Kulturizmas.net diskusijų forumas

o tai pas ka yra pvz gero kre alkalyno milteliais apie 500g ? nes pardotuvese tai nesu mates alkalyne miltais.

zoOk rašė:

o tai pas ka yra pvz gero kre alkalyno milteliais apie 500g ? nes pardotuvese tai nesu mates alkalyne miltais.

pas lexusa ir SS teiraukis.. galbut tures. ir pasduotuvese esu mates. bet ten kainos nekokios..
o pas mane kapsulem galima toki varianta: Higher Power Kre-Alkalyn, 240 Caps. - 105lt  1caps - 750mg
lyginant su kitais kapsuliniais - gera kaina.

Edgarass. rašė:

Sveiki, ar galit pasakyt, ar sis "Massive Whey Gainer" http://sportnutrition.lt/catalog.php?le … &id3=3 geras variantas, priaugti mases 5 kg ar gal daugiau? Noriu tik suzinoti, ar gal uz panasia kaina yra kitokiu variantu, kurie galbut geriau veikia? Mityba bandau ir derinu, taciau del mokyklos ir siaip, ne visada iseina laiku pavalgyti, sportuoju apie metus, bet per vasara biski sukudejau, tai noreciau isbandyti kanors masej, sveriu ~65kg, 17 metu, ugis 172..

ne gaineriai ir ne papildai mase augina... pradek dometis... dabartinej situacijoj nusipirkes, tik ismesi pinigus i bala...

Edgarass. rašė:

Sveiki, ar galit pasakyt, ar sis "Massive Whey Gainer" http://sportnutrition.lt/catalog.php?le … &id3=3 geras variantas, priaugti mases 5 kg ar gal daugiau? Noriu tik suzinoti, ar gal uz panasia kaina yra kitokiu variantu, kurie galbut geriau veikia? Mityba bandau ir derinu, taciau del mokyklos ir siaip, ne visada iseina laiku pavalgyti, sportuoju apie metus, bet per vasara biski sukudejau, tai noreciau isbandyti kanors masej, sveriu ~65kg, 17 metu, ugis 172..

Tas gaineriukas tikrai fainas.... Toki tikrai ir galima ir verta vartoti... Nenuostabu, kad jis kazkiek prisidejo prie progreso....

Cia jau amerikietiskas stilius su cukreliu... beto beveik niekas tos pilnos porcijos nevartoja... ar yra prasmes ten isiversti apie 60g baltymo per karta....

21g cukraus per karta nera cia daug, o po treniruotesi isvis gerai, arba real gains kiek suprantu tik 5g cukraus poroj doziu

Paskutinį kartą taisė zoOk (2009-10-14 15:40)

OZ rašė:

Valdas rašė:

Cia jau amerikietiskas stilius su cukreliu... beto beveik niekas tos pilnos porcijos nevartoja... ar yra prasmes ten isiversti apie 60g baltymo per karta....

nu kam tada pirkt gaineri, jei raso porcija, tai vadinas tokia ji ir yra... plius jos ir vartoja tie kam to reikia ir papildomai niekas nepamaisys, o taupieji rezimai tikrai neveiks...

OZ, matau neisivaizduoji kokios machinacijos sukamos su rekomendacijomis

siaip gal ir klystu bet atrodo skaiciau kad vienu kartu pasisavina organizmas tik 30g baltymo ar kazkas tokio tai koks tolkas tada est ta porcija didele jei vistiek puse jos issiksi o siaip atrodo porcija turetu but ~100g

Nematau nieko blogo tuokiuose gaineriuose. Jei mitybos subalansuotos nera tai tikrai jie pats geriausias variantas nors kiek padoresniu kaloriju gauti...
O toks pasakymas jei gerti tai gerti po visa nurodyta porcija, tai cia kazkiek perlenki... Na ziuri i ta sudeti ir aisku, ar gerti visa didziule porcija ar ne...
Jokio ten tikslo nera per karta suversti tokius kiekius baltymu... Vieninteli varianta pilnu porciju matau tuo atveju, jei sedies ant kursiuko, organizmo baltymu sinteze padidejusi desimteriopai, tada organizmas viska gali susiurbti....
Bet ziurint i daugumos cia sporto staza ir rezultatus, tai dar jiems gerti ir gerti tokius gainerius, kad nors butu kazkuo daugiau uzpilde savo dienos raciona, o ne tik sasiskom ir arbata....

Edgarass. rašė:

As apie si gaineri dabar parasiau, nes pries puse metu kazkur norejau nusipirkti si gaineri, ir daug kas rekomendavo man ji, tame tarpe atrodo ir Emexas buvo, bet tada nenusipirkau, tik kreatina iki vasaros vidurio pavartojau, per vasara nelabai ten su sportu buvo, o dabar vel i forma lendu, bet jau ir sio gainerio noreciau isbandyti, masei priaugti.. bet galvoju gal yra geresniu variantu uz tokia kaina? Cia 2 kg kainuoja 110 lt, o 4250 kg kainuoja 199, tai noreciau daugiau paimti, tai gal kas dar pasakys, ka galima butu pavartoti, uz ~200 lt? Ar visgi geriau pagerti si gaineri?

uz 200 prisipirk avizu, kiausiniu, krutineliu, varskes ir t.t.
gaineris nebent tokiu atveju, jei neturi laiko valgyt normalaus maisto...

OZ, as aiskiai buvau parases, kad derinu mityba, valgau varske, avizu koses va dabar pradejau dazniau, viska bandau, bet ne visada speju, nes ~17 h kasdien beveik gryztu namo, ir siaip valgau daug, ko reikia... Bet dar noreciau gainerio nusipirkti...

Sveiki, man labai reikia mases, ir niekaip neissirenku koki produkta pirkti, maistas sportui parduotuveje rekomendavo http://www.proteinas.lt/?m=1,2,63&p=0,230, sitoki produkta, tai va noreciau paklaust ar jis geras ir ar priaugciau kiek mases nuo jo, kadangi jis yra nera labai pigus tai pirkciau 1,3 kg, ar toks kiekis gali padeti, ir ant kiek laiko man jo uzteks, as sportuoju 4-5 kartus per savaite. Ir dar gal galit parasyt kaip vartoti nes ten netiksliai raso siame puslapyje Dekui uz atsakymus.

Paskutinį kartą taisė Martynasas (2009-10-16 20:43)

zoOk rašė:

tu pasiziurek i jo sudeti, savaitei gal ir uzteks to 1.3kg.. priaukt gal ir priauks ka nors sant liemens,siknos.5-6 kartus sportuoji? NESAMONE. skaityk ir skaityk.p.s tau rekomendavo nesamone.

sportuoju 4-5 kartus, dazniausei 4, arba galeciau pasimt 2kg massive whey gainerio, nu vienu zodziu as pasimetes nezinau ka pirkt, vieni sako 1 kiti kita, suprask kaip nori.