- roobis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-08-22
- Žinutės: 215
- Atsiliepimai: 0
#226 2009-03-11 11:44
Re: Varškė
Vakar nusipirkau visai gera varske: Pieno zvaigzdiu "Gamtos" liesa 200g be jokio vandens atidarius pakeli. kaina 2.39lt. 100g yra 355/85 kcal ir neat 16.3g baltymu , 3.5 angliu ir 0.5g riebalu. Taigi suvalgius pokeli varskes gaunbi 32.6g baltymu
Neprisijungęs
- roobis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-08-22
- Žinutės: 215
- Atsiliepimai: 0
#227 2009-03-13 10:06
Re: Varškė
roobis rašė:
Vakar nusipirkau visai gera varske: Pieno zvaigzdiu "Gamtos" liesa 200g be jokio vandens atidarius pakeli. kaina 2.39lt. 100g yra 355/85 kcal ir neat 16.3g baltymu , 3.5 angliu ir 0.5g riebalu. Taigi suvalgius pokeli varskes gaunbi 32.6g baltymu
Klydau. Geriausia varske yra norfos N liesa
Neprisijungęs
- UsūrinėBezdžionĖ
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-06-21
- Žinutės: 202
- Atsiliepimai: 0
#228 2009-03-14 22:55
Re: Varškė
geriausia samadielkine
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#229 2009-03-14 23:31
Re: Varškė
geriausia varske - MESA
Neprisijungęs
- SenasSportas
- Ponas papildas
- Vietovė: Kaunas ir visi kiti
- Registravosi: 2008-04-25
- Žinutės: 5728
- Atsiliepimai: 33
#230 2009-03-14 23:54
Re: Varškė
Ingrida H2O rašė:
geriausia varske - MESA
o geriausia mesa - proteinas
Neprisijungęs
- vovka
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-02-16
- Žinutės: 37
- Atsiliepimai: 0
#231 2009-03-15 10:32
Re: Varškė
SenasSportas rašė:
Ingrida H2O rašė:
geriausia varske - MESA
o geriausia mesa - proteinas
as pries tokia nuomone kad kazkokie milteliai gali but geriau uz naturalu maista
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#232 2009-03-15 10:39
Re: Varškė
SenasSportas rašė:
Ingrida H2O rašė:
geriausia varske - MESA
o geriausia mesa - proteinas
neeiiin mesa yra mesa.... proteina tik nuo vakar vel pradejau gert, po nznia kiek menesiu pertraukos...gal net metu
Neprisijungęs
- SenasSportas
- Ponas papildas
- Vietovė: Kaunas ir visi kiti
- Registravosi: 2008-04-25
- Žinutės: 5728
- Atsiliepimai: 33
#233 2009-03-15 13:03
Re: Varškė
Ingrida H2O rašė:
SenasSportas rašė:
Ingrida H2O rašė:
geriausia varske - MESA
o geriausia mesa - proteinas
neeiiin mesa yra mesa.... proteina tik nuo vakar vel pradejau gert, po nznia kiek menesiu pertraukos...gal net metu
ne, tai as suprantu.. cia tik pas mane tokia anomalija negera gaunasi ziauriai tinginys esu, nemegstu kramtyt... tai viska plaku ir geriu mesos neina suplakt...
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#234 2009-03-15 13:28
Re: Varškė
SenasSportas rašė:
Ingrida H2O rašė:
SenasSportas rašė:
o geriausia mesa - proteinasneeiiin mesa yra mesa.... proteina tik nuo vakar vel pradejau gert, po nznia kiek menesiu pertraukos...gal net metu
ne, tai as suprantu.. cia tik pas mane tokia anomalija negera gaunasi ziauriai tinginys esu, nemegstu kramtyt... tai viska plaku ir geriu mesos neina suplakt...
pabandyk arba lai kas nors sukramto, i sauksteli ir aammm :DDDDDDD
Neprisijungęs
- Welnias
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-01-17
- Žinutės: 46
- Atsiliepimai: 0
#235 2009-03-15 16:53
Re: Varškė
Na, varske turi daug baltymu,bet va, kiek tu baltymu priima organizmas is varskes?
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#236 2009-03-17 08:09
Re: Varškė
Welnias rašė:
Na, varske turi daug baltymu,bet va, kiek tu baltymu priima organizmas is varskes?
") as jau seniai del to nesuku galvos
Neprisijungęs
- Arunas999
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-06-03
- Žinutės: 149
- Atsiliepimai: 0
#237 2009-03-17 09:46
Re: Varškė
gerb. Ingrida,
pasakyk (parasyk), KODEL taip nevertini liesos varskes (is tavo postu galima suprasti , kad liesa varske laikai beveik junk food)?
As irgi nesu varskes fanas, bet man butu tikrai idomu suzinoti TAVO argumentus. Man pvz., liesa varske yra proteinas-melagis t.y. tik pradedu valgyt varske kilogramai vyniojasi i virsu kaip pamise t.y. nezinau kodel bet pastebejau, kad man kazeinas labai uzlaiko vandeni ir as negaliu kontroliuoti realaus savo progreso. Su kitais baltymais nieko panasaus nera.
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#238 2009-03-17 17:53
Re: Varškė
Arunas999 rašė:
gerb. Ingrida,
pasakyk (parasyk), KODEL taip nevertini liesos varskes (is tavo postu galima suprasti , kad liesa varske laikai beveik junk food)?
As irgi nesu varskes fanas, bet man butu tikrai idomu suzinoti TAVO argumentus. Man pvz., liesa varske yra proteinas-melagis t.y. tik pradedu valgyt varske kilogramai vyniojasi i virsu kaip pamise t.y. nezinau kodel bet pastebejau, kad man kazeinas labai uzlaiko vandeni ir as negaliu kontroliuoti realaus savo progreso. Su kitais baltymais nieko panasaus nera.
o ar tikrai postai taip atrodo? :DDD kad net laikau junk food'u?
nea, nelaikau junk food'u... bet ir nelaikau idealiausiu baltymu, nes visu pirma, tai letas baltymas, antra - sotumo nlb ir gauni, toliau...uzlaiko vandeni... dar tai, kad ryskinantis jau ipusejus, kai kuriem i gala ryskinimosi verciauja nutraukt, nes vel del tos pacios priezasteis - uzlaiko vandeni...
taip, kad manau sis produktas nera blogis, bet ir nera labai idealus baltymas... siaip lb patogu, nes nereik gamint, virt, o tik praplest ir suleist i skrandi dar manau vis tik i maisto tarpus neblogas pasirinkimas... bet tikrai tik tiek MAXIMUM, o ne visa diena ar kilogramais per diena...
Neprisijungęs
- Sefas666
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2008-11-22
- Žinutės: 189
- Atsiliepimai: 0
#239 2009-03-17 23:47
Re: Varškė
As asmeniskai varske tik pries miega leidziuos , dazniausiai kokia h pries lova sedi prie pc, tai taip neskubedamas iskonstruoju ta pokeli, su jogurto 50-100gr arba kokiom sultim/bananu suvalgau ir ramus einu miegot , jei neturiu varskes koki karteli neramus bunu , nesugalvoju ka valgyt pries miega, nes vis norisi, kad maistu aprupintas organizmas butu miego metu, o varske 6-7h, miegi 8 - pats tas
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#240 2009-03-18 08:33
Re: Varškė
Sefas666 rašė:
As asmeniskai varske tik pries miega leidziuos , dazniausiai kokia h pries lova sedi prie pc, tai taip neskubedamas iskonstruoju ta pokeli, su jogurto 50-100gr arba kokiom sultim/bananu suvalgau ir ramus einu miegot , jei neturiu varskes koki karteli neramus bunu , nesugalvoju ka valgyt pries miega, nes vis norisi, kad maistu aprupintas organizmas butu miego metu, o varske 6-7h, miegi 8 - pats tas
tada kalk raminanciu
siaip pieno produktai pries miega ramina....
Neprisijungęs
- Sefas666
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2008-11-22
- Žinutės: 189
- Atsiliepimai: 0
#241 2009-03-18 09:22
Re: Varškė
Ingrida H2O rašė:
Sefas666 rašė:
As asmeniskai varske tik pries miega leidziuos , dazniausiai kokia h pries lova sedi prie pc, tai taip neskubedamas iskonstruoju ta pokeli, su jogurto 50-100gr arba kokiom sultim/bananu suvalgau ir ramus einu miegot , jei neturiu varskes koki karteli neramus bunu , nesugalvoju ka valgyt pries miega, nes vis norisi, kad maistu aprupintas organizmas butu miego metu, o varske 6-7h, miegi 8 - pats tas
tada kalk raminanciu
siaip pieno produktai pries miega ramina....
Tai va, kai gerai padirbu saleje ir uzvalgau varskes gerai miegasi
Neprisijungęs
- pufiks
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-10-04
- Žinutės: 65
- Atsiliepimai: 0
#242 2009-04-11 03:18
Re: Varškė
kazi ar verta pirkt optima linija varske, maximoj po 1.50 yra 180g
Neprisijungęs
- spinner
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Apollo Gym
- Registravosi: 2008-12-05
- Žinutės: 211
- Atsiliepimai: 0
#243 2009-04-11 10:07
Re: Varškė
pirk norfos 1.49 200g liesa
Neprisijungęs
- L-K-S
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2009-04-15
- Žinutės: 127
- Atsiliepimai: 0
#244 2009-04-23 16:39
Re: Varškė
o nko baisaus jai varske valgyciau kiekviena diena?:)
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#245 2009-04-23 16:43
Re: Varškė
L-K-S rašė:
o nko baisaus jai varske valgyciau kiekviena diena?
Kas jau čia baisaus turėtų būti?
Neprisijungęs
- L-K-S
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2009-04-15
- Žinutės: 127
- Atsiliepimai: 0
#246 2009-04-23 17:04
Re: Varškė
nzn vienas kazkoks sake kad per daug pieno produktu negerai:D
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#247 2009-04-23 20:41
Re: Varškė
cia ziuriu visi valgo varske su 0.5g riebalo ir 19g proteino, o ant mano varskes raso 13.2g protein ir 4.6 fat tai cia blogai? yra tipo liesa varske tai viskas tas pats tik ten 1g fat. gal man tokia geriau pradeti pirkti? gyvenu ne lietuvoj tai mociutes ar karvutes varskes cia nenusipirksiu
Neprisijungęs
- L-K-S
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2009-04-15
- Žinutės: 127
- Atsiliepimai: 0
#248 2009-04-23 20:51
Re: Varškė
na jaigu tajp sakot taj tada daug varskes valgisiu nes ja lb mekstu:)
Neprisijungęs
- kenis
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-29
- Žinutės: 2585
- Atsiliepimai: 6
#249 2009-04-23 21:42
Re: Varškė
L-K-S rašė:
na jaigu tajp sakot taj tada daug varskes valgisiu nes ja lb mekstu:)
Vien varske raumenu neuzsiauginsi, reikia ir mesos butinai. Nu ir aisku gero treniruociu plano.
Beje, nepersivalgyk varskes, nes nuo per daug pieno produktu gali atsirast spuogu ir sunegaluot skrandis, tad tikrai nereikia est vien varskes. Manau uztenka 2 pakeliu per diena ;]
Neprisijungęs
- karolis123
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-04-25
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#250 2009-04-27 21:00
Re: Varškė
skaniai buna paemus, kokia trecdali pakelio liesos varskes (pakelis 200g) pora sriubiniu saukstu jogurto (as naudoju liesa), truputi obolio isipjaustai, puse banano, toki pietum kaip deserta pries sporto sale naudoju ;D
Neprisijungęs