar geriau koki gaineri? 60% angliu 40 baltymu%
viskas labai paprasta: baltymas augina raumeni, anglis riebala, renkiesi pagal tai kokios mases nori.
Neprisijungęs
- zoOk
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2009-09-02
- Žinutės: 285
- Atsiliepimai: 0
#3331 2010-08-18 22:40
Re: Proteinas (baltymai)
nu tai paziurek ko tau truksta mityboje , kaloriju ar baltymu tai cia nuspreskkk bet po treniruotes betkokiu atveju geriau gaineris nei proteinas:)
Neprisijungęs
- nepyragas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: vilnius
- Registravosi: 2010-04-13
- Žinutės: 101
- Atsiliepimai: 0
#3332 2010-08-18 22:42
Re: Proteinas (baltymai)
zoOk rašė:
nu tai paziurek ko tau truksta mityboje , kaloriju ar baltymu tai cia nuspreskkk bet po treniruotes betkokiu atveju geriau gaineris nei proteinas:)
o tai baltymai pagal tave kaloriju neturi?
Neprisijungęs
- zoOk
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2009-09-02
- Žinutės: 285
- Atsiliepimai: 0
#3333 2010-08-18 22:43
Re: Proteinas (baltymai)
nuuu esme kad gaineris = daugiau kaloriju , jeigu zmogus tesurenk 2k kaloriju tai jau verciau imt gaineri , o jei surenka jau 3k kalorju imciaus proteina tada
Neprisijungęs
- nepyragas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: vilnius
- Registravosi: 2010-04-13
- Žinutės: 101
- Atsiliepimai: 0
#3334 2010-08-18 22:52
Re: Proteinas (baltymai)
zoOk rašė:
nuuu esme kad gaineris = daugiau kaloriju , jeigu zmogus tesurenk 2k kaloriju tai jau verciau imt gaineri , o jei surenka jau 3k kalorju imciaus proteina tada
tai 1g. baltymu = 4 kalorijos ir
1g angliavandeniu = 4kalorijos, tai kaip ir nematau skirtumo.. tik riebalas turi 9 kal. bet kiek ten to riebalo geineryje bus?
nu neesme, karocia, jei esi sausas, o kadangi nori mases greiciausiai taip ir yra, superines kokybes turbut neieskai? tada daryk taip: valgai kaip isprotejes + imi geineri, jei kaupias per daug riebalo, prisuki anglis, o baltyma ir toliau laikai ant max.
Paskutinį kartą taisė nepyragas (2010-08-18 22:53)
Neprisijungęs
- ignukass1
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2009-07-16
- Žinutės: 94
- Atsiliepimai: 0
#3335 2010-08-18 22:56
Re: Proteinas (baltymai)
nepyragas rašė:
zoOk rašė:
nuuu esme kad gaineris = daugiau kaloriju , jeigu zmogus tesurenk 2k kaloriju tai jau verciau imt gaineri , o jei surenka jau 3k kalorju imciaus proteina tada
tai 1g. baltymu = 4 kalorijos ir
1g angliavandeniu = 4kalorijos, tai kaip ir nematau skirtumo.. tik riebalas turi 9 kal. bet kiek ten to riebalo geineryje bus?
nu neesme, karocia, jei esi sausas, o kadangi nori mases greiciausiai taip ir yra, superines kokybes turbut neieskai? tada daryk taip: valgai kaip isprotejes + imi geineri, jei kaupias per daug riebalo, prisuki anglis, o baltyma ir toliau laikai ant max.
o jei nesausas tai geriau baltymus?
Neprisijungęs
- nepyragas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: vilnius
- Registravosi: 2010-04-13
- Žinutės: 101
- Atsiliepimai: 0
#3336 2010-08-18 23:01
Re: Proteinas (baltymai)
ignukass1 rašė:
nepyragas rašė:
zoOk rašė:
nuuu esme kad gaineris = daugiau kaloriju , jeigu zmogus tesurenk 2k kaloriju tai jau verciau imt gaineri , o jei surenka jau 3k kalorju imciaus proteina tada
tai 1g. baltymu = 4 kalorijos ir
1g angliavandeniu = 4kalorijos, tai kaip ir nematau skirtumo.. tik riebalas turi 9 kal. bet kiek ten to riebalo geineryje bus?
nu neesme, karocia, jei esi sausas, o kadangi nori mases greiciausiai taip ir yra, superines kokybes turbut neieskai? tada daryk taip: valgai kaip isprotejes + imi geineri, jei kaupias per daug riebalo, prisuki anglis, o baltyma ir toliau laikai ant max.o jei nesausas tai geriau baltymus?
jo , jei riebalo ir taip prilaikai, imk baltymus ir valgyk kiek imanoma daugiau baltymingo maisto, o anglies tik energijai palaikyti...mase augs zymiai leciau, bet kokybiska- raumuo, o riebala, kuri turi visada spesi nusidegint
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#3337 2010-08-18 23:12
Re: Proteinas (baltymai)
nepyragas rašė:
ignukass1 rašė:
Sveiki noreciau paklausti kas geriau butu ar masei pirkti proteino ir stengtis kuo daugiau angliu valgyt ar geriau koki gaineri? 60% angliu 40 baltymu%
viskas labai paprasta: baltymas augina raumeni, anglis riebala, renkiesi pagal tai kokios mases nori.
baltymas irgi gali augint riebala, perdauk kcal augs riebalas
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#3338 2010-08-19 21:36
Re: Proteinas (baltymai)
utiutiu mokslinčiai susirinko ir nenusprendžia ar baltymus, ar angliavandenius valgyti.
Neprisijungęs
- nepyragas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: vilnius
- Registravosi: 2010-04-13
- Žinutės: 101
- Atsiliepimai: 0
#3339 2010-08-19 23:53
Re: Proteinas (baltymai)
gazuotas rašė:
utiutiu mokslinčiai susirinko ir nenusprendžia ar baltymus, ar angliavandenius valgyti.
nuleisk biski gaza, mokslinciau tu gazuotas kas tau cia susirinko? cia DISKUSIJU forumas jeigu ka, tai ir diskutuojam
Neprisijungęs
- P406
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-11-08
- Žinutės: 623
- Atsiliepimai: 4
#3340 2010-08-20 07:06
Re: Proteinas (baltymai)
Truksta kaloriju, imi geineri. Nesurenki baltymo, imi proteina. O del nutukimo valgant baltymini maista, ar geriant proteina tai nemaciau dar ne vieno taip nutukusio ...
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#3341 2010-08-20 09:37
Re: Proteinas (baltymai)
P406 rašė:
Truksta kaloriju, imi geineri. Nesurenki baltymo, imi proteina. O del nutukimo valgant baltymini maista, ar geriant proteina tai nemaciau dar ne vieno taip nutukusio ...
Tuoj pradės visi rinkti kcal iš baltymų
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#3342 2010-08-20 09:39
Re: Proteinas (baltymai)
nepyragas rašė:
gazuotas rašė:
utiutiu mokslinčiai susirinko ir nenusprendžia ar baltymus, ar angliavandenius valgyti.
nuleisk biski gaza, mokslinciau tu gazuotas kas tau cia susirinko? cia DISKUSIJU forumas jeigu ka, tai ir diskutuojam
Žudo tokie postai
nepyragas rašė:
viskas labai paprasta: baltymas augina raumeni, anglis riebala, renkiesi pagal tai kokios mases nori.
Paskutinį kartą taisė gazuotas (2010-08-20 09:40)
Neprisijungęs
- nepyragas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: vilnius
- Registravosi: 2010-04-13
- Žinutės: 101
- Atsiliepimai: 0
#3343 2010-08-20 13:40
Re: Proteinas (baltymai)
gazuotas rašė:
nepyragas rašė:
gazuotas rašė:
utiutiu mokslinčiai susirinko ir nenusprendžia ar baltymus, ar angliavandenius valgyti.
nuleisk biski gaza, mokslinciau tu gazuotas kas tau cia susirinko? cia DISKUSIJU forumas jeigu ka, tai ir diskutuojam
Žudo tokie postai
nepyragas rašė:
viskas labai paprasta: baltymas augina raumeni, anglis riebala, renkiesi pagal tai kokios mases nori.
zek, kad tik nenuzudytu
Neprisijungęs
- Efektas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-07-03
- Žinutės: 114
- Atsiliepimai: 0
#3344 2010-08-20 14:05
Re: Proteinas (baltymai)
nepyragas rašė:
gazuotas rašė:
nepyragas rašė:
nuleisk biski gaza, mokslinciau tu gazuotas kas tau cia susirinko? cia DISKUSIJU forumas jeigu ka, tai ir diskutuojam
Žudo tokie postai
nepyragas rašė:
viskas labai paprasta: baltymas augina raumeni, anglis riebala, renkiesi pagal tai kokios mases nori.
zek, kad tik nenuzudytu
Tai taip iseina kad jeigu noriu liesos mases tai kapoju vien baltyma? uzjauciu tuos kurie tavim patikes
O apie tave galiu pasakyt tiek, kad geriau nekomentuok jeigu esi zalias situose reikaluose
Paskutinį kartą taisė Efektas (2010-08-20 14:05)
Neprisijungęs
- nepyragas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: vilnius
- Registravosi: 2010-04-13
- Žinutės: 101
- Atsiliepimai: 0
#3345 2010-08-20 18:52
Re: Proteinas (baltymai)
Efektas rašė:
nepyragas rašė:
gazuotas rašė:
Žudo tokie postai
zek, kad tik nenuzudytu
Tai taip iseina kad jeigu noriu liesos mases tai kapoju vien baltyma? uzjauciu tuos kurie tavim patikes
O apie tave galiu pasakyt tiek, kad geriau nekomentuok jeigu esi zalias situose reikaluose
dar vienas svaigalas..tu prasikrapstyk akis ir akinius nusipirk, kur tu matai parasyta:
''jeigu nori liesos mases tai kapok vien baltyma''?? ir kaip tu apskritai isivaizduoji vien baltymo kapojima?
as per visa diskusija zmogui viska puikiai buvau isaiskines: jei visiskas stuburas su minimum BF% tegu valgo viska is eiles, esant reikalui (jei kaupsis per daug riebalo,) prisukti anglis, o jei BF% ir taip didelis, laykytis baltymines dietos, ir angliu vartot tik tiek, kiek reikia energijai palaikyti. Kas cia tau nepatinka? turi geresniu ideju? tada prasom pasidalinti..
Tik kita karta visa diskusija perskaityk ir du kart pagalvok pries ka nors zagsedamas.
Geros dienos
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#3346 2010-08-21 10:57
Re: Proteinas (baltymai)
nepyragas rašė:
Efektas rašė:
nepyragas rašė:
zek, kad tik nenuzudytuTai taip iseina kad jeigu noriu liesos mases tai kapoju vien baltyma? uzjauciu tuos kurie tavim patikes
O apie tave galiu pasakyt tiek, kad geriau nekomentuok jeigu esi zalias situose reikaluosedar vienas svaigalas..tu prasikrapstyk akis ir akinius nusipirk, kur tu matai parasyta:
''jeigu nori liesos mases tai kapok vien baltyma''?? ir kaip tu apskritai isivaizduoji vien baltymo kapojima?
as per visa diskusija zmogui viska puikiai buvau isaiskines: jei visiskas stuburas su minimum BF% tegu valgo viska is eiles, esant reikalui (jei kaupsis per daug riebalo,) prisukti anglis, o jei BF% ir taip didelis, laykytis baltymines dietos, ir angliu vartot tik tiek, kiek reikia energijai palaikyti. Kas cia tau nepatinka? turi geresniu ideju? tada prasom pasidalinti..
Tik kita karta visa diskusija perskaityk ir du kart pagalvok pries ka nors zagsedamas.
Geros dienos
Paaiškink kas augs baltymai + riebalai?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#3347 2010-08-21 11:03
Re: Proteinas (baltymai)
gazuotas rašė:
nepyragas rašė:
Efektas rašė:
Tai taip iseina kad jeigu noriu liesos mases tai kapoju vien baltyma? uzjauciu tuos kurie tavim patikes
O apie tave galiu pasakyt tiek, kad geriau nekomentuok jeigu esi zalias situose reikaluosedar vienas svaigalas..tu prasikrapstyk akis ir akinius nusipirk, kur tu matai parasyta:
''jeigu nori liesos mases tai kapok vien baltyma''?? ir kaip tu apskritai isivaizduoji vien baltymo kapojima?
as per visa diskusija zmogui viska puikiai buvau isaiskines: jei visiskas stuburas su minimum BF% tegu valgo viska is eiles, esant reikalui (jei kaupsis per daug riebalo,) prisukti anglis, o jei BF% ir taip didelis, laykytis baltymines dietos, ir angliu vartot tik tiek, kiek reikia energijai palaikyti. Kas cia tau nepatinka? turi geresniu ideju? tada prasom pasidalinti..
Tik kita karta visa diskusija perskaityk ir du kart pagalvok pries ka nors zagsedamas.
Geros dienosPaaiškink kas augs baltymai + riebalai?
= spuogai?
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#3348 2010-08-21 11:09
Re: Proteinas (baltymai)
emexas rašė:
gazuotas rašė:
nepyragas rašė:
dar vienas svaigalas..tu prasikrapstyk akis ir akinius nusipirk, kur tu matai parasyta:
''jeigu nori liesos mases tai kapok vien baltyma''?? ir kaip tu apskritai isivaizduoji vien baltymo kapojima?
as per visa diskusija zmogui viska puikiai buvau isaiskines: jei visiskas stuburas su minimum BF% tegu valgo viska is eiles, esant reikalui (jei kaupsis per daug riebalo,) prisukti anglis, o jei BF% ir taip didelis, laykytis baltymines dietos, ir angliu vartot tik tiek, kiek reikia energijai palaikyti. Kas cia tau nepatinka? turi geresniu ideju? tada prasom pasidalinti..
Tik kita karta visa diskusija perskaityk ir du kart pagalvok pries ka nors zagsedamas.
Geros dienosPaaiškink kas augs baltymai + riebalai?
= spuogai?
TAIP
Neprisijungęs
- nepyragas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: vilnius
- Registravosi: 2010-04-13
- Žinutės: 101
- Atsiliepimai: 0
#3349 2010-08-21 14:48
Re: Proteinas (baltymai)
gazuotas rašė:
nepyragas rašė:
Efektas rašė:
Tai taip iseina kad jeigu noriu liesos mases tai kapoju vien baltyma? uzjauciu tuos kurie tavim patikes
O apie tave galiu pasakyt tiek, kad geriau nekomentuok jeigu esi zalias situose reikaluosedar vienas svaigalas..tu prasikrapstyk akis ir akinius nusipirk, kur tu matai parasyta:
''jeigu nori liesos mases tai kapok vien baltyma''?? ir kaip tu apskritai isivaizduoji vien baltymo kapojima?
as per visa diskusija zmogui viska puikiai buvau isaiskines: jei visiskas stuburas su minimum BF% tegu valgo viska is eiles, esant reikalui (jei kaupsis per daug riebalo,) prisukti anglis, o jei BF% ir taip didelis, laykytis baltymines dietos, ir angliu vartot tik tiek, kiek reikia energijai palaikyti. Kas cia tau nepatinka? turi geresniu ideju? tada prasom pasidalinti..
Tik kita karta visa diskusija perskaityk ir du kart pagalvok pries ka nors zagsedamas.
Geros dienosPaaiškink kas augs baltymai + riebalai?
Skiautere tau uzaugs
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#3350 2010-08-22 11:08
Re: Proteinas (baltymai)
nepyragas rašė:
gazuotas rašė:
nepyragas rašė:
dar vienas svaigalas..tu prasikrapstyk akis ir akinius nusipirk, kur tu matai parasyta:
''jeigu nori liesos mases tai kapok vien baltyma''?? ir kaip tu apskritai isivaizduoji vien baltymo kapojima?
as per visa diskusija zmogui viska puikiai buvau isaiskines: jei visiskas stuburas su minimum BF% tegu valgo viska is eiles, esant reikalui (jei kaupsis per daug riebalo,) prisukti anglis, o jei BF% ir taip didelis, laykytis baltymines dietos, ir angliu vartot tik tiek, kiek reikia energijai palaikyti. Kas cia tau nepatinka? turi geresniu ideju? tada prasom pasidalinti..
Tik kita karta visa diskusija perskaityk ir du kart pagalvok pries ka nors zagsedamas.
Geros dienosPaaiškink kas augs baltymai + riebalai?
Skiautere tau uzaugs
Tu atsargiau su tom skiauterėm. Eik geriau rugsėjo 1-ai ruoškis ir nepatarinėk čia nieko neraukdamas.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 132 133 134 135 136 … 512
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Proteinas (baltymai)