Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

MELASII
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-03-17
Žinutės: 27
Atsiliepimai: 0

#1 2010-03-17 14:18

prasau padekit

Sita mityba radau skiltyja mityba P.S ar sita mityba yra vienos dienos ar kaip? nelabai supratau taprasme ar ja laikytis viena diena ir kita diena jau kita maista valgyt ar galima su ja visa menesi tarkim stai pvz.

Štai galimas svorio metimo dietos šablonas dieną užimtam atletui:

8:00 Pusryčiai – kiaušiniai, košė
10:30 Proteino kokteilis, vaisius
12:00 Pietūs – mėsos ar žuvies patiekalas su koše, daržovės
15:00 Varškė, sauja riešutų
17:30 TRENIRUOTĖ
Iškarto po treniruotės proteino kokteilis
19:30 Vakarienė - žuvies patiekalas, daržovės
21:00 Varškė


ir dar noreciau paklaust ar labai bloga itaka daro sportuojant ir rezultatam kiauras dantis?

Neprisijungęs

 
Mantas86
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 2238
Atsiliepimai: 1

#2 2010-03-17 14:35

Re: prasau padekit

http://www.tattooedbanana.com/wp-content/uploads/2009/06/shame_0.jpg

Neprisijungęs

 
jovial
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-10-02
Žinutės: 690
Atsiliepimai: 0

#3 2010-03-17 14:45

Re: prasau padekit

kiauras dantis... :DDD

Neprisijungęs

 
Degradas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-10-26
Žinutės: 350
Atsiliepimai: 0

#4 2010-03-17 14:52

Re: prasau padekit

viena diena sita valgai o kita jau gali kapot cipsus, svarbu viena diena islaikyt ir likusi menesi svoris kris

Neprisijungęs

 
Fake'as
Moderatorius
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2009-08-24
Žinutės: 1572
Atsiliepimai: 2

#5 2010-03-17 15:06

Re: prasau padekit

MELASII rašė:

Sita mityba radau skiltyja mityba P.S ar sita mityba yra vienos dienos ar kaip? nelabai supratau taprasme ar ja laikytis viena diena ir kita diena jau kita maista valgyt ar galima su ja visa menesi tarkim stai pvz.

Štai galimas svorio metimo dietos šablonas dieną užimtam atletui:

8:00 Pusryčiai – kiaušiniai, košė
10:30 Proteino kokteilis, vaisius
12:00 Pietūs – mėsos ar žuvies patiekalas su koše, daržovės
15:00 Varškė, sauja riešutų
17:30 TRENIRUOTĖ
Iškarto po treniruotės proteino kokteilis
19:30 Vakarienė - žuvies patiekalas, daržovės
21:00 Varškė


ir dar noreciau paklaust ar labai bloga itaka daro sportuojant ir rezultatam kiauras dantis?

Nužudei su šitu big_smile big_smile lol

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#6 2010-03-17 15:22

Re: prasau padekit

Pavasaris

Neprisijungęs

 
Rokazs
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-09-20
Žinutės: 122
Atsiliepimai: 0

#7 2010-03-17 16:14

Re: prasau padekit

pramushe nerealiai. Topu topas numeris vienas lollollol

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#8 2010-03-17 16:21

Re: prasau padekit

klausinek bendrose temose apie mityba

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net