Kulturizmas.net diskusijų forumas

caster rašė:

ON gold daugiakalorinis proteinas?

Kad jie visi panasaus kaloringumo

Nusprendziau gaineri pats pasidaryt tada bent santykis 50/50 bus...o ka patartumet prie jo pasiimt?

Tame esme jog as kreatina katik banke baigiau vartot...o po jo juk pertrauka daryt reik.

noriu paklausti kurie vitaminai geresni ar mega 100(ypac stiprios sudeties) ar Scitec Daily Vita-Min?

user342 rašė:

noriu paklausti kurie vitaminai geresni ar mega 100(ypac stiprios sudeties) ar Scitec Daily Vita-Min?

is siu dvieju rinkciausi kapsulini varianta, mega 100. kapsules pasisavinimas visada geresnis ir neerzinantis skrandzio.

Ka manot apie animal Stak ir apie animal m-stak? KURIS GERESNIS?  ir isvis kuris ka atlieka ar abu jie panasaus poveikio?

VyteniZs rašė:

sweiki man 19m sveriu 79 kg ugis 185cm , dbr sportuoju su 75kg 4x8, kokius papildus patartumet pasiimti padidinti masei ir taipogi jegai?

Nesupratau ką tu čia sportuoji

Raumenukas rašė:

Sveiki.
Apie 3 men  sportuoju su svoriais tokiais kaip nuotraukoje. Lietuvisko pavadinimo nezinau, bet angliskai atrodo vadinasi kettlebell.
http://sfuk.tripod.com/reviews/kettlebells_p1.jpg

Rezultatai po truputi gereja. Papildomai darau pratimus su hanteliais ir gumom, kurie padetu pagerint rezultatus.
Darau rovima su 16kg. ir stumima su dviem svarmenim po 16kg.
Girdejau kad po kurio laiko rezultatai sustoja. Man dar nesustojo, dar tik gereja, bet gal reiketu pradeti kazka vartot (ne kokia rimta chemija bet paprastus papildus). Tam kad nebutu rezultato sustojimo, arba kad siaip butu geresnis atsistatymas, daugiau jegos.

Aciu

Tai vartok ka tu nori, bet jei sakai progresuoji gerai, tai varyk kol eina

Beje, tų svarmenų lietuviškas pavadinimas yra "Giros"

VyteniZs rašė:

Kulturistas rašė:

VyteniZs rašė:

sweiki man 19m sveriu 79 kg ugis 185cm , dbr sportuoju su 75kg 4x8, kokius papildus patartumet pasiimti padidinti masei ir taipogi jegai?

Nesupratau ką tu čia sportuoji

Tj tik ne futbola su stanga sportuoja,

Turėjau omenyje, kad nesupratau ką reiškia tas tavo 75kg 4x8

VyteniZs rašė:

Kulturistas rašė:

VyteniZs rašė:

Tj tik ne futbola su stanga sportuoja,

Turėjau omenyje, kad nesupratau ką reiškia tas tavo 75kg 4x8

su tokiu svoriu dirbu dbr stanginiai 4 kartus prieinu po 8

geras as bickos su tiek nepadaryciau tikrai ir peciu greiciausiai ne

SenasSportas rašė:

VyteniZs rašė:

Kulturistas rašė:

Turėjau omenyje, kad nesupratau ką reiškia tas tavo 75kg 4x8

su tokiu svoriu dirbu dbr stanginiai 4 kartus prieinu po 8

geras as bickos su tiek nepadaryciau tikrai ir peciu greiciausiai ne

Visi pratimai eina 75kg 4x8

SenasSportas rašė:

Kulturistas rašė:

SenasSportas rašė:

geras as bickos su tiek nepadaryciau tikrai ir peciu greiciausiai ne

Visi pratimai eina 75kg 4x8

nu tai taip reik suprast, jei is trecio karto vis tiek tik taip atsako beja kodel visi pratimai, is to dar galima daryti isvada kad isvis daro tik 1 pratima kazkoki 4x8, tarkim bicepsas su 75kg 4x8 ir daugiau nieko, treniruote baigta

Aišku galimas variantas. Bet jei su tiek padaro vadinasi jo treniruočių metodika veikia