Kulturizmas.net diskusijų forumas

olegaskimanas · 2009-08-14 22:21

Banas rašė:
o jei gerei amina ir baigi sportuot kas tada atsitinka su raumenim ?

gerk ka nori, baigus sportuot po kurio laiko raumuo pabliuksta

Džaghet · 2009-08-15 00:17

olegaskimanas rašė:
Banas rašė:
o jei gerei amina ir baigi sportuot kas tada atsitinka su raumenim ?
gerk ka nori, baigus sportuot po kurio laiko raumuo pabliuksta

jei maitinsies sveikai ir nesedesi vienoj vietoj taj nesubliuks...nebent tiek kad pats nepastebesi.

Banas · 2009-08-15 14:44

as ketinu pradet dabar gert amina ir laukiu patarimu koks butu tinkamiausias ir kad labai neitu per kepenis? P.S. daug kas sako kad su aminu yra gerai vartot ir proteina ?

lawlis · 2009-08-15 14:47

Banas rašė:
as ketinu pradet dabar gert amina ir laukiu patarimu koks butu tinkamiausias ir kad labai neitu per kepenis? P.S. daug kas sako kad su aminu yra gerai vartot ir proteina ?

proteinas labiau kaip pagrindinis papildukas turetu eit, aminkiu pasiulyt galima tik tavo tikslus zinant.beje normaliai vartojant kepenims nekenkia smile jei is bcaa imt tai gali koki Xtend paimt ar kazka panasaus.

olegaskimanas · 2009-08-15 14:50

Banas rašė:
as ketinu pradet dabar gert amina ir laukiu patarimu koks butu tinkamiausias ir kad labai neitu per kepenis? P.S. daug kas sako kad su aminu yra gerai vartot ir proteina ?

Daug kad pjauna gryba....
Nesvaistyk pinigu, nusipirk geriau geru baltymu ir tiek ziniu...

sidaz · 2009-08-21 20:50

Gal zinot ar vartojus kretina, o poto nustoju ji vartoti raumenis dar gali islaikyti ta pacia jega ir stumti tokius svorius kaip naudojant kretina ?

lawlis · 2009-08-21 20:59

sidaz rašė:
Gal zinot ar vartojus kretina, o poto nustoju ji vartoti raumenis dar gali islaikyti ta pacia jega ir stumti tokius svorius kaip naudojant kretina ?

jei toliau sportuosi labai nezymiai kris jega smile

nagas · 2009-08-22 12:29

Kokia nuomone apie sitas aminkes http://www.proteinas.lt/?m=1,2,61&p=0,678, vartoju po 8 i diena 3 is ryto 2 pries pietus ir 3 po treniruotes laisva diena pries vakariene. ar cia normali doze gaunasi ar gal daugiau reiketu?

OZ · 2009-08-22 13:18

nagas rašė:
Kokia nuomone apie sitas aminkes http://www.proteinas.lt/?m=1,2,61&p=0,678, vartoju po 8 i diena 3 is ryto 2 pries pietus ir 3 po treniruotes laisva diena pries vakariene. ar cia normali doze gaunasi ar gal daugiau reiketu?

kiek reiketu zinai tik tu... priklauso nuo svorio... kuo daugiau vartosi to geriau...

nagas · 2009-08-22 13:54

80kg na kas per daug tas nesveika cia visur tas galioja?

OZ · 2009-08-22 14:47

nagas rašė:
80kg na kas per daug tas nesveika cia visur tas galioja?

nu cia i toki klausima net nezinau ka atsakyt... aminkes sukurtos padet surinkt baltyma, jei is maisto nesusirenka... kiek reikia surinkt cia jau nuo tavo dietos, tikslu ir viso kito priklauso... bet as visgi pigesniais budais rinkciau nei kompleksines aminkes...

mantttas · 2009-08-22 19:56

zadu pirkti vei amino 1000 kad biski raumuo geriau augtu bet nuoriu ir biski mases ar sis papildas netrugdys auginti mases ?

Meshka · 2009-08-22 20:21

mantttas rašė:
zadu pirkti vei amino 1000 kad biski raumuo geriau augtu bet nuoriu ir biski mases ar sis papildas netrugdys auginti mases ?

Kur tavo logika ? big_smile

mantttas · 2009-08-22 20:46

Meshka rašė:
mantttas rašė:
zadu pirkti vei amino 1000 kad biski raumuo geriau augtu bet nuoriu ir biski mases ar sis papildas netrugdys auginti mases ?
Kur tavo logika ?

o kas blogai big_smile

mantttas · 2009-08-22 20:49

krc jau gavau atsakima i sita klausima big_smile

nagas · 2009-08-22 21:26

OZ rašė:
nagas rašė:
80kg na kas per daug tas nesveika cia visur tas galioja?
nu cia i toki klausima net nezinau ka atsakyt... aminkes sukurtos padet surinkt baltyma, jei is maisto nesusirenka... kiek reikia surinkt cia jau nuo tavo dietos, tikslu ir viso kito priklauso... bet as visgi pigesniais budais rinkciau nei kompleksines aminkes...

Na as suprantu kad mityba poilsis visi tie reikalai svarbus tik norejau suzinot ar normalios tos aminkes ar ne?

OZ · 2009-08-23 00:02

nagas rašė:
OZ rašė:
nagas rašė:
80kg na kas per daug tas nesveika cia visur tas galioja?
nu cia i toki klausima net nezinau ka atsakyt... aminkes sukurtos padet surinkt baltyma, jei is maisto nesusirenka... kiek reikia surinkt cia jau nuo tavo dietos, tikslu ir viso kito priklauso... bet as visgi pigesniais budais rinkciau nei kompleksines aminkes...
Na as suprantu kad mityba poilsis visi tie reikalai svarbus tik norejau suzinot ar normalios tos aminkes ar ne?

tai, jei jau zinai tiek, tai gal zinai ir tai, kad papildai dadeda apie 3-5%... tu klausi tik apie ju dali aminkes... tai primesk kiek procentu vien tik jos sudaro? ir dabar primesk ar yra tolkas sukt galva delto ir ar yra tolkas uzdavinet tokius durnus klausimus?
visos kompleksines amynkes vienodo ar panasios labai... ir tai tik maza dalis visko, ko reikia rezultatui...

lexusrx · 2009-08-23 12:49

mantttas rašė:
zadu pirkti vei amino 1000 kad biski raumuo geriau augtu bet nuoriu ir biski mases ar sis papildas netrugdys auginti mases ?

Kiek tau metu jei nepaslaptis?

Marshalas · 2009-09-06 20:09

lexusrx rašė:
mantttas rašė:
zadu pirkti vei amino 1000 kad biski raumuo geriau augtu bet nuoriu ir biski mases ar sis papildas netrugdys auginti mases ?
Kiek tau metu jei nepaslaptis?

ka nesimato? lol kam dar klaust, ir taip aisku.. big_smile

geraltas · 2009-09-06 20:18

Staffordshire rašė:
sveiki, katik suvalgiau paskutine sauja amino rugsciu ir dabar nenusprendziu kurias draskyti. arba on 2222 arba dymatize

http://www.dymatize.com/mivastore/graph … no-500.jpg

http://integralsupplements.com.sg/files/amino1.png

kaip manot ? man dymatize visai nieko atrodo nes daug glutamino tabletej.. universalo 3001 turiu bet nevarysiu ju nes sunkiai jas skaido mano skrandis paskui skauda. (apie 50g baltymo per diena is amino suvartoju). taiva ka jus galvojat kurias draskytumet?

Ir aš planuoju imti šias ON arba Dymatize amino rūgštis, tik nerandu kiek reikėtų dienai gramų gerti? Dažnai sakot, kad ant pakuotės per mažas vartojimo kiekis parašytas ir galvoju imti iš karto 1 porciją po treniruotės.
Aš metu svorį dar gersiu l-karnitiną, Optimen vitaminus.
Mano svoris 95kg ūgis 179cm

geraltas · 2009-09-16 20:43

Ar kramtot amino tabletes?
man stringa burnoje, jei visą ryju smile

emexas · 2009-09-16 20:55

geraltas rašė:
Ar kramtot amino tabletes?
man stringa burnoje, jei visą ryju

jei nepraryji - kramtyk

Marshalas · 2009-09-16 21:12

geraltas rašė:
Ar kramtot amino tabletes?
man stringa burnoje, jei visą ryju

Atpalaiduok liezuvy, ir ryk su didesniu kiekiu vandens

Butelis · 2009-09-16 21:33

Marshalas rašė:
geraltas rašė:
Ar kramtot amino tabletes?
man stringa burnoje, jei visą ryju
Atpalaiduok liezuvy, ir ryk su didesniu kiekiu vandens

Gal reiktų atskirą temą sukurt, kaip taisyklingai ryt amynkes mhh? lol

emexas · 2009-09-16 21:40

Butelis rašė:
Marshalas rašė:
geraltas rašė:
Ar kramtot amino tabletes?
man stringa burnoje, jei visą ryju
Atpalaiduok liezuvy, ir ryk su didesniu kiekiu vandens
Gal reiktų atskirą temą sukurt, kaip taisyklingai ryt amynkes mhh?

dar prie to pacio kokia programike tabletikiu rijimui, kad platesne gerkle uzsikociotu big_smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#2251 2009-08-14 22:21

Re: Amino rūgštys

Banas rašė:

#2252 2009-08-15 00:17

Re: Amino rūgštys

olegaskimanas rašė:

Banas rašė:

#2253 2009-08-15 14:44

Re: Amino rūgštys

#2254 2009-08-15 14:47

Re: Amino rūgštys

Banas rašė:

#2255 2009-08-15 14:50

Re: Amino rūgštys

Banas rašė:

#2256 2009-08-21 20:50

Re: Amino rūgštys

#2257 2009-08-21 20:59

Re: Amino rūgštys

sidaz rašė:

#2258 2009-08-22 12:29

Re: Amino rūgštys

#2259 2009-08-22 13:18

Re: Amino rūgštys

nagas rašė:

#2260 2009-08-22 13:54

Re: Amino rūgštys

#2261 2009-08-22 14:47

Re: Amino rūgštys

nagas rašė:

#2262 2009-08-22 19:56

Re: Amino rūgštys

#2263 2009-08-22 20:21

Re: Amino rūgštys

mantttas rašė:

#2264 2009-08-22 20:46

Re: Amino rūgštys

Meshka rašė:

mantttas rašė:

#2265 2009-08-22 20:49

Re: Amino rūgštys

#2266 2009-08-22 21:26

Re: Amino rūgštys

OZ rašė:

nagas rašė:

#2267 2009-08-23 00:02

Re: Amino rūgštys

nagas rašė:

OZ rašė:

nagas rašė:

#2268 2009-08-23 12:49

Re: Amino rūgštys

mantttas rašė:

#2269 2009-09-06 20:09

Re: Amino rūgštys

lexusrx rašė:

mantttas rašė:

#2270 2009-09-06 20:18

Re: Amino rūgštys

Staffordshire rašė:

#2271 2009-09-16 20:43

Re: Amino rūgštys

#2272 2009-09-16 20:55

Re: Amino rūgštys

geraltas rašė:

#2273 2009-09-16 21:12

Re: Amino rūgštys

geraltas rašė:

#2274 2009-09-16 21:33

Re: Amino rūgštys

Marshalas rašė:

geraltas rašė:

#2275 2009-09-16 21:40

Re: Amino rūgštys

Butelis rašė:

Marshalas rašė:

geraltas rašė: