Kulturizmas.net diskusijų forumas

Robšė rašė:

Impulsas rašė:

Sveiki,
katras geresnis papildas? ir trumpai apie juos:

http://www.proteinas.lt/?m=1,2,63&p=0,559,

http://www.proteinas.lt/?m=1,2,63&p=0,560,

http://www.proteinas.lt/?m=1,2,63&p=0,232,

Visi kokybiski ir geri, bet as rinkciaus sita:
http://www.kulturizmas.net/forumas/p206216#p206216

bet katras geriau tiktu man ir palei mano interesus:
esu 16m, ugis 188cm, svoris 75 kg. noreciau grynos raumenu mases, o ne kad ten priaugt dar nereikalingos.

18m. ugis 1.92 svoris 68-70 svoris labai labai zemas, reiktu gainerio kuris leistu greitai priaugti svorio, kad ir su riebaliuku (jeigu jis is vis atsirastu).Kiek apsiskaiciau, tai ieskoti reikia su kuo daugiau angliavandeniu.Kreatino kaip manau pradziai man taip pat nereiktu, nes jis degina riebalus (jei neteisus pataisykyte).
Dauguma renkasi tuos universal 3100, bet man manau atsirastu daug optimalesnis variantas butent mano svorio didinimui, tai prasau patarimu

koki butent gal pasiulytum?Kartu ir kreatina parinktum jei buciau dekingas.
Dar beje, koki maista mazdaug derint, kad i svori eitu?

EDIT 1 http://www.sportnutrition.lt/catalog.ph … &id3=3
2 http://www.sportnutrition.lt/catalog.ph … &id3=3 tinka?

Paskutinį kartą taisė shalomBY (2010-02-12 13:35)

shalomBY rašė:

koki butent gal pasiulytum?Kartu ir kreatina parinktum jei buciau dekingas.
Dar beje, koki maista mazdaug derint, kad i svori eitu?

EDIT 1 http://www.sportnutrition.lt/catalog.ph … =184&id3=3
2 http://www.sportnutrition.lt/catalog.ph … =183&id3=3 tinka?

Kreatinas pigiausia butu pas lexusrx, o geinerio 30 ant 70 gali kreiptis pas SenasSportas (Kepalas, Marius79 irgi turėtų turėti ką pasiūlyti), čia skelbimų skiltyje rasi kontaktus.
Parduotuvėse ieškoti ir rinkti neturiu laiko, o ir gerokai brangiau gaunasi...
Beje, vitaminų irgi reiktų nepamiršt, - siūlyčiau Opti-Man, irgi yra pas lexusrx bei dar pas kelis prekeivius kiek mačiau...

niekaip neapsisprendziu kuris geresnis ir kur imt ,gal patarsit?

http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … -2544.html
http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … -2600.html

Fake'as rašė:

adazz rašė:

niekaip neapsisprendziu kuris geresnis ir kur imt ,gal patarsit?

http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … -2544.html
http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … -2600.html

Nei vienas nei antras, nieko gero. daug angliu, mazai baltymu..

tiesa.. neverta pinigus metyt ant tokiu.
na nebent pocijas susimazintu ir proteino normalaus dasimestu siek tiek, tada gautus kazkas padoraus

adazz rašė:

Tai sakot geriau imt masei augint  grynai baltymini papilda?

Nusipirk gerą proteina ir gliukozės ir pats nuspręsi kokiu santykiu maišyt, ar tai proteinas+košė bus geras geineris dienos metu.

Sun of a beach rašė:

Bandziau anksciau gain fast 3100, massive whey gainer , dabar galvoju gal geriau butu kokybiska proteina nusipirkti ir anglis surinkti su maistu ar 50-50 gaineri ?

Paskaityk žinutę virš savos.

Bardo rašė:

Sun of a beach rašė:

Bandziau anksciau gain fast 3100, massive whey gainer , dabar galvoju gal geriau butu kokybiska proteina nusipirkti ir anglis surinkti su maistu ar 50-50 gaineri ?

Paskaityk žinutę virš savos.

Butent. Jaunimas jau nebesugeba 1 posto virsh galvos perskaityt, tai apie kokius patarimus gali ir kalba buti ?!!!

Mityba rašė:

Sveiki as cia su klausimu BSN True mass geriau pirkti ar Universal - Real Gains ? kainos abeju tospaciso tai neapsisprendziu ka geriau ?

True Mass imčiau net nesvarstydamas.

kenis rašė:

Fake'as rašė:

Mityba rašė:

Sveiki as cia su klausimu BSN True mass geriau pirkti ar Universal - Real Gains ? kainos abeju tospaciso tai neapsisprendziu ka geriau ?

True Mass imčiau net nesvarstydamas.

Kodel?

Man True Mass rimčiau atrodo nei real gains, daug gerų atsiliepimų apie true mass gerą sonį girdėjęs taipogi, dar kaškiek vitaminų įdėta yra, pridėta glutamino yvairių formų...ko apie Real Gains pasakyt negalėčiau

Vandamas rašė:

Sveiki vyrai.Aš žaidžiu krepšini,į savaite būdavo po 3-4 rungtynės,bet jau baigėsi jos,tai nutariau daugiau laiko skirti prigauti masei.Man 17m. ūgis 191cm sveriu 77~78kg. čia radau įdomios informacijos,bet savo nuomonės vistiek  nesusidariau kokius man vartot papildus,kaip prigaut daugiau mases.Buvau nusipirkęs PROTEINAO Nr. 2 ,pavartojau mėnesi ir nesupratau ar jis man kiek padėjo ar ne.Mityba irgi tą mėnesį kai vartojau buvau pakeitęs,valgiau ir valgau 5-6 kartus per dieną ,(grikių,ryžių,makaronų daug),na maisto kur daug angliavandeniu.I kačelkę eidavau retai,1 kart per savaite,dabar ketinu eiti dažniau. Na krč suvėliau aš,,bet neesmė ;DD Noriu išgirs kokių papildų man galit patart (konkrečių pavadinimų)?

Pirma susiderink:
Mitybą
Treniruotes 3kart savaitei.
Poilsio min 8 val.

Ko tu nori jei eini tik kartą i savaite sportuoti, o per kašę sudegini toną kcal.