Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 79 80 81 82 83 … 376

Prisijungti arba Registruotis

emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#2001 2009-05-15 12:30

Re: Kreatinas

Muntys rašė:

Pas mane yra American muscle firmos Creatine Monohydrate . O senuose puslapiuose ten yra prigrybauta visai apie kitokius papildus. Todel butu idomu suzinoti kaip butent sita kreatina vartoti efektyviausiai?

padarai uzkrova savaite laiko, po 5g 3-4 kartus per diena. po to vartoji po 5g rytais ir 5g po trenkiu.
siaip ant etiketes aiskiai turetu but parasyta kaip vartot wink

Neprisijungęs

 
Muntys
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-05-15
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#2002 2009-05-15 12:33

Re: Kreatinas

Dekui tau smile O 5g tai 1 arbatinis saukstelis? O su kokiu skysciu maisyti?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#2003 2009-05-15 12:38

Re: Kreatinas

Muntys rašė:

Dekui tau smile O 5g tai 1 arbatinis saukstelis? O su kokiu skysciu maisyti?

taip. o maisyk su vandeniu. dar gliukozes gali damest 10-15g, geriau savinsis kreatina.

Neprisijungęs

 
Muntys
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-05-15
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#2004 2009-05-15 12:39

Re: Kreatinas

Tiktu sitaip 5g kreatino 400ml vandens ar pieno ?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#2005 2009-05-15 12:40

Re: Kreatinas

Muntys rašė:

Tiktu sitaip 5g kreatino 400ml vandens ar pieno ?

su pienu tikrai netinka.. big_smile reikia su vandeniu gert.. nu arba su sultimis galima.
uzteks 200ml.. svarbu dienos begyje gerk nemazai skysciu.

Neprisijungęs

 
Muntys
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-05-15
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#2006 2009-05-15 12:41

Re: Kreatinas

ok smile O kiekis vandens tinkamas 400ml su 5 g kreatin? big_smile

Neprisijungęs

 
E5
Moderatorius
Registravosi: 2009-01-08
Žinutės: 1645
Atsiliepimai: 10

#2007 2009-05-15 12:57

Re: Kreatinas

Muntys rašė:

ok smile O kiekis vandens tinkamas 400ml su 5 g kreatin? big_smile

kad ir 10l kibiras tiks...

Neprisijungęs

 
Muntys
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-05-15
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#2008 2009-05-15 12:59

Re: Kreatinas

Dekui uz atsakymus smile

Neprisijungęs

 
Muntys
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-05-15
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#2009 2009-05-15 13:36

Re: Kreatinas

O kreatina gert tik sportavimo dienomis ar visada?

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#2010 2009-05-15 13:36

Re: Kreatinas

visada...

Neprisijungęs

 
E5
Moderatorius
Registravosi: 2009-01-08
Žinutės: 1645
Atsiliepimai: 10

#2011 2009-05-15 13:46

Re: Kreatinas

Muntys rašė:

O kreatina gert tik sportavimo dienomis ar visada?

dumbom hmm

Neprisijungęs

 
Muntys
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-05-15
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#2012 2009-05-15 17:36

Re: Kreatinas

Ar ilgai kreatinas vandenyje turetu tirpt? Nes manasis ilgokai tirpsta? Ir ar butu galima 5g kreatino i burna ir uzgert 400ml vandens? smile

Neprisijungęs

 
E5
Moderatorius
Registravosi: 2009-01-08
Žinutės: 1645
Atsiliepimai: 10

#2013 2009-05-15 18:09

Re: Kreatinas

Muntys rašė:

Ar ilgai kreatinas vandenyje turetu tirpt? Nes manasis ilgokai tirpsta? Ir ar butu galima 5g kreatino i burna ir uzgert 400ml vandens? smile

O gal visdelto padek tu ta kreatina i sona, pasportuok be papildu, nes manau, kad ju nereikia tau.

Neprisijungęs

 
saraszx
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-04-24
Žinutės: 19
Atsiliepimai: 0

#2014 2009-05-16 00:30

Re: Kreatinas

Muntys rašė:

Ar ilgai kreatinas vandenyje turetu tirpt? Nes manasis ilgokai tirpsta? Ir ar butu galima 5g kreatino i burna ir uzgert 400ml vandens? smile

Dek i burna ir uzgerk. Nes prazilsi kol sitas istirps big_smile

Neprisijungęs

 
ro_mka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-11-10
Žinutės: 1141
Atsiliepimai: 3

#2015 2009-05-16 01:52

Re: Kreatinas

nu nu, malonus jausmas turetu but i burna sauksta kreatino susiberus lol issuk vandeny ir gerk viska kol nenusedo, tada paskalauk nuo krastu ir dagerk iki galo, netirpsta jis vandeny wink

Neprisijungęs

 
saraszx
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-04-24
Žinutės: 19
Atsiliepimai: 0

#2016 2009-05-17 12:59

Re: Kreatinas

Tas pats kas smėlio šaukštą nuryt big_smile

Neprisijungęs

 
Džaghet
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2009-05-05
Žinutės: 62
Atsiliepimai: 0

#2017 2009-05-18 18:25

Re: Kreatinas

kokia kreatino forma geriausia ? ir ka manot apie          http://www.proteinas.lt/?m=1,2,35&p=0,44,           sita produkta smile

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#2018 2009-05-18 18:33

Re: Kreatinas

Džaghet rašė:

kokia kreatino forma geriausia ? ir ka manot apie          http://www.proteinas.lt/?m=1,2,35&p=0,44,           sita produkta smile

kre-alkalyn, creatine-ethyl-ester ir pan...

o cia paprastas monohidratas su keletu priedu.. nieko rimto smile

Neprisijungęs

 
Džaghet
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2009-05-05
Žinutės: 62
Atsiliepimai: 0

#2019 2009-05-18 18:42

Re: Kreatinas

taj reikia nemonohidrata pirkt tajp ? as dar geriu proteina su kreatinu kartu (5mg porcijoje) , negalvoju kad ten lb rimtas creatinas nes irgi monohidratas. Jei dar gerciau kreatina papildomai ?

Neprisijungęs

 
Shvedas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Bromölla
Registravosi: 2009-05-15
Žinutės: 1468
Atsiliepimai: 1

#2020 2009-05-18 18:46

Re: Kreatinas

Džaghet rašė:

taj reikia nemonohidrata pirkt tajp ? as dar geriu proteina su kreatinu kartu (5mg porcijoje) , negalvoju kad ten lb rimtas creatinas nes irgi monohidratas. Jei dar gerciau kreatina papildomai ?

Jei nori rimto,imk animal pumpa,mane uzsuka normaliai,su monohidratu ner ne ko lygint:D
jei idomu gali pasiskaityt http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=666

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#2021 2009-05-18 18:51

Re: Kreatinas

Shvedas rašė:

Džaghet rašė:

taj reikia nemonohidrata pirkt tajp ? as dar geriu proteina su kreatinu kartu (5mg porcijoje) , negalvoju kad ten lb rimtas creatinas nes irgi monohidratas. Jei dar gerciau kreatina papildomai ?

Jei nori rimto,imk animal pumpa,mane uzsuka normaliai,su monohidratu ner ne ko lygint:D
jei idomu gali pasiskaityt http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=666

skiri kreatina nuo NO produkto? big_smile

Neprisijungęs

 
Džaghet
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2009-05-05
Žinutės: 62
Atsiliepimai: 0

#2022 2009-05-18 18:54

Re: Kreatinas

animal veliau gal pabandysiu big_smile o kas ce per Tri-Kreatino Orotatas ?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#2023 2009-05-18 18:55

Re: Kreatinas

Džaghet rašė:

taj reikia nemonohidrata pirkt tajp ? as dar geriu proteina su kreatinu kartu (5mg porcijoje) , negalvoju kad ten lb rimtas creatinas nes irgi monohidratas. Jei dar gerciau kreatina papildomai ?

parodyk kas ten per proteinas..

Neprisijungęs

 
Shvedas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Bromölla
Registravosi: 2009-05-15
Žinutės: 1468
Atsiliepimai: 1

#2024 2009-05-18 19:00

Re: Kreatinas

emexas rašė:

Shvedas rašė:

Džaghet rašė:

taj reikia nemonohidrata pirkt tajp ? as dar geriu proteina su kreatinu kartu (5mg porcijoje) , negalvoju kad ten lb rimtas creatinas nes irgi monohidratas. Jei dar gerciau kreatina papildomai ?

Jei nori rimto,imk animal pumpa,mane uzsuka normaliai,su monohidratu ner ne ko lygint:D
jei idomu gali pasiskaityt http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=666

skiri kreatina nuo NO produkto? big_smile

cituoju: Animal pump sudetis:

Magnio kreatino chelatas
Trikreatino melatas
Kreatino etilo esteris


         Kas cia tokie? man atrodo kreatinas,aisku be to pumpo sudetyje yra ir no ir dar daug ko kito,bet doze kreatino pakankama dienai,ar as klystu? smile

Neprisijungęs

 
Džaghet
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2009-05-05
Žinutės: 62
Atsiliepimai: 0

#2025 2009-05-18 19:00

Re: Kreatinas

http://www.proteinas.lt/?m=1,2,88&p=0,532,

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 79 80 81 82 83 … 376

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net