Kulturizmas.net diskusijų forumas

Alibras rašė:

Gimine rašė:

Tai, Alibrai. Kiek man valgyti varskes pries miega? Dabar valgau liesa varke ("Kasdien" vadinasi, Rokiskio) 500 g (2,5 pakelio) be nieko, sausai. Gaunasi 99 g baltymu, 500 kcal. Svoris mano 113 kg (bf aisku ne 10 ir ne 15). Pakelis varskes man ant vienos danties taip sakant

Daryk kaip tu nori, gali ir aliejaus stikline uzsigerti jei yra poreikis

Ne, nu as rimtai klausiu.

lolardas rašė:

Kol valgiau tuos 30-40g per kartą tai vietoj ir stovėjo viskas...

o kiek dabar per karta sauni?

Robšė rašė:

Gimine, tau gerai, kad viska ka suvalgai pasisavina organizmas o pro ruda aki tik lastelienos briketai byra...

Uzuojauta del trydos. Man ryziu kose gerai uzklijuoja, dar gali smectos varyti po pakeli kas 4 val. (valo zarnyna). Zmona sako dar kmynu arbatos.

Shvedas rašė:

Gimine rašė:

Robšė rašė:

Gimine, tau gerai, kad viska ka suvalgai pasisavina organizmas o pro ruda aki tik lastelienos briketai byra...

Uzuojauta del trydos. Man ryziu kose gerai uzklijuoja, dar gali smectos varyti po pakeli kas 4 val. (valo zarnyna). Zmona sako dar kmynu arbatos.

apie kmynu arbata nuo seno negeri gandai sklando

Cia apie pasididziavimo slangute? Vardan trydos stabdymo surizikuociau

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 21:17)

yra nuomoniu, kaip  per savaite numest 4 ~ kg, riebalu ar raumenu ar vandens  saskaita nesvarbu ?

Paskutinį kartą taisė Trance (2010-05-24 22:00)

jie jau ir taip eina po 50 min 2 kart dienoi.

Trance rašė:

yra nuomoniu, kaip  per savaite numest 4 ~ kg, riebalu ar raumenu ar vandens  saskaita nesvarbu ?

Numesti tai galima, bet po to i ligonine gali tekti prigulti, taigi gaunasi 18 kg per men!
Kalorijas apriboti iki 1200 kcal (maziau mirtinai pavojinga), ir cardio all day long, tik skysciu tegu nerobija, nes dar inkstus supis.
Bet po tokio metimo, tie kilai gris greiciau negu buvo mesti, beprasmis tai reikalas, o sveikata susigadinti gali greitai ir visam gyvenimui...

Trance rašė:

cia tik 4 kg bereikia greit numest ir vsio. nenoriu pralost lazybu, nes daug litu ant kortos.

Gerai issivemk, kad nieko neliktu ir pabadauk isgerdamas truputi vandens ir pinigai kisenej

kenis rašė:

Trance rašė:

cia tik 4 kg bereikia greit numest ir vsio. nenoriu pralost lazybu, nes daug litu ant kortos.

Gerai issivemk, kad nieko neliktu ir pabadauk isgerdamas truputi vandens ir pinigai kisenej

Vien badavimo gali ir neuztekti, 4 kg = 31000 - 36000 kcal, dalinam is 7 dienu 4430 - 5140 kcal / diena. Nesudegins siaip tiek per diena.

Bardo rašė:

Gimine rašė:

kenis rašė:

Gerai issivemk, kad nieko neliktu ir pabadauk isgerdamas truputi vandens ir pinigai kisenej

Vien badavimo gali ir neuztekti, 4 kg = 31000 - 36000 kcal, dalinam is 7 dienu 4430 - 5140 kcal / diena. Nesudegins siaip tiek per diena.

Tai vandenį numes sumažės

Savaites be vandens tikrai netemps + neaisku ka iki siol dare: badavo, negere ... ?
Be to sumazinus skysciu vartojima, organizmas pradeda kaupti skyscius is paskutiniuju.

Paskutinį kartą taisė Gimine (2010-05-25 18:47)

kenis rašė:

Gimine rašė:

Bardo rašė:

Tai vandenį numes sumažės

Savaites be vandens tikrai netemps + neaisku ka iki siol dare: badavo, negere ... ?
Be to sumazinus skysciu vartojima, organizmas pradeda kaupti skyscius is paskutiniuju.

Ten buvo sarkazmas. Vemt ir negert skyciu=savizudybe.
Isvis nera ka patarinet tokiais kl zmogui, kuris sugeba susisporint savo sveikatos kaina.
0 smegenu

nu siaip +1

Koksas rašė:

Koksas rašė:

Kaip reikia pereiti is svorio metimo i liesos mases auginima,kad nepradedu vel augti riebalai? Nes kiek zinau ir suprantu tai tik baigus ryskintis negalima uzkelti labai kcal nes ataugs dalis to ko numetiai pries tai
Kaskur esu mates,bet nepamenu kuriame forume,kad ten po kaskiek Kcal dadeti reikia pirmas kelias savaites,poto po dar keliu savaiciu dar truputi kcal ir veliau dar truputi...

Tavo isnaudojamos +500