Kulturizmas.net diskusijų forumas

zmogau..grisk prie pagrindu

One_by_One rašė:

lawlis rašė:

One_by_One rašė:

Suprantu,bet su košėmis ilgiau gautusi viskas O man reikia naujam sezonui ruoštis,tai nėra to ir laiko tiek daug

patarimas:daug kosiu ir pagreitinimui daug gainerio

Tinka manų,grikių,avižines košes? Bet gaineryje yra daug angliavandenių,tai kaip jie padeda auginti mase?

visos grudines kulturos tinka. tai esme ir yra tame kad angliavandeniai augina kuno mase, koses juk del to ir valgomos Paziurek, kosese daugiausia angliavandeniu ...

One_by_One rašė:

lawlis rašė:

One_by_One rašė:

Tinka manų,grikių,avižines košes? Bet gaineryje yra daug angliavandenių,tai kaip jie padeda auginti mase?

visos grudines kulturos tinka. tai esme ir yra tame kad angliavandeniai augina kuno mase, koses juk del to ir valgomos Paziurek, kosese daugiausia angliavandeniu ...

Tai tokiu atveju,geriausia būtų vartoti gainerius ir valgyti daug košių. O jeigu dar proteinai? Nieko nepamaišytu?

proteinas butu idealu po treniruotes. siaip baltymai niekada nemaiso, ju kaip pinigu, BEVEIK niekada nebuna per daug. Bandyk taip daryt,po treniruotes gerk proteina, o tarp valgiu ir aplamai kai tustesnis skrandis gaineri grusk

lawlis rašė:

One_by_One rašė:

lawlis rašė:

visos grudines kulturos tinka. tai esme ir yra tame kad angliavandeniai augina kuno mase, koses juk del to ir valgomos Paziurek, kosese daugiausia angliavandeniu ...

Tai tokiu atveju,geriausia būtų vartoti gainerius ir valgyti daug košių. O jeigu dar proteinai? Nieko nepamaišytu?

proteinas butu idealu po treniruotes. siaip baltymai niekada nemaiso, ju kaip pinigu, BEVEIK niekada nebuna per daug. Bandyk taip daryt,po treniruotes gerk proteina, o tarp valgiu ir aplamai kai tustesnis skrandis gaineri grusk

o ką daryti jeigu mano gaineryje parašyta,kad vieną kartą būtinai vartoti po treniruotės ? Tai kaip tada daryti ?

One_by_One rašė:

lawlis rašė:

One_by_One rašė:

Tai tokiu atveju,geriausia būtų vartoti gainerius ir valgyti daug košių. O jeigu dar proteinai? Nieko nepamaišytu?

proteinas butu idealu po treniruotes. siaip baltymai niekada nemaiso, ju kaip pinigu, BEVEIK niekada nebuna per daug. Bandyk taip daryt,po treniruotes gerk proteina, o tarp valgiu ir aplamai kai tustesnis skrandis gaineri grusk

o ką daryti jeigu mano gaineryje parašyta,kad vieną kartą būtinai vartoti po treniruotės ? Tai kaip tada daryti ?

bet ten neparasyta ka daryti jei vartoji ir proteina... nekreipk demesio, siaip jei geri tik gaineri tada taip butina gert po treniruotes, bet dabar siulyciau proteina po treniruotes. Naudos daugiau ko gero bus.

One_by_One rašė:

lawlis rašė:

One_by_One rašė:

o ką daryti jeigu mano gaineryje parašyta,kad vieną kartą būtinai vartoti po treniruotės ? Tai kaip tada daryti ?

bet ten neparasyta ka daryti jei vartoji ir proteina... nekreipk demesio, siaip jei geri tik gaineri tada taip butina gert po treniruotes, bet dabar siulyciau proteina po treniruotes. Naudos daugiau ko gero bus.

Valgant daug košių,vartojant gaineri ir proteina,įmanoma iki vasaros pabaigos,priaugti 4kg ?

sunku pasakyti, vasara aplamai sunkiai auga mase... bet apie 2 men, imanoma, jei pradzia sporto Ir ne visiskai beviltiska genetika

Paskutinį kartą taisė lawlis (2009-07-10 18:07)

ermusj rašė:

lawlis rašė:

One_by_One rašė:

Valgant daug košių,vartojant gaineri ir proteina,įmanoma iki vasaros pabaigos,priaugti 4kg ?

sunku pasakyti, vasara aplamai sunkiai auga mase... bet apie 2 men, imanoma, jei pradzia sporto Ir ne visiskai beviltiska genetika

paaiskink delko vasara sunkiai auga mase

nes daug isprakaituojam, beto zmogaus fiziologijoje(kaip ir daugumos gyvunu)uzprogramuota ant ziemos kaupti riebalus, taigi vasara pilna maisto gamtoje, todel organizmas ne taip linkes kaupti viska.

qp rašė:

One_by_One rašė:

lawlis rašė:

bet ten neparasyta ka daryti jei vartoji ir proteina... nekreipk demesio, siaip jei geri tik gaineri tada taip butina gert po treniruotes, bet dabar siulyciau proteina po treniruotes. Naudos daugiau ko gero bus.

Valgant daug košių,vartojant gaineri ir proteina,įmanoma iki vasaros pabaigos,priaugti 4kg ?

Jeigu neseniai pradėjai sportuoti, tai ir įmanomas dalykas, šeip dar priklauso ir kiek dabar sveri jei ~60kg tai 4kg tikrai turėtum priaugti, ašku jei tavo mityba sutvarkyta, tai jei da gaineriuka, proteina ikištum tai drąsiai manau..

nuo svorio cia isvis esamo niekas nepriklauso vienas sveria 60 bet pagal jo ugi tai norma, o kitas sveria 85 bet jam cia norma nuo genetikos priklauso.

kazkas123 rašė:

Sveiki, nzn ar cia i sita skilti pataikiau, bet jei ka domintu papildai UNIVERSAL "GAINFAST 3100" 4.536kg bananu skonio, rasykit i e-mail'a: meskauskass@yahoo.com . Nebrangiai parduodu.

Ne čia pataikei.... čia juk tema " Papildų PASIRINKIMO klausimai " o ne "Skelbimai"

kazkas123 rašė:

Sveiki, nzn ar cia i sita skilti pataikiau, bet jei ka domintu papildai UNIVERSAL "GAINFAST 3100" 4.536kg bananu skonio, rasykit i e-mail'a: meskauskass@yahoo.com . Nebrangiai parduodu.

cukru siaip maximoj perku

O ka manot apie tuos batonėlius - Energy Bar, Protein Bar ir t,t. ?

Kad nebrangus. www.proteinas.lt saite 1vnt. - 4.lt - 6lt.