Kulturizmas.net diskusijų forumas

siekiu gražaus ir tvirto kūno. Tik tiek.
Animal pack naudoju kaip vitaminus, tačiau negeriu atskirai kalcio, magnio, cinko, o gal vertėtų gerti?
Proteina kiek žinau pasisavins greičiau tačiau nesiekiu labai didelės kūno masės.

Paskutinį kartą taisė aNori (2006-10-19 21:32)

exnokiaex rašė:

tau tas gerai kad daug nenori o as ,o man reik daug kai swersiu 90kg ziuresiu ar dar reik ar ne:cool:

čia daug

sveriu 73-74,
ūgis ~178cm
na amžius - beveik 16
Sportuoju ~ 5 men.
Rezultatai neblogi, pastaruoju metu menkai progresuoju bet tik del savo kaltes,
po žiemos ketinu priaugt na tarkim ~80 kg
Noreciau nuolat palaikyti gera forma ir kad ji tik geretu
Tai tiek. 

bet gi gerai kai ugis didelis tai tik privalumas o kai 185-195 tai is vis utiutiu,
siaip daug darbo ir manau tik dziaugsies tuo ugiu, o nedidelis tj nei sis nei tas.

sori kad ne y  tema bet noriu paklaust ar kas nors cia nusimano apie steroidus?

Sveiki cia gal ir ne i tema, bet nebenorejau kurti naujos tad butu idomu suzinoti jusu nuomone.
Man 15m.
ugis:193cm
svoris:82kg
max stumimas : 70kg
Programa:
Pirmadienis(krutine,tricas) viskas 4x8
1.Stanga atsigulus
2.Stanga kampu
3.Stanga siaurai
4.Plesimas
5.Trosas

Antradienis(Nugara,bicas,dilbis) 4x8
1.Stovint su hanteliais
2.Trosas is priekio
3.Trosas is galo
4.Stangos lenkimas
5.Stovint su stanga

Treciadienis(Kojos,peciai,trapecija) 4x8
1.Koju tiesimas sedint
2.Koju tiesimas stovint
3.Blauzda
4.Stanga uz galvos
5.Spaudimas prie smakro
6Gusciojimas su hanteliais

Tuo paciu butu idomu suzinoti ar verta imti Animal Pak?
Ir butu idomu isgirsti pasiulymu del programos koregavimo.Didelis dekui is anksto

Net neisivaizduoju i kuria cia temu skilty kelti

Bent jau man tai tikrai veikiantis papildas ir apie jega ir apie apimtis kalbant. Nezinau kaip kitiems. Cia apie natural sterol complex

Paskutinį kartą taisė edziukasss (2010-04-28 09:48)

rubizzz rašė:

edziukasss rašė:

Bent jau man tai tikrai veikiantis papildas ir apie jega ir apie apimtis kalbant. Nezinau kaip kitiems. Cia apie natural sterol complex

gal gali konkreciau, bo mane sitas irgi domina?
kiek laiko gerei? kiek priaugai? ka salia jo dar vartojai?
salutiniu nejautei? bo lyg kazka skaiciau, kad kazkas yra su juo...

Viena menesi kol kas vartoju, jega padidejo, istverme. Gera pumpa duoda sportuojant. Ziauriai patiko. Prie jo jungiau Amino techa ir vitaminus-mineralus. O del salutiniu, tai man nieko. Tik vakare isgerus labiau sirdele dauzos

Paskutinį kartą taisė edziukasss (2010-05-06 11:01)

Ar gerai veikia tas animal pak + natural sterol complex? ar gal kas nors geriau uz panasia kaina yra ? Nes kiek girdėjau geras toks derinys jėgai.

emexas rašė:

karaj rašė:

Ar gerai veikia tas animal pak + natural sterol complex? ar gal kas nors geriau uz panasia kaina yra ? Nes kiek girdėjau geras toks derinys jėgai.

pakas jegos tikrai neprides.. is vitaminu per akis uztektu ir optimen pasiimti. kurkas pigiau kainuos ir patogiau vart bus.
o jegai kreatinas yra papildas nr1

o vitaminai + natural sterol complex napadidina jegos? Nes mano draugas nori pasiekti gerų rezultatų per kelis mėnesius.

emexas rašė:

karaj rašė:

emexas rašė:

pakas jegos tikrai neprides.. is vitaminu per akis uztektu ir optimen pasiimti. kurkas pigiau kainuos ir patogiau vart bus.
o jegai kreatinas yra papildas nr1

o vitaminai + natural sterol complex napadidina jegos? Nes mano draugas nori pasiekti gerų rezultatų per kelis mėnesius.

apie steroli cia jau reiktu klausti tu kas bande.. o vitaminai skirti gerai savijautai palaikyti, jegos jie nedidina.

tai dėl vitaminų suprantu tai kaip priedas prie sterol. O kas bandęs, tai girdėjau pridėjo amino ir tada gerai augo jėga + apimtys