Kulturizmas.net diskusijų forumas

Afigienas rašė:

Esu Erikas, man 17m ir mano ugis 176, sveriu wos tik 55kg ir jauciuosi kudas, lankau as plaukima 7m jau, megstu vazineti su dviraciu apie 50km i diena, padarau prisitraukimu apie 25 kartus, nu zodziu as is tiesu sportuojantis. Gal valgau 4 kartus per diena ir vistiek neiseina priaugti mases . kaip sakant as vien kaulai ir raumenys, o priaugus mases tirkai butu grazesni ir t.t. Gal pasiulytumet kaip priaugti mases?

sudegini daug kaloriju tiek vazinedamas... todel ir nepriaugi mases.

Per daug mini dviraciu, tai jau kardio... Daugiau valgyk ir ilsekis priaugsi pamatysi tos mases, nueik i sale gelezius pakilnok pades

sveiki man yra 15 metu 197ugis ir esu kudas kaip dviratis ka galimetumet patari kaip priaukti svorio valgau daug ir nei judu dau bet niekaip nepriaugu to svorio ar koki recepta pasdiulikit ar papildu nu kanors iskarto dekui uz patarimus

ernestaslauz rašė:

valgau beletka kas sotu

o ka ji duoda?baltimu?

nu aisku

Ella rašė:

nu ir kiek tas tavo daug, sakyk ka valgai

Ryte varskes du sumustiniai juodos duonos 2 bananai 2 zali kiausiniai be trynio ir jogurto 200 g. 11 val. sportuoju po sporto 300-400 g. koldunu 2 bananai 200 g. jogurto ir 4 zali kiausiniai (geriu tik baltyma) 17.00 val. trys pieniskos virtos desreles du juodos duonos sumustiniai 2 bananai ir jogurto 200 g.... 20.00 val. varskes 200g. du sumustiniai juodos duonos 2 bananai ir jugurto 200 g. +4 zali kiausiniai .... Einant miegoti atsigeriu jogurto 200 g. Taip maitindamasis per metus priaugau 20 kg.

Paskutinį kartą taisė Mantas86 (2009-08-02 19:59)

Mantas86 rašė:

Ella rašė:

nu ir kiek tas tavo daug, sakyk ka valgai

Ryte varskes du sumustiniai juodos duonos 2 bananai 2 zali kiausiniai be trynio ir jogurto 200 g. 11 val. sportuoju po sporto 300-400 g. koldunu 2 bananai 200 g. jogurto ir 4 zali kiausiniai (geriu tik baltyma) 17.00 val. trys pieniskos virtos desreles du juodos duonos sumustiniai 2 bananai ir jogurto 200 g.... 20.00 val. varskes 200g. du sumustiniai juodos duonos 2 bananai ir jugurto 200 g. +4 zali kiausiniai .... Einant miegoti atsigeriu jogurto 200 g. Taip maitindamasis per metus priaugau 20 kg.

Tiek žalių kiaušinių. Tu gal ir koldūnus žalius valgai? Reiks ir man pradėt po trenkės juos valgyt, gal dar 20kg užsimesiu

Mantas86 rašė:

Kulturistas rašė:

Mantas86 rašė:

Ryte varskes du sumustiniai juodos duonos 2 bananai 2 zali kiausiniai be trynio ir jogurto 200 g. 11 val. sportuoju po sporto 300-400 g. koldunu 2 bananai 200 g. jogurto ir 4 zali kiausiniai (geriu tik baltyma) 17.00 val. trys pieniskos virtos desreles du juodos duonos sumustiniai 2 bananai ir jogurto 200 g.... 20.00 val. varskes 200g. du sumustiniai juodos duonos 2 bananai ir jugurto 200 g. +4 zali kiausiniai .... Einant miegoti atsigeriu jogurto 200 g. Taip maitindamasis per metus priaugau 20 kg.

Tiek žalių kiaušinių. Tu gal ir koldūnus žalius valgai? Reiks ir man pradėt po trenkės juos valgyt, gal dar 20kg užsimesiu

Gal ir juokinga bet VEIKSMINGA bent jau man

O įdomu kas būtų jei normalų maistą pradėtum valgyti? 40kg per metus?

Mantas86 rašė:

Ne dabar yra 100 kg. ir man to gana

gelbejimosi ratas irgi ispudingas?

CrowMan rašė:

Mantas86 rašė:

Ne dabar yra 100 kg. ir man to gana

pamyli prota zmogus isijuoses per abu forumus

Atsigauk vaikas koks tikslas man meluot!!!!! Asilas

Mantas86 rašė:

bigudukas rašė:

Mantas86 rašė:

Ne dabar yra 100 kg. ir man to gana

gelbejimosi ratas irgi ispudingas?

93 cm. Nieko ispudingo

metrinis lemuo

Mantas86 rašė:

CrowMan rašė:

Mantas86 rašė:

Ne dabar yra 100 kg. ir man to gana

pamyli prota zmogus isijuoses per abu forumus

Atsigauk vaikas koks tikslas man meluot!!!!! Asilas

e tu asile as tau kaip jungsiu tai prasmirsi tuoj

Paskutinį kartą taisė CrowMan (2009-08-08 02:26)