Kulturizmas.net diskusijų forumas

Staffordshire rašė:

nzn ar cia amino padeda ar kas bet apie 50g baltymo is ju gaunu per diena. nuo proteino pykina jo negaliu gerti. ir maisto valgau ne per daugiausiai 2-3 kartus per diena. kai i sale mazai eidavau ir be papildu tai svoris laikydavosi 79-83 (pries 3 metus)

Daug riebalo gal turi?

Staffordshire rašė:

painkiller rašė:

Staffordshire rašė:

nzn ar cia amino padeda ar kas bet apie 50g baltymo is ju gaunu per diena. nuo proteino pykina jo negaliu gerti. ir maisto valgau ne per daugiausiai 2-3 kartus per diena. kai i sale mazai eidavau ir be papildu tai svoris laikydavosi 79-83 (pries 3 metus)

Daug riebalo gal turi?

nemazai riebalo presas dar giliai 19% bf

keista kad nuo proteino pykina, o nuo aminkiu ne... gal pasibandyk kita proteina? Siaip svarbus papildas mitybai papildyt, tuo labiau kad valgai taip retai..

qp rašė:

Nu kai pabandžiau protein 2, tai ir mane tikrai gerai supykino

isvis ismesciau is apyvartos ta produkteli

qp rašė:

lawlis rašė:

qp rašė:

Nu kai pabandžiau protein 2, tai ir mane tikrai gerai supykino

isvis ismesciau is apyvartos ta produkteli

jo, niekam tikęs tikrai, 2 kartus teatsigeriau da bandžiau kokių braškių imaišyt, bet vistiek pramušdavo tos sojos tai nebegeriu

aplamai sojos nelabai gerai organizmui... geriau nusipirkt nepagailejus kazko rimciau

Sanyla rašė:

staffordshire, jei 50 gr vien is aminkiu gauni, kiek tu tada is vis baltymo per diena suvartoji? daugsveri, sakyciau megsti riebiai uzkast ?!

jei apie mane kalbesim tai cia moderatoriais pratrins viska greit, bet nebevalgau riebiai,stengiuosi jau prisiziureti, be to is amino baltymo nereikia tiek kiek is proteino.

Bcaa 4200

Paskutinį kartą taisė qp (2009-07-11 10:27)

tomas17 rašė:

Sveiki,
dirbu su pilvo presu, svoris 75, ugis 178 cm. Na lasinuku trupuciuka yra. Bet dbr nevalgau, kas papuola ir pan. Geriu 2-3 litrus vandens, presas užčiuopiamas. Na bet tie lasinukai ir mažeja. Daug ir nevalgau, bet kaip manau, jai nevalgysi daug tai is ko tie raumenys augs? Gal kokiu papildu, kad svoris neaugtu? Kaip minejau, neesu lb didys sportininkai. Tai tie papildai tik kad raumenu mase uzaugti, bet is paprastesniu, kaina nlb svarbu.

susibalansuok mityba, kad valgytum daznai kokius 4~5 kartus per diena, tik labai sumazink riebalus ir angliavandenius. O kad maziau prarastum raumenu vartok proteina ir amino rugstis

tomas17 rašė:

lawlis rašė:

tomas17 rašė:

Sveiki,
dirbu su pilvo presu, svoris 75, ugis 178 cm. Na lasinuku trupuciuka yra. Bet dbr nevalgau, kas papuola ir pan. Geriu 2-3 litrus vandens, presas užčiuopiamas. Na bet tie lasinukai ir mažeja. Daug ir nevalgau, bet kaip manau, jai nevalgysi daug tai is ko tie raumenys augs? Gal kokiu papildu, kad svoris neaugtu? Kaip minejau, neesu lb didys sportininkai. Tai tie papildai tik kad raumenu mase uzaugti, bet is paprastesniu, kaina nlb svarbu.

susibalansuok mityba, kad valgytum daznai kokius 4~5 kartus per diena, tik labai sumazink riebalus ir angliavandenius. O kad maziau prarastum raumenu vartok proteina ir amino rugstis

dekui, o galima konkreciu produktu pavadinimu su amino rūgštimis?

Xtend, Purple Wrath, Growth factor

tomas17 rašė:

Sveiki,
dirbu su pilvo presu, svoris 75, ugis 178 cm. Na lasinuku trupuciuka yra. Bet dbr nevalgau, kas papuola ir pan. Geriu 2-3 litrus vandens, presas užčiuopiamas. Na bet tie lasinukai ir mažeja. Daug ir nevalgau, bet kaip manau, jai nevalgysi daug tai is ko tie raumenys augs? Gal kokiu papildu, kad svoris neaugtu? Kaip minejau, neesu lb didys sportininkai. Tai tie papildai tik kad raumenu mase uzaugti, bet is paprastesniu, kaina nlb svarbu.

kokiu dar papildu? neturi kur litu deti? nusipirk vitaminu ir bcaa, nors cia manau nei to nereikia. presas po riebalu yra tereikia jy numesti ir bus gerai,o riebala metant nelabai ir reikia papildu,jei kardio darai l-karnitino nusipirk ir viskas.

mes negalim matyti koks tu dabar,bet kiek bus raumens tiek...jei nenori kad butu kaulai ir oda tada kelk svori ir nesuk galvos del preso daryk noramlia treniruote ir kardio dajunk ir presas atsiras per laika.

tomas17 rašė:

giredejau kaskur,kad kava nlb dera su sportu?

http://www.tvirtas-kunas.lt/sportas-sve … s?page=0,0 Neblogas straipsnis, kuri apibendrinus galima teigti kad kava net gerai Kaip energetikas sioks toks

karnitinas padeda skaidyti riebala,apie raumens ardyma ar katabolizma nieko neparasyta,bent jau as nepastebejau. universalo amino 2700 tipo stabdo katabolizma