Kulturizmas.net diskusijų forumas

sveiki man 27m. reikia pagalbos. Kas antra diena,tuomis dienomis kai einu i sporto sale geriu per pietus ANIMAL PAK. puse val. pries sportuojant isgeriu creatino tab.,bei po sporto ir dar pries einant miegoti geriu ANIMAL MAX proteina,ta diena kai nesportuoju geriu tik proteina 1-2 kartus per diena.Na su mityba daug maz susitvarkes,bent jau valgau 5 kart per diena.Gal ko per daug ar ko truksta? Ar galima dar ir kokius riebalu degintojus prijungti?

Paskutinį kartą taisė robis333 (2009-07-15 08:24)

Arniz7 rašė:

Sveiki, labai norejau paklausti : As vasara sportuoju ne salei bet, stadione,darau ivairius prisitraukimus,lygegretes ir t.t, kagaletumet patart wartot taip uzsieminejant, (noriu ant jegos , ir ant raumenu ryskinimui) sportuoju jau 1metus ( beje gal zinot kokiu geru pratimu, ne salei, imeskit linkus jei ka:)

nieko nevartok kol geleziu nelauzai...

lawlis rašė:

Arniz7 rašė:

Sveiki, labai norejau paklausti : As vasara sportuoju ne salei bet, stadione,darau ivairius prisitraukimus,lygegretes ir t.t, kagaletumet patart wartot taip uzsieminejant, (noriu ant jegos , ir ant raumenu ryskinimui) sportuoju jau 1metus ( beje gal zinot kokiu geru pratimu, ne salei, imeskit linkus jei ka:)

nieko nevartok kol geleziu nelauzai...

Tai kad lauzau

lawlis rašė:

robis333 rašė:

sveiki man 27m. reikia pagalbos. Kas antra diena,tuomis dienomis kai einu i sporto sale geriu per pietus ANIMAL PAK. puse val. pries sportuojant isgeriu creatino tab.,bei po sporto ir dar pries einant miegoti geriu ANIMAL MAX proteina,ta diena kai nesportuoju geriu tik proteina 1-2 kartus per diena.Na su mityba daug maz susitvarkes,bent jau valgau 5 kart per diena.Gal ko per daug ar ko truksta? Ar galima dar ir kokius riebalu degintojus prijungti?

jei ryskintis nori, tai tada ismesk kreatina is mitybos, o tada prijunk fat burneri

hmmmm...sakai reikia pagalbos...bet kokios taip normaliai ir neparasei,viskas pas tave normaliai lyg ir mano akimis,bet va kokie tavo tikslai sportuojant?bent jau galetum pamineti ryskinies ar augini?

lawlis rašė:

Arniz7 rašė:

lawlis rašė:

nieko nevartok kol geleziu nelauzai...

Tai kad lauzau

kalbu apie stangas...

stangos lauzymas ne rodiklis cia....cia sportuoji manau butina vartoti vitaminus,valgyk gerai ir ne hamburgerius,pradziai.....

Shvedas rašė:

lawlis rašė:

Arniz7 rašė:

Tai kad lauzau

kalbu apie stangas...

stangos lauzymas ne rodiklis cia....cia sportuoji manau butina vartoti vitaminus,valgyk gerai ir ne hamburgerius,pradziai.....

sportui be geleziu kazin ar reikia papildu... ir stangu lauzymas YRA rodiklis, tas pats kas sedintis zmogus namie ir karta per savaite is dvieju litu palosiantis kase su draugais gertu proteina,aminkes, kreatina ir dar dafiga papildu, logika kur?

FFttRR rašė:

papildai bet kokiam sporte nepamaiso, tarkim amino rugstys del atsistatymo ir koks kreatinas del sprogstamos jegos ir t.t.

Na tikrai, kad ne bet kokiam Na dar su prantu animal pack koki varyt, ar burneri bet kokiam sporte, na bet creatinas tai tikrai nebelimpa prie bet kokiu sportu..

FFttRR rašė:

ir kuom jis nelimpa?

kokio bieso tau rytinei mankstoj sporgstamosios jegos reikia?

FFttRR rašė:

Nuo kada rytine manksta jau yra sporto saka?

man atsispaudimai ir stadione pabegiojimas nereiskia daugiau uz rytine manksta...pinigu metymas yra papildu vartojimas tokiam 'sporte'

FFttRR rašė:

tai uzsiiminejant rytine manksta reikia proto tureti valgyti papildus, bet as turejau omeny kad ir be gelezu sporto yra tokiu sporto shaku kur papildai taip pat naudojami tarkim krepshinis, begimas,atletika ir t.t.

cia buvo sneka apie zmogu kuris ant turniko ir atsispaudimu gyvena, o del papildu zinoma kad pilna tu sporto saku.

Shvedas rašė:

lawlis rašė:

Shvedas rašė:

stangos lauzymas ne rodiklis cia....cia sportuoji manau butina vartoti vitaminus,valgyk gerai ir ne hamburgerius,pradziai.....

sportui be geleziu kazin ar reikia papildu... ir stangu lauzymas YRA rodiklis, tas pats kas sedintis zmogus namie ir karta per savaite is dvieju litu palosiantis kase su draugais gertu proteina,aminkes, kreatina ir dar dafiga papildu, logika kur?

nereikia jokiu geleziu,kad prireiktu vitaminu ir papildu, tu pabandyk tarkim po 5 fules treniruotes ir varzybas per savaite atpisti,kai nespeja nei raumenys atsistatyti nei organizmui reikalingu medziagu jiems aprupinti nebepakanka gaunamu is maisto tada vyreli gal ir rasi ta savo logika
beje yra net speciali papildu linija sukurta lengvaatleciams ir kitiems sportininkams neturintiems nieko bendro su geleziukais.

gali linka koki numest ar bent pavadinima parasyt?

Shvedas rašė:

OZ rašė:

Shvedas rašė:

nereikia jokiu geleziu,kad prireiktu vitaminu ir papildu, tu pabandyk tarkim po 5 fules treniruotes ir varzybas per savaite atpisti,kai nespeja nei raumenys atsistatyti nei organizmui reikalingu medziagu jiems aprupinti nebepakanka gaunamu is maisto tada vyreli gal ir rasi ta savo logika
beje yra net speciali papildu linija sukurta lengvaatleciams ir kitiems sportininkams neturintiems nieko bendro su geleziukais.

gali linka koki numest ar bent pavadinima parasyt?

dabar tiksliai nepasakysiu,nes man minejo tuos papildus futbolistai is atlanto,beje dar viena yra prekiaujama svedijoje,gainomax berods vadinasi,nu veliau pasiklauses tiksliai parasysiu jei tau idomu taip

as matai kadangi lengvaja atletika neuzsiimineju tai i smulkmenas ir pavadinimus stipriai ir nesigilinau

baik tu... paprasciausiai turiu pazystama lengvaatlete ir manau butu kur panaudot... pagrindas tas, kad idomu kuom jie skiriasi nuo papildu esminiu, kokios medziagos eina ir pns... nes siaip pagrinde visas papildu pasaulis orentuotas i kulturizma, tai idomu kokie skirtumai tarp tu papildu... jei nesunku numesk ka zinai... o kaip ziuriu tos firmos kur numetei koki angliska varianta rast nelabai valciu yra?