Kulturizmas.net diskusijų forumas

Fake'as rašė:

Vandamas rašė:

Sveiki vyrai.Aš žaidžiu krepšini,į savaite būdavo po 3-4 rungtynės,bet jau baigėsi jos,tai nutariau daugiau laiko skirti prigauti masei.Man 17m. ūgis 191cm sveriu 77~78kg. čia radau įdomios informacijos,bet savo nuomonės vistiek  nesusidariau kokius man vartot papildus,kaip prigaut daugiau mases.Buvau nusipirkęs PROTEINAO Nr. 2 ,pavartojau mėnesi ir nesupratau ar jis man kiek padėjo ar ne.Mityba irgi tą mėnesį kai vartojau buvau pakeitęs,valgiau ir valgau 5-6 kartus per dieną ,(grikių,ryžių,makaronų daug),na maisto kur daug angliavandeniu.I kačelkę eidavau retai,1 kart per savaite,dabar ketinu eiti dažniau. Na krč suvėliau aš,,bet neesmė ;DD Noriu išgirs kokių papildų man galit patart (konkrečių pavadinimų)?

Gera proteina + gera mityba, geriau dugiau lt skirk geram maistui ir proteina pasiimk geresni - ON Gold standart, Dymatize Elite, Reflex Instant whey, galima ir - Gaspari Myofusion, BSN Syntha-6... ir t.t. jei litu  liks tai gali koki BCAA ar EAA papildeli pasiziuret..

Dėkui už informacija
Mityba suderinau,tai savaitgali važiuosiu pirkt vieno iš tavo pasiūlytų papildų Reflex Instant whey(nes paskaitęs kitų žmonių komentarus,supratau,kad jis tikrai geras proteinas),imsiu iškart  2270g - 179 Lt,,kad ilgesniam laikui užtektu.

Koki papilda patartumet pirkt, kuris padetu greiciau uzsiauginti raumenu mases? kaina iki 60-70 LT...

fredis1 rašė:

su tiek pinigu nei nepradek...nieko nenupirksi...

Kodėl ne? Pas boozer proteinas neblogas išeitų ir dar vitaminams liktų

kas tas boozeris???

Grynieji pieno baltymai (kazeinas)
baltymu kiekis > min. 85 %
laktozes kiekis > max 4 %
dregme > max 6 %
Riebalu kiekis > max 1,5 %

Kaina perkant 1-2 kg 35 Lt, perkant daugiau 33 Lt


Whey proteine concentrate 85 % (wpc-85)   Olandų firmos "DMV International"
baltymu kiekis > 85,6 %
dregme > 4,1 %
laktoze > 5-6 %
riebalai > 3-4 %

katrie cia geresni?

a pas ji geri? apsimoka pirkt? nebus kokiu miltu prideta?

o tai jie  cia geremi, sumaisant su vandeniu ar pienu praprastai ar kaip?

Mr. Dzoshas rašė:

AŠEN rašė:

o tai jie  cia geremi, sumaisant su vandeniu ar pienu praprastai ar kaip?

Jei jokio supratimo neturi, tai pasiskaityk pirma, o ne klausinek cia visko is eiles. Ar tu isivaizduoji, kad visi turi tau viska nuo a iki z susakyt?

ne as taip neisivaizduoju..

O ar tu isivaizduoji!? kam sukurtas toks forumas?.. tam - kad visi padetu vieni kitiems,paklaustu ko nezino..

nieks nevercia taves cia rasyt, jaj to pats nenori!
ir jaj neturi ka patart ar padet taj geriau isvis nerasyk..

negali atsakyt paprasto elementariausio klausimo.. jau geriau paisipisinet?.. zdz nerasyk jaj neturi ka okej?

AŠEN rašė:

Mr. Dzoshas rašė:

AŠEN rašė:

o tai jie  cia geremi, sumaisant su vandeniu ar pienu praprastai ar kaip?

Jei jokio supratimo neturi, tai pasiskaityk pirma, o ne klausinek cia visko is eiles. Ar tu isivaizduoji, kad visi turi tau viska nuo a iki z susakyt?

ne as taip neisivaizduoju..

O ar tu isivaizduoji!? kam sukurtas toks forumas?.. tam - kad visi padetu vieni kitiems,paklaustu ko nezino..

nieks nevercia taves cia rasyt, jaj to pats nenori!
ir jaj neturi ka patart ar padet taj geriau isvis nerasyk..

negali atsakyt paprasto elementariausio klausimo.. jau geriau paisipisinet?.. zdz nerasyk jaj neturi ka okej?

Sakyciau forumas sukurtas padiskutuot, o ne 100ta kartu klaust tu paciu dalyku, kuriu jau klausta pries tai buwo. Ar cia esi iskirtinis atvejis ir tau patars asmeniskai O cia isvis virsune sugalvoji paklaust ar baltymai geriami.. Na dar gali but lesami nebent. Paklausi normalaus klausimo tai ir normaliai atsakys tau, o dbr postu prirases vos ne 100 ir jokio supratimo dar neturi kas yra kas. Taigi raumenu mases su gaineriu neuzsiauginsi, nebent bendra kuno mase. Su pienu ar su vandeniu geri jau cia pagal skoni. Ziuri kad produkte butu daugiau baltymu, nes manau is maisto angliavandeniu ir taip gauni, o baltymu trukumas. Kas dar pas boozeri nebus miltu prideta, ne pirmas ir nepaskutinis pirksi manau.

AŠEN rašė:

o tai jie  cia geremi, sumaisant su vandeniu ar pienu praprastai ar kaip?

Metodine medziaga kaip pasidaro kokteiliai

VoiceOfDeath rašė:

sveiki ,is neturejimo ka veikti nusprendziau pradeti sportuoti , bet vat trukumas svoryje gal galetumet patarti ka geriau vartoti ka greiciau svoris priaugtu ? kaina nesvarbu ,svarbu kokybe... kokius vitaminus ,papildus ir t.t jai galite tiksliau surasykit nes as ant sporto kaip ir zalias

Forumo nebandei skaityti ?
Cia niekas kaip mama neatnesh gatavo ant lekshtutes...

Sveiki, ka manot apie sita produkta? As pats is airijos,sportuoju menesi, gan kudas tad noreciau priaugti svorio. Gal pasiulytumet kokia elternatyva. Dekui          http://www.nutrisport.co.uk/Weight-Gain

o ka patartum pirkt? Jei sitas visiskas s...

lexusrx rašė:

Albukas rašė:

o ka patartum pirkt? Jei sitas visiskas s...

ziurek kad butu kiek daugiau proteino jame bant jau 30% na ir kad cukraus nebutu labai daug.
Vieni kokybishkiausiu kur proteinas ir anglys 50:50
Interactive LEAN GAIN ir REFLEX INSTANT MASS

tikrai lb geri. pats esu abu geres,reflex'a kai gausiu kartosiu. reflex ne tik didelis baltymu kiekis, bet ir anligavandeniai naturalus organiani + kiti privalumai.