Kulturizmas.net diskusijų forumas

jei kalbeti apie Acuts tai cia labiau reiketu pamineti Lietuvele...

emexas rašė:

nerkagordo rašė:

emexas rašė:

nu is avataro sunku pasakyt, bet kiek matau tai BF traukia 15-20%... tokiu atveju pirmus pora menesiu gale be burneriu ryskintis. jei dieta bus tvarkinga, trenkes tinkamos ir kardio pakankamai darysi, tada iki 8kg per pora menesiu galima drasiai numest. aisku, nukris ne vien tik riebalie, bet ir siek tiek raumenine mase. o kiek ir ko, tai cia priklausys nuo tavo mitybos ir papildu suderinimo.

Normalu kad riskinimosi metu kazkiek sudega raumens,bet iki kitos vasaros susigrazinsiu prarasta raumeni.
Manau kad  HMB, BCAA prasitrypsiu

baltymo gerai pasirankiok.. rekomenduoju isigyt kokybiska Whey proteina (pvz ON gold) sita pries ir po trenkes vartok.
taip pat pas boozeri (rasi skelbimu skiltyje) isigyt gali MPC.. tai letai skaidomas proteinas (labai pagerina atsistatyma) - naudingas papildant dieta ir puikus variantas vartoti pries miega.
O BCAA su HMB puikiai pasitarnaus saugant raumenis nuo kataboliniu procesu..

Kaip suprantu, tu čia apie kazeiną (Casein)?

emexas rašė:

geraltas rašė:

emexas rašė:

baltymo gerai pasirankiok.. rekomenduoju isigyt kokybiska Whey proteina (pvz ON gold) sita pries ir po trenkes vartok.
taip pat pas boozeri (rasi skelbimu skiltyje) isigyt gali MPC.. tai letai skaidomas proteinas (labai pagerina atsistatyma) - naudingas papildant dieta ir puikus variantas vartoti pries miega.
O BCAA su HMB puikiai pasitarnaus saugant raumenis nuo kataboliniu procesu..

Kaip suprantu, tu čia apie kazeiną (Casein)?

taip.
MPC - milk protein concentrate.. baltymu pagrinda sudaro kazeinas.

Šiaip kiek teko skaityti, tai kazeinas nėra labai populiarus produktas, nors aš asmeniškai planuoju įsigyti, nes atsibodo kiekviena vakarą varškę kapoti. Kaip suprantu efektas panašus.

lexusrx rašė:

geraltas rašė:

emexas rašė:

taip.
MPC - milk protein concentrate.. baltymu pagrinda sudaro kazeinas.

Šiaip kiek teko skaityti, tai kazeinas nėra labai populiarus produktas, nors aš asmeniškai planuoju įsigyti, nes atsibodo kiekviena vakarą varškę kapoti. Kaip suprantu efektas panašus.

Nera populiarus, nes vaikai neturi pinigu jam, bei dauguma kazeino prodktu yra prastesnio skonio nei ishrugos.
Va ir visas atsakymas i klausima.
As varshkes kasnakt kapot negaliu.Pasiemiau kazeino ir nematau problemu.

+1 tas pats ir man, nesinori varskes, kalu kazeina... kas del populiarumo tai irgi gryna tiesa, lietuvoj, ypatingai jaunimas tiesiog neiperka jo, dauguma geriau metankes pasiima + a pump uzsienyje kiek kur su kuo bendrauju tai kazeinas eina tarp kitu pagrindiniu papildu ir tikrai yra populiarus, na del skonio galima, bet turbut neverta gincytis, nes jei grynas tai gal ir nera tas skonis geras, bet kaip anksciau minejau pats turiu zemuogiu skonio tai pasaka

Thirdsoul rašė:

Sveiki, kaip jus vartojat Animal Cuts? Ne treniruociu dienom tik ryte, o treniruociu dienom ryte ir pries treniruote ~30min? Ant tuscio skrandzio?

Vieną pakuotę iš pat ryto tik atikėlus (po pusvalandžio nepamiršk pavalgyti) ir kitas pakelis pusvalandis prieš treniruotę. Į dieną visada du pakeliai, nesvarbu treniruočių diena ar ne. Ir būtinai ant tuščio skrandžio.

Paskutinį kartą taisė Gregas (2010-03-30 10:24)

geraltas rašė:

Nerandu kazeino pas pardavėjus. Na, pas boozer yra mpc miltų.
Ką būtų galima paimti ilgo veikimo vietoj varškės nakčiai bsn syntha6, gaspari myofusion ar dar ką nors?

nu tai kuom tau tas mpc netinka?

Hasisas1 rašė:

Del Kazeino anam forume jau keli metai kabo mano klausimas pakabintas, niekas nepraslifuoja, as pats neturiu laiko tam.
O praslifuoti reiktu pieno kombinatus Lietuviskus, anksciau jie visada gamindavo kazeina ir ne tik. Ar net tiesiog paskambinti jiems.
Tai jei kas apsiimat tai padaryti butu malonu. Tik neuzmirskit kad kazeinas buna dvieju rusiu, maistinis ir pramoninis is pramoninio gaminami klijai.
O maistini kazeina visur naudoja maisto pramone ir konditerija lietuvoje, tai is kazkur tai jie ji semia, nemanau kad is ON

oooo....cia is tikruju mintis...turiu kelis pazystamus dirbancius pieno zvaigzdese, vienas is ju technologas tai reiks prie progos isklausti ar negalima vieno kito maisiuko nurasyti jo jei yra ten tokio kad pieno milteliu yra tai faktas, juos jau ten chebra ir cukru maisais nurasineja nuo seno jau

Shvedas rašė:

geraltas rašė:

Nerandu kazeino pas pardavėjus. Na, pas boozer yra mpc miltų.
Ką būtų galima paimti ilgo veikimo vietoj varškės nakčiai bsn syntha6, gaspari myofusion ar dar ką nors?

nu tai kuom tau tas mpc netinka?

Nežinau ar tinka tas, bet noriu paklausti nuomonės apie alternatyvas. Pasirinkimo galimybės.
Skaičiau, kad gaspari myofusion yra geras ir tuo tikslu naudojamas.

Sveiki, kokia jusu nuomone apie si papilda Olimp Thermo Stim? Vartoju 2 kap. 30 min pries trenyruote  + 2.1g L-Karnitino.
Termo poveikis tikrai jauciasi, kaina ~45lt/60kap. Ar verta?

Hasisas1 rašė:

JepsteR rašė:

Sveiki, kokia jusu nuomone apie si papilda Olimp Thermo Stim? Vartoju 2 kap. 30 min pries trenyruote  + 2.1g L-Karnitino.
Termo poveikis tikrai jauciasi, kaina ~45lt/60kap. Ar verta?

Vienos dozes kaina, 3 kaps 200mg kofeino, panasiai lygi A cuts 1porcijos kainai (taip pat 200mg kofeino). Vienas pliusas butu tai, kad kofeino doze surinkta is labai ivairiu saltiniu, kas gali zenkliai sumazinti pripratimo efekta. O geras ar ne papildas, gali tik pats pasakyti i pabaiga. Kuo maziau organizmas prie jo pripranta, ta prasme kuo ilgiau duoda efekta, tuo jis geresnis. Pirmomis dienomis dazniausiai visi duoda gera efekta. Tai ant kiek laiko isliks poveikis, butu gerai is pacio taves isgirsti.

Pries pora men. ji vartojau (60 kap. suvartojau per ~ 1 men.). Dariau piramide, is pradziu po 1 kap. ir pakeliau iki 3 kap. doze 30 min pries trenniruote. Vartojant po 1 kap. termo efektas beveik nesijaute, tik pakelus iki 2/3 pradejo normalei jaustis. Greiciausei del to, kad kelis kartus per diena geriau kava. Dabar visiskai atsisakiau kavos, rytais tik zale arbata. Vakar paragavau pirma doze, pakolkas viskas veikia normalei

Butu idomu suzinoti kitu nuomones apie tokio tipo papildus

Na cia BF matuoti nebus labai objektyvu kad papilda ivertinti. As su A cut esu mase augines net pasisokinedamas, nes naudojau ji kaip energetika prie dideliu kaloriju. Kaip maitinsies ir koki fizinio rezimo laikysies, toki rezultata ir turesi. Cutu tik viena paskirtis, uzvesti nuo kaloriju suletejusia medziagu apykaita. Tai yra duoti per treniruote energijos. Ir dauguma pradzioje visi gerai si darba atlieka. Toliau reiktu ziureti koks isejimo efektas, ta prasme kas darosi kai papildas ta diena nustoja veikti, jei jis buvo vartojamas pries vakarine treniruote, tai viskas ciki, jei pries rytine, paprastai reikia dar vienos dozes kad be lomkiu iveikti diena.
O jei dar pripratimo efektas, tai nepastebi kad uzsikabliuoji.

Siaip as cutus skirstau pirmoje eileje i dvi kategorijas, trumpalaikio veikimo ir ilgalaikio.
Trumpalaikio buna iki 4 val veikimo. Sis papildas butu panasios rusies
Ilgalaikio veikimo butu A cut , ON degintojai.

Manau trumpalaikio veikimo geriausiai naudoti pries vakarines treniruotes, dienos begi nedavus kofeino.
Ilgalaikiai geriausiai pries rytines. Visgi svelniausiai is organizmo, nepastebimiausiai man iseidavo A. Cut

Tik problema stai kame. pvz Olimp ir A cut papildai turi po 200mg kofeino viena doze. Bet tai tikrai toli grazu ne tas pats. Olimpo papildas veiks stipriau ir konkreciau, nes tas 200 issiskirsto 4 val, kitas jame esantis kofeinas manau poveikis pasibaigs ir po 2 val, tai yra praejus valandai po suvartojimo, 2 val turetu jaustis stiprus poveikis ir 2 val silpnas, kas aktualu vakare

Cut veikia idomiai, jis uzsiveda nuo fizinio kruvio ir gana intensyvaus, kada pradeda musti prakaitas. Todel aktualu naudoti tik fizinio kruvio metu. Toliau kadangi 200 mg doze issiskirsto 6-7 val ji veiks gana silpnokai. apie 30mg i valanda stiprumu, kas idealu moterims o vyrams reikia kazkur apie 50 mg i valanda. Kas sudarytu apie 300 mg veiklios medziagos.  Todel prie cut daugeliui butu tikslinga prideti 100mg dozes kofeino ilgai veikiancio degintojo. Su tokiomis dozemis nemazai rinkoje yra. Kaip atpazinti ar papildas ilgai veikiantis. Paprasciausiai i tokius buna prideta baltosios ievos, azuolo zieves... gal kitur dar kaip panasiai vadinasi, ekstrakto. I ji ieina ne kas kita kaip salicilo rugstis, arba liaudyje zinomas kaip aspirinas. Na gal si zieve kiek sveikesne, bet jos pagrindine veiklioji medziaga tai salicilas. Kuris surisa kofeina ir neleidzia jam taip greitai kraujuje skilti. Taigi man veikdavo prie cuto pridejus kad ir kokio ON degintojo, kur viena capsule turi apie 100 mg kofeino.

Visas sis reikalas kaip minejau veikia 6-7 val, man su cutsu budavo minimalus luzinejimai po jo issivaiksciojimo po pietu, kai doze budavo priimta ryte.
Kitas budas deginti riebalamas, manau butu nebogai kardio ir jegos treniruotes daryti atskiromis dienomis, kaitaliojant ir papildus jomis.
Pvz jegos treniruote NO su zalios arbatos ekstraktu, per kardio koks nors guaraninis ilgai veikiantis kad ir mano minetas Cut su ON. Kas antra diena keiciant kofeino rusis, turetu buti minimalus pripratimo efektas. Tik nesu mates NO tik su zalios arbatos ekstraktu, degintojo taip pat, juk papildai skiriami i dauguma lameriu rinka.

Galeciau dauk cia dar plestis, bet esme tai kad NERA GERAS BLOGAS> yra poveikis ir poziuris. Bet svarbiausia isidemeti tai, kad bet kokiu atveju tai energija suteikiantis narkotikai. Apie juos galima butu dauk kalbeti, galeciau jum pasakoti kaip jie veikia is pagrindu rinka ir ekonomika, politikos vaidmeni joje ir kodel kuriami pogrindziai. Bet turetumet zinoti bent tokius dalykus:

  Kofeininiai geralai pagal apyvarta pasauli ima pirma vieta, antroje eina alkoholis ir trecioje nikotinas
Bet Kokie alkaloidai(siuo atveju kofeinas) pasireiskia sekanciais efektais, skylimu, tai yra savo veikloje alkoloidas neisbuna aktyvus ilgai ir yra skaldomas.
Pripratimo efektas, tai kad po kiek laiko iprastos dozes tampa neveiksmingos(atbukimo efektas)

O ar zinote tai, kad didziosios pasaulio valstybes, investuoja i nauju narkotiniu medziagu isradimus, naikinant paskutinius du punktus, panasiai kaip i alternatyvaus kuro tyrimus.

O ar zinote tai ,kad kaip ir alternatyvaus kuro atveju, alternatyvius narkotiniu medziagu tyrimus  remia ir tuo paciu blokuoja ju isvadas, auksciausiam politiniam lygmeni.

Taigi, kaip ten bebuve degintojai yra viena is sio judejimo rusiu arba pasekme. Ir bent jau, turetumet zinoti apie skilima, pripratimo prie doziu ir priklausomybes efektus, kurie budingi be isimties visiems aloloidams, tik vienais yra sudaromos priverstines monopolinio gerbuvo situacijos isrinktiesiems, kitais daznai siekiama atrasti senai atrastus dalykus.

Hasisas1 rašė:

Gera info, dekui

Bet kiek zinau beveik visi burneriai be siu medziagu neapsieina, ar yra tokiu kuriuose nebutu kofeino?

Vienas is minusu bent jau man yra tas, kad ikalus Termo Stimo apie ~19 val., del kofeino poveikio be sansu uzmigti anksciau nei 24 val., kad ir koks nuvarges buciau

Hasisas1 rašė:

JepsteR rašė:

lexusrx rašė:

...
Mano subjektyviu pastebejimu kaip ten bebuve, prie tiamino(zalios arbatos "kofeinas") priprantama maziausiai, jis lenkia visais parametrais guaranina(guaranos kofeinas) ir kofeina(kavos pupeliu arba sintetinis bevandenis kofeinas), tavo minetam papilde yra visu 3 rusiu kofeinai. Tai ant kiek duoda neduoda pripratimo efekta pats turi jausti ir parasyti, ar tu  CIA REKLAMA TIK STUMDAI ?

O kas liecia laika, tai jei 19 priimtas papildas, 20 jis isivaziuoja plius 4 val, lygu 24. Viskas teisingai. Kitu atveju turetum rinktis papildus su bevandeniu kofeinu arba apskritai kofeino ekstrakto papildus, kas sudarys apie 2 val veikimo. Nors is kitos puses, nemanau kad bus kitas efektas nei nuo iprastos kavos.  Tik jau 2 val 4 valandu kofeino doze turetum dalint is 2, kas sudarytu apie 100mg

Nematau pointo reklama stumdyt, tiesiog mane tai domina todel ir klausiu OK jei neuzmirsiu galesiu papostinti kaip jis veike