Kulturizmas.net diskusijų forumas

Edgarasx · 2010-06-25 18:45

Tai vat sveiki dar karta man iskilo vienas klausimas del pratimu.Sportuoju tarkim ant bico (2-3 pratimai) ir darau tarkim taip bicas mostai su hanteliais 5-15 , lyno trauka 5-20 21s-3 kartai (cia tik kaip pavyzdys) man vienas vyrukas sake ,kad kekviena pratima reikia atlikti is eiles pirmas pratimas mostai su hanteliais as ji atlieku toliau seka kiti ,taciau nekarta ziuredamas profesionaliu kulturistu video pastebejau ,kad jie daro kekviena pratima po karta ratu kol padaro visus pakartojimus(jei kas nesupratot paaiskinu taip)mostai su hanteliais 1-15 , lyno trauka 1-20, 21s-1 ir taip vis ratu kol padaro 5 serijas (21s po triju seriju iskrenta) tai vat norejau paklausti ,kaip is tikro yra del sio dalyko? cool cool

Bardo · 2010-06-25 19:01

Nesupratau kas tau čia neaišku.
Darai taip lyno trauka 1)8 kartai 2)8kartai 3) 8kartai, tada eini prie kiti pratimo
O ką daro profesonalai, tai čia ne mums

Edgarasx · 2010-06-25 20:22

O jei eisi ratu ? tarkim ant bico trys pratimai ir eisi ratu po 1 serija kol padarysi normatyva:)

Bardo · 2010-06-25 20:48

Edgarasx rašė:
O jei eisi ratu ? tarkim ant bico trys pratimai ir eisi ratu po 1 serija kol padarysi normatyva:)

Kaip Lexus pasakytų kam dviratį išradinėt?
Visi sportuoja taip ir viskas. Jei jau nori kitaip daryk, neuždrausim.
Koks tikslas taip daryt?

Edgarasx · 2010-06-25 21:05

Esu mates savo sporto saleje 2 vyrukus dirbusius taip sake 12 metu abu dirba tokiu principu , o kaip kulturistai:) tai gal sakau ir man tokiu pagrindu padirbeti .

Edgarasx · 2010-06-25 21:09

Ta prasme atrodo ,kaip kulturistai:)

Bardo · 2010-06-25 21:20

Nu tai tu pagalvok ar tu atrodai kaip kulturistas, kad jų metodikas naudot

Edgarasx · 2010-06-25 21:25

Isiskaityk i tai ka parasiau jie nebuvo visada kulturistai naudojo ta metodika , vien tik ja.

AndrewM · 2010-06-26 11:20

daug kas kaitalioja visaip, bet nezinau, as pabandziau, gal ir nieko, bet neuzsikabinau, kiekvienam savo, bandyk - patiks, pirmyn, ne tai ne. Visi mes juk skirtingi, kiekvienam savo smile

O ir beje, sporto klube dazniausiai nera galimybiu taip sportuoti, nes jeigu eisi prie kito pratimo, uzims kiti ankstesniji tavo, pakeis svorius ir pn, nesamone bus. Nebent sportuoji namie arba tuscioj salej beveik, arba tik po du pratimus kaitalioji

Paskutinį kartą taisė AndrewM (2010-06-26 11:52)

Edgarasx · 2010-06-26 12:04

Nu skaityk sportuoju pustustei mazoi saleleje.

vilain · 2010-06-26 12:24

Pabandyk menesi, kita, jei patiks tai ir daryk savo "kulturistu" programa, jei ne, tai ne ... ir viskas... nesuprantu as jusu, zmoniu, randat barjerus lygiose vietose.. neutral

vilain · 2010-06-26 12:41

o siaip pastebejau, kad cia jau trecia sukurta tupa tema sito autoriaus. Ar man tik atrodo, ar galioja taisykle po trecios - banas?

Edgarasx · 2010-06-26 19:53

O man atrodo ar tu visiskas duchas? utiutiu asile atsirado matai protinguolis susikisk savo bana i subine.Normaliai paklausiau, o jei nesugebat asilai normaliai atsakyti nestumdami tai isvis uzciaupkit marmuzes ''aciu dievui ,kad ant tokiu proto galiunu pasaulis sukasi'' fuckyou

Bardo · 2010-06-26 20:11

Edgarasx rašė:
O man atrodo ar tu visiskas duchas? utiutiu asile atsirado matai protinguolis susikisk savo bana i subine.Normaliai paklausiau, o jei nesugebat asilai normaliai atsakyti nestumdami tai isvis uzciaupkit marmuzes ''aciu dievui ,kad ant tokiu proto galiunu pasaulis sukasi''

Tikrai bana gausi big_smile

krachas · 2010-06-26 20:57

Marshalo sunus ?

vilain · 2010-06-27 04:50

Edgarasx rašė:
O man atrodo ar tu visiskas duchas? utiutiu asile atsirado matai protinguolis susikisk savo bana i subine.Normaliai paklausiau, o jei nesugebat asilai normaliai atsakyti nestumdami tai isvis uzciaupkit marmuzes ''aciu dievui ,kad ant tokiu proto galiunu pasaulis sukasi''

pasportuosi dar du menesius ir mesi sporta, tai kam mum atsakinet i tavo tupus klasimus?

studentas · 2010-06-27 10:02

Edgarasx rašė:
O man atrodo ar tu visiskas duchas? utiutiu asile atsirado matai protinguolis susikisk savo bana i subine.Normaliai paklausiau, o jei nesugebat asilai normaliai atsakyti nestumdami tai isvis uzciaupkit marmuzes ''aciu dievui ,kad ant tokiu proto galiunu pasaulis sukasi''

Nemoki priimt kritikos ir normaliai diskutuot, tema uzdaroma ir isvis jos nereikejo kurt, yra jau sukurta pilna bendru temu, kur galima pasiteiraut kas neaisku. Geros dienos smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2010-06-25 18:45

Chebra reikia pagalbos

#2 2010-06-25 19:01

Re: Chebra reikia pagalbos

#3 2010-06-25 20:22

Re: Chebra reikia pagalbos

#4 2010-06-25 20:48

Re: Chebra reikia pagalbos

Edgarasx rašė:

#5 2010-06-25 21:05

Re: Chebra reikia pagalbos

#6 2010-06-25 21:09

Re: Chebra reikia pagalbos

#7 2010-06-25 21:20

Re: Chebra reikia pagalbos

#8 2010-06-25 21:25

Re: Chebra reikia pagalbos

#9 2010-06-26 11:20

Re: Chebra reikia pagalbos

#10 2010-06-26 12:04

Re: Chebra reikia pagalbos

#11 2010-06-26 12:24

Re: Chebra reikia pagalbos

#12 2010-06-26 12:41

Re: Chebra reikia pagalbos

#13 2010-06-26 19:53

Re: Chebra reikia pagalbos

#14 2010-06-26 20:11

Re: Chebra reikia pagalbos

Edgarasx rašė:

#15 2010-06-26 20:57

Re: Chebra reikia pagalbos

#16 2010-06-27 04:50

Re: Chebra reikia pagalbos

Edgarasx rašė:

#17 2010-06-27 10:02

Re: Chebra reikia pagalbos

Edgarasx rašė: