Kulturizmas.net diskusijų forumas

dj-mindaz rašė:

nuo rydienos pradedu vartoti Ultimate Nutrition - Protein Powders - Gainers  http://www.australiansportsnutrition.co … uctID=2206
ir vitaminus opti-men http://www.shopbot.com.au/pp-optimum-nu … 05093.html

kada man gerti, abu turiu gerti tris kart po diena, bet pries valgi po valgio ar kada...? o kreatino verta dar dasipirkt?

vistiek tu geineri pasiemei ,bet jei jau pasiemei tai teks sugert
vitaminus gerk kartu su maistu,o geineri sauk koki 30-45min pries trenke,iskart po jos,jei mityba nrmali trecio karto ir nebereikia,o jei nori tai bet kada,tarp valgiu,tik ne pries miega.

dj-mindaz rašė:

deividasf rašė:

dj-mindaz rašė:

nuo rydienos pradedu vartoti Ultimate Nutrition - Protein Powders - Gainers  http://www.australiansportsnutrition.co … uctID=2206
ir vitaminus opti-men http://www.shopbot.com.au/pp-optimum-nu … 05093.html

kada man gerti, abu turiu gerti tris kart po diena, bet pries valgi po valgio ar kada...? o kreatino verta dar dasipirkt?

vistiek tu geineri pasiemei ,bet jei jau pasiemei tai teks sugert
vitaminus gerk kartu su maistu,o geineri sauk koki 30-45min pries trenke,iskart po jos,jei mityba nrmali trecio karto ir nebereikia,o jei nori tai bet kada,tarp valgiu,tik ne pries miega.

nu nezinau, man jie aiskino, kad sitas geineris yra daug geriau negu 100% proteinas... zodziu ten sulyginom etiketes tai sitas ciut ne 5 kart daugiau visko... siaip ana karta geriau geineri tai 4kg per 3 savates su puse sugeriau ir priaugau apie 3 kg... nu tai panasiai ir geriau, jo jo pries miega negeriu, pirmus kartus isgeriau, tai be miego dvi naktis ir prabuvau jauciausi kai uzvartojas gerai ko

Kitą kartą pirštą su pimpalu palygink irgi pamatysi akivaizdžių skirtumų.

Lucky7 rašė:

Laba vakara, noreciau pasiteirauti kaip geriausiai butu vartoti papildus siuos. Turiu mutant mass , reflex bcaa bei animal pump. Siuo metu naudoju atsikeles ryte kokteili, pries treniruote 6bcaa, animal pump, po treniruotes bcaa, bei kokteilis. Toks vartojimas tinkamas ar nelabai? p.s noriu priaugti 5-6kg ( dabar sveriu 70 ) sportuoju 2menesius.

Vartoji gerai, nebus mitybos, nebus ir mases.

ištrinta.

Paskutinį kartą taisė gazuotas (2010-09-04 10:07)

Sveiki isbandziau papildu lavina... viska atitaikiau daug maz... dabar liko vienas neiveikiamas klausimas , koks papildas suteiktu zvalumo diena (negeriu visai kavos ir energetiniu gerimu) , ir koks papildas leistu gerai snausti nakti apie 8 val nes pabundu po 6....  A C I U

Bardo rašė:

tadastadas rašė:

Sveiki isbandziau papildu lavina... viska atitaikiau daug maz... dabar liko vienas neiveikiamas klausimas , koks papildas suteiktu zvalumo diena (negeriu visai kavos ir energetiniu gerimu) , ir koks papildas leistu gerai snausti nakti apie 8 val nes pabundu po 6....  A C I U

Dėl miego lyg tais animal PM, ir gaba /čia tik spėjimas

jei visi po biski parasys kazka sulipdysiu gero aciu

tadastadas rašė:

Sveiki isbandziau papildu lavina... viska atitaikiau daug maz... dabar liko vienas neiveikiamas klausimas , koks papildas suteiktu zvalumo diena (negeriu visai kavos ir energetiniu gerimu) , ir koks papildas leistu gerai snausti nakti apie 8 val nes pabundu po 6....  A C I U

Degtines 0,5 litro.Na o jai rimtai tai tau belieka tik zoleles.

Zaibiskas rašė:

Nusipirkau elite ELITE Whey Protein, Pradedu sportuot nuo kitos savaites, taigi noreciau suzinoti kada geriausi butu ji gert. Aisku, visi zinome,kad po treniruotes iskarto. Bet noreciau suzinoti,kada geriau gerti ar RYTE ar pries MIEGA? argumentuokite.

Pradedi sportuot ir iskart papildus perki. Geriau butu valgyt nusipirkt. O vartok jei nori du kart per diena, tai ryte ir po trenkes.

kenis rašė:

Zaibiskas rašė:

Nusipirkau elite ELITE Whey Protein, Pradedu sportuot nuo kitos savaites, taigi noreciau suzinoti kada geriausi butu ji gert. Aisku, visi zinome,kad po treniruotes iskarto. Bet noreciau suzinoti,kada geriau gerti ar RYTE ar pries MIEGA? argumentuokite.

Pradedi sportuot ir iskart papildus perki. Geriau butu valgyt nusipirkt. O vartok jei nori du kart per diena, tai ryte ir po trenkes.

valgyt... kaip matau nieko naujo ir argumentuoto nepasakei.
Enatatas kuom geriau ryte? negu pries miega vakare? Kuom skiriasi proteino vartojimas is ryto ir pries miega??

Sveiki berniukai Žinau ,kad yra če nemažai nusimanančių apie sportą tai norėjau pklausti ,šiuo metu vartoju karnitina ir žadu pradedi vartoti proteina,tai va galbut kvailai nuskambes mano klausimas taciau ar jie nesipjaus tarpusavyje?

-Katia rašė:

Sveiki berniukai Žinau ,kad yra če nemažai nusimanančių apie sportą tai norėjau pklausti ,šiuo metu vartoju karnitina ir žadu pradedi vartoti proteina,tai va galbut kvailai nuskambes mano klausimas taciau ar jie nesipjaus tarpusavyje?

tikrai nesipjaus.

Kas zino kada geriausia vartot proteina?atrasykit zinute man.

Speisas21 rašė:

Kas zino kada geriausia vartot proteina?atrasykit zinute man.

pries treniruote ir iskart po jos,jei dar reikia gali ir dienos begyje viena kokteili saut,arba iskart ryte atsikelus.