Kulturizmas.net diskusijų forumas

o jus ponai kulturistai kai pradejot sportuot nepasidaret pvz labiau ispuike nu pvz oi jau priaugau raumenu manes bilekokia merga nesudomins ir pns nes daznai taip manau buna sportininkam ;D
gal klausimas ir nevisai i tema bet sporte juk taip buna

E5 rašė:

Eurobasket2011 rašė:

o jus ponai kulturistai kai pradejot sportuot nepasidaret pvz labiau ispuike nu pvz oi jau priaugau raumenu manes bilekokia merga nesudomins ir pns nes daznai taip manau buna sportininkam ;D
gal klausimas ir nevisai i tema bet sporte juk taip buna

sportininkai sportuoja ne tam, kad mergom itikt.

Ne tai, kad nenukabins paprasta panikė, bet papraščiausiai tai suteikia pasitikėjimo kabinant hot blondinę 

E5 rašė:

jamada rašė:

E5 rašė:

sportininkai sportuoja ne tam, kad mergom itikt.

Ne tai, kad nenukabins paprasta panikė, bet papraščiausiai tai suteikia pasitikėjimo kabinant hot blondinę 

sorry brunetes are the nr.1 for me

oi as ir kai nepriauges raumenu mases buvau su bet kokiom nuvalkiotom reikalu neturejau,tai kodel priaugines raumeni tureciau?

Lukas14 rašė:

Sveiki. Man 14 metų, ūgis 162, svoris ~51. Norėčiau numesti svorio ir užsiauginti raumenų, nes šiuo metu atrodau TRAGIŠKAI. Turiu galimybę bėgioti, 7 kg hantelius (du po 3,5kg). Nuo rugsėjo ruošiuosi vėl eiti į boksą, pusę metų jau lankiau. Pagrindiniai uždaviniai lašininius papus bent kiek pakeisti raumenimis, bei ant rankų šiek tiek užsiauginti raumenų, sustiprinti pilvo presą ir numesti lašinį nuo pilvo, numesti lašinį nuo šonų. Taigi gal galėtumėte sudaryti programėlę, pratimus, mitybą.

Foto:

http://www.ipix.lt/images/11888328.jpg

http://www.ipix.lt/images/52446668.jpg

http://www.ipix.lt/images/84436952.jpg

Nesityčiokit, juk ir Jūs kažkada pradėjot nuo nulio.
Prisijungęs

Nėra iš ko tyčiotis. Viskas gerai yra. Kaip jau sakiau,per mažai sporto inventoriaus. Yra galimybę eiti į sporto klubą?

Turskis, deja nera.

awrimas, galima lietuviskai?

Jo man patiko boksas. Bet dabar neinu, nes treneris pasiule sudalyvauti nelegaliuose varzybuose, po tu varzybu gavau trauma ir negalejau eiti o dabar jau vasar nevyksta tai esiusiu rudeni. Prisitraukimu irgi nera kur daryt. duok tu man geriau savo skype.

Nu nezinau kaip ivardint kitaip. Nesvarbu, norejau paskayti, kad gavau trauma ir tiek.

Vitaminas, teisingai parasei. Tuo labiau pradzioje buna labai sunku kai nesigauna, bet poto kai prasimusi ir ismoksti tehnikos visai kas kita. O jai dar varzybuose laimi kova isvis atsiranda labai didelis noras sportuoti. Istikruju istverme ir greiti tikrai ugdo, nes kai treneris duoda su hanteliukais kovoti su seseliu arba begima vietoje su smurtais tikrai istvermes reikia, nes rankos gale pradeda linkti rankos, bet su laiku tas dingsta imi sunkesnius hantelius ir pns. Na seip man priimtiniau boksas negu kulturizmas todel nusprendziau per vasara pasportuoti, numesti susikaupusi lasinuka ir t.t., o rudeni vel grysiu i boksa. Taigi noriu, kad kaskonors sudarytu programele. Butu labai gerai.

sveiki.esu 17m.ugis 194cm svoris 84-85kg.sejp nuo gimimo esu stambus.kajp manot ar pagal ugi vertetu auginti daugiau raumenu mases.kadangi esu linkes i stambuma ar nepriaugciau labai daug lasinio.o poto zinot kajp SUNKU ji numesti..ka galetumet pasiulit.

sveiki, nezinau ar cia pataikiau ar nelabai ir ar jus galesit padeti, bet vat turiu as broliuka (10,5 metu) ir pas ji laikysena labai bloga, pilvas issisokes, o siaip vien griauciai ir oda... kaip manot jei ji priversciau daryti preso pratimus ir atsispaudimu (o jis ju padaro gana lengvai apie 20) tai ar pagelbetu? taip pat planuoju vasara ji temptis kartu begioti, vazineti dviraciu, plaukioti, na zodziu buti piktaja trenere na znm suprantu kad negalima apkrauti jo per daug nes dar per mazas...

ladybird rašė:

sveiki, nezinau ar cia pataikiau ar nelabai ir ar jus galesit padeti, bet vat turiu as broliuka (10,5 metu) ir pas ji laikysena labai bloga, pilvas issisokes, o siaip vien griauciai ir oda... kaip manot jei ji priversciau daryti preso pratimus ir atsispaudimu (o jis ju padaro gana lengvai apie 20) tai ar pagelbetu? taip pat planuoju vasara ji temptis kartu begioti, vazineti dviraciu, plaukioti, na zodziu buti piktaja trenere na znm suprantu kad negalima apkrauti jo per daug nes dar per mazas...

Vien preso treniravimas kazin ar padetu laikysenai, kaip tik dar pablogint gali, reikia nugara stiprint, prisitraukimai gerai butu, plaukimas, dar kazka gerai butu apaciai nugaros stiprint, bet as jau cia nezinau net ka patart kai jam tiek metu, nesusidures su vaikais

ladybird rašė:

studentas rašė:

ladybird rašė:

sveiki, nezinau ar cia pataikiau ar nelabai ir ar jus galesit padeti, bet vat turiu as broliuka (10,5 metu) ir pas ji laikysena labai bloga, pilvas issisokes, o siaip vien griauciai ir oda... kaip manot jei ji priversciau daryti preso pratimus ir atsispaudimu (o jis ju padaro gana lengvai apie 20) tai ar pagelbetu? taip pat planuoju vasara ji temptis kartu begioti, vazineti dviraciu, plaukioti, na zodziu buti piktaja trenere na znm suprantu kad negalima apkrauti jo per daug nes dar per mazas...

Vien preso treniravimas kazin ar padetu laikysenai, kaip tik dar pablogint gali, reikia nugara stiprint, prisitraukimai gerai butu, plaukimas, dar kazka gerai butu apaciai nugaros stiprint, bet as jau cia nezinau net ka patart kai jam tiek metu, nesusidures su vaikais

na jis dabar kaip ir pradejo lankyti baidariu irklavima tai gal tai jam pades... nes manau kad irkluojant siaip ir nugara dirba o del kitu pratimu tikriausiai cia jau reikia list i kineziteripinius pratimus dometis..

Irklavimas manau gerai bus, reikia tokios fizines veiklos, kad dirbtu praktiskai visi raumenys, galima gal net ir i sale su svoriais kazka lengvai, bet cia reikia su specelistais konsultuotis.

Bad0ne rašė:

Sveiki, turiu problema "keista" sportavau staklese puse metu dabar sportuoju su stanga, bet kai darau spaudima man ji laksto i sonus nrs krutinej jauciu kad lenvgai keliu, susiradau info ten buvo parodyta kjp kojas geriau statyt klibejimas truputi sumazejo, ka patartumet?

nieko, raumenys apsipras ir viskas bus gerai