Kulturizmas.net diskusijų forumas

plugas rašė:

Sveiki,

jau mėnesis einu į salę ir valgau 7 kartus per diena nedidelėm porcijom.

Įdomu pasidarė dėl vandens, jo išgeriu labai daug, pilvas visados išsipūtęs, o į tualetą einu 10-12 kartu per dieną pamyžt.
Atrodo viskas normaliai pagal mane.
O kaip dėl maisto virškinimo kai tiek daug vandens skrandyje?\
Aš pradedu galvot, kad po valgio negaliu iškart gerti daug vandens, nes rugštis nebevirškina maisto, kaip yra ištikrūjų?

Na nesu girdejas, kad vanduo kenkia, bet gerti tiek, kad pilvas butu issiputes ir negerai.

nu va gerai tada, žinosiu dabar.
Bet buvo bajeris pries dvi dienas, svėriau 71kg, po dvieju dienu 74kg, trecia diena du kartus valgiau labai maŽai ir vėl svoris nukrito iki 71 kg.
tiek vandens gėriau, kad maisto nebevirškino, viskas pasiliko pilve ir svoris augo ant akių kilogramais, o dabar nebegeriu vandens iškart po valgio, svoris stabilus pasidarė

2h po valgio. Kita informacija, is kur traukiat , klaidinanti.

Jei nera jokiu problemu su virskinimu tai tas nieko tokio.

Turiu ir as sita problema su gerimu po valgio dideliais kiekiais, toks bjaurus iptotis nors tu ka. Po valgio galiu su diziausiu malonumu isgerti kokius 5 puodelius kakavos ar arbatos. Nezinau kaip del sveikatos, vieni gastroenterologai sake, kad blogai kiti,kad nieko, bet man atrodo, kad tai tikrai yra nesveikas yprotis t.y. gali skatinti refliuksa ir zaloti stemple. Bet su siuo iprociu man labai sunku kovoti, nes jau geriau busu para nevalges, bet iskesti "neprisikliunkines" kokio skanaus skystimelio labai sunkiai sekasi. Galvoju gal kokkiu medziagu organizmui truksta.

Bandziau, jei pries valgi - tai leidzia vidurius. Bet as manau kad tai - tiesiog durnas iprotis, kuri reikia kazkaip isgyvendinti. Bet sakau, kad man tas noras gerti kazkoks beveik nesveikas, nes tikrai lengvai galiu isbuti nevalges, apseiti be kofeino saltiniu, bet atsikeles ryte nesusiversti pvz., 1 l. siltos kakavos su keksiuku tiesiog negaliu (tas litras sulenda taip lengvai, kad net sunku nusakyti - kitiems puodelis sunkiau lenda) - kol neisgeriu skauda galva, niekaip negaliu nukreipti minciu i ka nors kitka. Tikrinausi ne karta del diabeto - viskas ciki. Tiesa jau seniai vengiu druskos - gal cia del to organizmas praranda per daug skysciu ir "bando atsigriebti".

Kad tai yra nesveika tai isitikines 100% - manau labiausiai kencia stemple, nes skrandyje visas tas maisto-skyscio misinys netelpa ir kyla aukstyn i stemple , kuri del skrandzio rygsciu yra zalojama, kas gali davesti iki stemples vezio.

P.S. Tikrai nustebau, kad be manes dar kazkas turi toki, sakyciau gana neiprasta, zalinga iproti.

ox rašė:

Arunas999 rašė:

atsikeles ryte nesusiversti pvz., 1 l. siltos kakavos su keksiuku tiesiog negaliu (tas litras sulenda taip lengvai, kad net sunku nusakyti - kitiems puodelis sunkiau lenda) - kol neisgeriu skauda galva, niekaip negaliu nukreipti minciu i ka nors kitka.

P.S. Tikrai nustebau, kad be manes dar kazkas turi toki, sakyciau gana neiprasta, zalinga iproti.

Dauguma atsikėle alkį malšina maistu

pirmas zingsnis turi buti kaip atsikeli atsigerti ~250-300ml vandens.

Paskutinį kartą taisė super (2009-03-31 22:35)

Arunas999 rašė:

Dauguma atsikėle alkį malšina maistu

Problema yra, kad as pries geriant pavalgau, bandziau valgyt daugiau ir net daug daugiau - nepadeda, nes jauciasi butent troskulys (kuris pagal diskomforto lygi siap jau yra labiau nemalonus nei alkis). Titaniskomis valios pastangomis bandau ryte gerti po 300 ml. kas 1.5 h., o ne viska is karto.

nu idomiai cia su tavim... o kaip i tuoleta? daznai lakstai nusunkt bulves?

as vartoju daug skysciu ir pries valgi ir po o ypac savaitgaliais:alaus:

amber.gintux rašė:

as vartoju daug skysciu ir pries valgi ir po o ypac savaitgaliais:alaus:

Tikras sportininkas

hojitsu rašė:

na del vandens nzn... mes bendrabucio laikais losdavome su kambariokais trinka is atsigert vandens... pralaimi - 3 puodelius isgeri. tai isgerdavom per vakara po kokius 3-4 litrus vandens po to puse nakties i tulika vaiksciodavom, bet svoris kazkaip nepaaugo nuo to manau suderinta turi buti tas vanduo. is vis geriau kokias sultis ar bent jau piena as manau gerti vandens tik siek tiek

http://www.kulturizmas.net/forumas/t94-vanduo/1 pasiskaityk pakeisi nuomone apie vandeni.
o tas svoris nuo vandes neauga ,jei ka..turi valgyti maistinga maista ir vanduo yra butinas visada ar sportuoji ar ne.

niekam nepatariu gert vandens po valgio.. nes bent man tai iškart rūkštis sukyla...