El. parduotuvė- nooga
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-07-22
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#1 2009-07-23 14:02
Amino ar Baltymai
amino rugstis geriau valgyt ar baltymus? kiek skaiciau tai tas pats gaunasi, ar tu gausi palaidas amino, ar tu gausi isrugu baltymus kuriuose ir tu amino kiek reikia ir glutamino netgi galima rast ir mineralu, tai turbut baltymus geriau vartot? jei taip tai kuriuos patarsit?
Neprisijungęs
- Diskas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-06-13
- Žinutės: 780
- Atsiliepimai: 0
#2 2009-07-23 14:31
Re: Amino ar Baltymai
nooga rašė:
amino rugstis geriau valgyt ar baltymus? kiek skaiciau tai tas pats gaunasi, ar tu gausi palaidas amino, ar tu gausi isrugu baltymus kuriuose ir tu amino kiek reikia ir glutamino netgi galima rast ir mineralu, tai turbut baltymus geriau vartot? jei taip tai kuriuos patarsit?
Faktiškai esminio skirtumo kaip ir nėra. Proteiną organizmui reikia virškinti ir perdirbti į amino rūgštis, proteine yra dalis angliavandenių ir riebalų. Aminkės įsisavinamos greičiau ir juose nera riebalų, anglių ir kt. Viskas priklauso nuo finansų, jei gali vartoti aminkes dideliais kiekiais, tuomet geriau pirk aminkės. Jei esi linkes kaupti riebalus irgi aminkės geriau.
Neprisijungęs