Puslapiai: 1 2
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildų deriniai
- » Animal pak,Animal Stak,Animal nitro,Bcaa,Creatinas,Proteinas,Xplode..
- Fake'as
- Moderatorius
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2009-08-24
- Žinutės: 1572
- Atsiliepimai: 2
#26 2010-05-18 09:39
Re: Animal pak,Animal Stak,Animal nitro,Bcaa,Creatinas,Proteinas,Xplode..
Daubarinis rašė:
Na sweiki Kulturistai,sportininkai ir siaip megejai. mano amzius 21(22 greitai) sweriu apie 84kg,ugis 184. sportavau kazkada pries pusantru metu apie puse metu,o dabar jau 7 menesiai kai warau kietai kietai turiu omeny 5 dienos per sawaite ir taip normaliai paprakaituojant dzyme. pradejau su Ultra whey pro,zma,kazkokios dar pries miega kapsules net nebepamenu paskui po menesio perejau ant animal pak,pump ir nitro,pabaiges tas bankes weliau dar dajungiau stak. keiciau treniruotes kas 2 men. reikalas tas,kd greitai pasibaigs animal resursai ir galvoju,kd jau gana butu su jais nes nei poweikis jau kazkoks bus ir siaip naudinga kiek zinau keisti papildus. tai wa noriu profesionalu patarimo.. ka patartumet wartoti db? kokias amynkes? koki proteina? ar reikia kokio gainerio? kreatino? tribulus ar glutamino? del kainos bedos nera(uk darbuojuos ) ) tik wa patarkit kaip wisa suderinti,kd butu normaliai? mases noreciau.nes sweriau beweik 90,o kai pradejau lakstyti sworis nukrito iki kazkur 84. siaip esu smulkiu kaulu tai sworio augimas man didele beda. Tad Draugai patarkit ka ir kaip wartoti? Dekui is anksto.
Sveikas, na jei litu turi tai Išrugų proteinų mišinys - porcija po treniruotės+greitos anglys(gliukozė) (pvz kaip ON Gold, Dymatize Elite, Reflex instant whey... ir pan.) Kazeino proteino - 1 sheikas prieš einant miegot.. Atsistatymui - BCAA, EAA, Glutaminas (prieš treniruotę, po, galima ir prieš miegą)..Energijai, jėgai - Kretinas, įvairios jo formos.. Vitaminaim, mineralai - Animal pak, ON Optimen.. Omega šaltinis - smenų aliejus ar Omega3 kapsulės.. Testui pekelti jei reikia - ZMA, Tribulus, Novedex ir kt. Jei reikia dienos bgyje gali pasidaryti geineri 50/50 išrugos ir kazeinas+avižos, po treniruotės išrugos+gliukozė..
Paskutinį kartą taisė Fake'as (2010-05-18 09:47)
Neprisijungęs
- Daubarinis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-05-17
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#27 2010-05-18 20:55
Re: Animal pak,Animal Stak,Animal nitro,Bcaa,Creatinas,Proteinas,Xplode..
Dekui dekui dekui :)
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 2
- Pradžia
- » Maisto papildų deriniai
- » Animal pak,Animal Stak,Animal nitro,Bcaa,Creatinas,Proteinas,Xplode..