Puslapiai: 1 … 68 69 70 71 72 … 242
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Bendro pobūdžio pagalba
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#1726 2009-11-30 16:13
Re: Bendro pobūdžio pagalba
Mityba gali būti svorio auginimui arba metimui (ryškinimuisi), - pasieškok forume, ko tau reikia. Beja, ir tinklapyje straipsnių yra...
Neprisijungęs
- sPeek
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-11-29
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#1727 2009-12-01 12:21
Re: Bendro pobūdžio pagalba
Sweiki,noreciau paklausti,ar pirmam kursui uzteks 20decos 10sustex 400metano??
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#1728 2009-12-01 12:27
Re: Bendro pobūdžio pagalba
sPeek rašė:
Sweiki,noreciau paklausti,ar pirmam kursui uzteks 20decos 10sustex 400metano??
Geriau farmakologijos skiltyje klausk, - ten besidomintys farma bendrauja, tiksliau gales pasakyti...
Neprisijungęs
- jovial
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-10-02
- Žinutės: 690
- Atsiliepimai: 0
#1729 2009-12-01 16:11
Re: Bendro pobūdžio pagalba
ka manot apie pirty, dega ten riebalas taip kaip ant begimo ar nelabai??
Neprisijungęs
- Mantas86
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-07-20
- Žinutės: 2238
- Atsiliepimai: 1
#1730 2009-12-01 16:31
Re: Bendro pobūdžio pagalba
jovial rašė:
ka manot apie pirty, dega ten riebalas taip kaip ant begimo ar nelabai??
Greiciau skysciu netenki, o ne riebalu
Neprisijungęs
- jovial
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-10-02
- Žinutės: 690
- Atsiliepimai: 0
#1731 2009-12-01 17:05
Re: Bendro pobūdžio pagalba
Mantas86 rašė:
jovial rašė:
ka manot apie pirty, dega ten riebalas taip kaip ant begimo ar nelabai??
Greiciau skysciu netenki, o ne riebalu
bet vistiek padeda kazkiek apdegt?
Neprisijungęs
- Mantas86
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-07-20
- Žinutės: 2238
- Atsiliepimai: 1
#1732 2009-12-01 17:16
Re: Bendro pobūdžio pagalba
jovial rašė:
Mantas86 rašė:
jovial rašė:
ka manot apie pirty, dega ten riebalas taip kaip ant begimo ar nelabai??
Greiciau skysciu netenki, o ne riebalu
bet vistiek padeda kazkiek apdegt?
Nu as nezinau kaip nejudant gali apmazint riebalini sluoksni...
Neprisijungęs
- Marshalas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Sin City
- Registravosi: 2009-04-11
- Žinutės: 1467
- Atsiliepimai: 6
#1733 2009-12-01 18:08
Re: Bendro pobūdžio pagalba
Mantas86 rašė:
jovial rašė:
Mantas86 rašė:
Greiciau skysciu netenki, o ne riebalubet vistiek padeda kazkiek apdegt?
Nu as nezinau kaip nejudant gali apmazint riebalini sluoksni...
Paprastai, sedi ant vandens, arbatu, kokius 2 men taip pakabok ir pamatysi kox sakaliukas tapsi ;D
Neprisijungęs
- jovial
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-10-02
- Žinutės: 690
- Atsiliepimai: 0
#1734 2009-12-01 18:22
Re: Bendro pobūdžio pagalba
Marshalas rašė:
Mantas86 rašė:
jovial rašė:
bet vistiek padeda kazkiek apdegt?Nu as nezinau kaip nejudant gali apmazint riebalini sluoksni...
Paprastai, sedi ant vandens, arbatu, kokius 2 men taip pakabok ir pamatysi kox sakaliukas tapsi ;D
gerai butu jei tavo zodziai ishsipildytu, bet nemanau kad taip bus
Neprisijungęs
- Mantas86
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-07-20
- Žinutės: 2238
- Atsiliepimai: 1
#1735 2009-12-01 19:50
Re: Bendro pobūdžio pagalba
Marshalas rašė:
Mantas86 rašė:
jovial rašė:
bet vistiek padeda kazkiek apdegt?Nu as nezinau kaip nejudant gali apmazint riebalini sluoksni...
Paprastai, sedi ant vandens, arbatu, kokius 2 men taip pakabok ir pamatysi kox sakaliukas tapsi ;D
Skaliukas ir be riebalo ir BE RAUMENU manau liktum
Neprisijungęs
- jovial
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-10-02
- Žinutės: 690
- Atsiliepimai: 0
#1736 2009-12-01 19:54
Re: Bendro pobūdžio pagalba
Mantas86 rašė:
Marshalas rašė:
Mantas86 rašė:
Nu as nezinau kaip nejudant gali apmazint riebalini sluoksni...Paprastai, sedi ant vandens, arbatu, kokius 2 men taip pakabok ir pamatysi kox sakaliukas tapsi ;D
Skaliukas ir be riebalo ir BE RAUMENU manau liktum
nu tada jau cia problema bet vistiek galvoju geriau butu nuo kudo raumeni lipdyt nei nuo storo koks as ir esu.. nes kudas auginsi ir priauginsi, o storas priauginsi bet vistiek riebalo liks tj mest reikes.
Neprisijungęs
- naujokas1994
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-09-10
- Žinutės: 7
- Atsiliepimai: 0
#1737 2009-12-01 20:49
Re: Bendro pobūdžio pagalba
Esu 15m svoris 56kg ugis 1.80cm kilnoju hantelius puse metu ir noriu priaugti svorio. Svorio priaugau siek tiek ant bicu ir tricu bet ant diblio ir riesu neeauga svoris ka daryti? Be to kai darau pratimus dvicepsui ar tricepsui greiciau pavargsta dibliai bet ne dvicai ar tricai? Ka man reiketu daryti?
Neprisijungęs
- AndriusK
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-11-30
- Žinutės: 10
- Atsiliepimai: 0
#1738 2009-12-01 21:59
Re: Bendro pobūdžio pagalba
Sveiki, esu bepradedantis sportuoti.
Man 14m. ugis 153Cm ir svoris 42kg.
Darau atsilenkimus ir atsispaudimus. Atsilenkimus darau po 110 laikui Ryte apie 12h ir vakare pries miega 1h 110 laikui. Atsispaudimus stengiuosi daryt kas valanda po maximuma(20-26)
Darau tai jau 1savaite presas matosi gan gerokai pamankstintas o tricepsai ir peciai mazoki. Darant atsispaudimus rankas laikau peciu plotyje.
Ko man dar truksta kad pagerinciau atsispaudimu skaiciu ir raumenu mase? Gal programa gan bloga? Buciau dekingas kad kas programele sukurtu kaip daryt atsilenkimus ir atsispaudimus .
Neprisijungęs
- dady
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-09-12
- Žinutės: 76
- Atsiliepimai: 0
#1739 2009-12-01 23:26
Re: Bendro pobūdžio pagalba
naujokas1994 rašė:
Esu 15m svoris 56kg ugis 1.80cm kilnoju hantelius puse metu ir noriu priaugti svorio. Svorio priaugau siek tiek ant bicu ir tricu bet ant diblio ir riesu neeauga svoris ka daryti? Be to kai darau pratimus dvicepsui ar tricepsui greiciau pavargsta dibliai bet ne dvicai ar tricai? Ka man reiketu daryti?
geriau susirask sporto sale, susirask programa tinkancia tavo amziui, daug valgyk ir miegok tada ir bus rezultatai, o su tuo ka dabar darai, tai net ir savo mylimu bicu ir tricu neturesi
o del dilbiu skausmo darant, tai galbut atlikdamas pratima lenki riesus?
Neprisijungęs
- dady
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-09-12
- Žinutės: 76
- Atsiliepimai: 0
#1740 2009-12-01 23:28
Re: Bendro pobūdžio pagalba
AndriusK rašė:
Sveiki, esu bepradedantis sportuoti.
Man 14m. ugis 153Cm ir svoris 42kg.
Darau atsilenkimus ir atsispaudimus. Atsilenkimus darau po 110 laikui Ryte apie 12h ir vakare pries miega 1h 110 laikui. Atsispaudimus stengiuosi daryt kas valanda po maximuma(20-26)
Darau tai jau 1savaite presas matosi gan gerokai pamankstintas o tricepsai ir peciai mazoki. Darant atsispaudimus rankas laikau peciu plotyje.
Ko man dar truksta kad pagerinciau atsispaudimu skaiciu ir raumenu mase? Gal programa gan bloga? Buciau dekingas kad kas programele sukurtu kaip daryt atsilenkimus ir atsispaudimus .
pagrindiniame puslapyje pasiieskok, ten yra, nes dabar darai blogai
Neprisijungęs
- Vaidas14
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-06-01
- Žinutės: 49
- Atsiliepimai: 0
#1741 2009-12-05 21:13
Re: Bendro pobūdžio pagalba
Sveiki
Kiekviena diena darau atsispaudimus 3x kiek eina.
At tj yra protinga daryti, ar reiktu labiau isigilinti ir skirti demeisi speacialiai treniruotei?
Iskarto, didelis ACIU!
Neprisijungęs
- OZ
- Misteris Teorija
- Registravosi: 2007-01-07
- Žinutės: 1635
- Atsiliepimai: 4
#1742 2009-12-05 21:14
Re: Bendro pobūdžio pagalba
Vaidas14 rašė:
Sveiki
Kiekviena diena darau atsispaudimus 3x kiek eina.
At tj yra protinga daryti, ar reiktu labiau isigilinti ir skirti demeisi speacialiai treniruotei?
Iskarto, didelis ACIU!
su savo kuno svoriu daryk viska ka tik sugalvoji, bus tik i nauda... ir kuo daugiau tuo geriau
Neprisijungęs
- joe
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-01-05
- Žinutės: 45
- Atsiliepimai: 0
#1743 2009-12-06 19:09
Re: Bendro pobūdžio pagalba
paprastas klausimelis. ar begimas padetu sumazint koju apimtis?
Neprisijungęs
- OZ
- Misteris Teorija
- Registravosi: 2007-01-07
- Žinutės: 1635
- Atsiliepimai: 4
#1744 2009-12-06 19:35
Re: Bendro pobūdžio pagalba
joe rašė:
paprastas klausimelis. ar begimas padetu sumazint koju apimtis?
ne, taisyklinga mityba padetu...
Neprisijungęs
- joe
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-01-05
- Žinutės: 45
- Atsiliepimai: 0
#1745 2009-12-06 22:57
Re: Bendro pobūdžio pagalba
OZ rašė:
joe rašė:
paprastas klausimelis. ar begimas padetu sumazint koju apimtis?
ne, taisyklinga mityba padetu...
kad mityba ir tai suderinta, db belieka tik sportuot. bet galvoju, kad cardio ir turetu degint riebalus
Neprisijungęs
- Boomshaker
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-10-18
- Žinutės: 443
- Atsiliepimai: 0
#1746 2009-12-07 00:01
Re: Bendro pobūdžio pagalba
joe rašė:
OZ rašė:
joe rašė:
paprastas klausimelis. ar begimas padetu sumazint koju apimtis?
ne, taisyklinga mityba padetu...
kad mityba ir tai suderinta, db belieka tik sportuot. bet galvoju, kad cardio ir turetu degint riebalus
Taip, be cardio neapseisi tai svarbiausias dalykas deginant riebalini audini
Neprisijungęs
- OZ
- Misteris Teorija
- Registravosi: 2007-01-07
- Žinutės: 1635
- Atsiliepimai: 4
#1747 2009-12-07 00:24
Re: Bendro pobūdžio pagalba
Boomshaker rašė:
joe rašė:
OZ rašė:
ne, taisyklinga mityba padetu...kad mityba ir tai suderinta, db belieka tik sportuot. bet galvoju, kad cardio ir turetu degint riebalus
Taip, be cardio neapseisi tai svarbiausias dalykas deginant riebalini audini
ne svarbiausias... bet cardio reikia...
Neprisijungęs
- joe
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-01-05
- Žinutės: 45
- Atsiliepimai: 0
#1748 2009-12-07 14:48
Re: Bendro pobūdžio pagalba
OZ rašė:
Boomshaker rašė:
joe rašė:
kad mityba ir tai suderinta, db belieka tik sportuot. bet galvoju, kad cardio ir turetu degint riebalusTaip, be cardio neapseisi tai svarbiausias dalykas deginant riebalini audini
ne svarbiausias... bet cardio reikia...
o jei dar meginciau as jas ryskintis, tai manau ir riebalinis sluoksnis mazetu. ar as klystu ?
Neprisijungęs
- OZ
- Misteris Teorija
- Registravosi: 2007-01-07
- Žinutės: 1635
- Atsiliepimai: 4
#1749 2009-12-07 16:14
Re: Bendro pobūdžio pagalba
joe rašė:
OZ rašė:
Boomshaker rašė:
Taip, be cardio neapseisi tai svarbiausias dalykas deginant riebalini audinine svarbiausias... bet cardio reikia...
o jei dar meginciau as jas ryskintis, tai manau ir riebalinis sluoksnis mazetu. ar as klystu ?
jei ryskinsi, tai visur mazes tas sluosnis, jei aisku grybo nepjausi...
Neprisijungęs
- beAast
- aNgry buNny
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2009-08-27
- Žinutės: 686
- Atsiliepimai: 0
#1750 2009-12-11 14:48
Re: Bendro pobūdžio pagalba
kaip sustorinti slaunis? dvirati minti lengvai ar sunkiai ir kiek laiko? kiek pakartojimu atlikt darant pratimus ir su dideliu svoriu ir lengvu?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 68 69 70 71 72 … 242
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Bendro pobūdžio pagalba