- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#201 2009-01-28 18:42
Re: Varškė
Gince17 rašė:
Varskes pakelis po treniruotes gerai?
Nelabai, varškę geriau prieš miegą, nes ją lėtai pasisavina, o po treniruotės geriau liesa mėsa, žuvis, gali būt kiaušinio baltymai.
Neprisijungęs
- bigudukas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Utena
- Registravosi: 2008-11-11
- Žinutės: 343
- Atsiliepimai: 0
#202 2009-01-28 21:53
Re: Varškė
O labai blogai kept ta krutinele su nedaug aliejaus, kad nepriliptu tik? ar gal yra koks aliejaus pakaitalas? aciu
Neprisijungęs
- rimokas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2006-09-30
- Žinutės: 119
- Atsiliepimai: 0
#203 2009-01-29 02:33
Re: Varškė
bigudukas rašė:
O labai blogai kept ta krutinele su nedaug aliejaus, kad nepriliptu tik? ar gal yra koks aliejaus pakaitalas? aciu
jeigu nori be riebalu tai geriausia yra virti krutinele. man tai istiesu paprasciau yra issivirti negu kepti ir visai skani dar su kokiu pamidoru ar agurku ir sueina
Neprisijungęs
- gadycaa
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-10-03
- Žinutės: 189
- Atsiliepimai: 0
#204 2009-01-29 13:55
Re: Varškė
Kam tas pomidoru padazas?Sudo kruva.Va, agurkas - tai kitas reikalas
Neprisijungęs
- rimokas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2006-09-30
- Žinutės: 119
- Atsiliepimai: 0
#205 2009-01-29 14:01
Re: Varškė
gadycaa rašė:
Kam tas pomidoru padazas?Sudo kruva.Va, agurkas - tai kitas reikalas
ne padazas o paprastas zalias pomidoras ;]
Neprisijungęs
- zig
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2006-12-13
- Žinutės: 64
- Atsiliepimai: 0
#206 2009-01-30 19:43
Re: Varškė
kas nenori riebalo vienas is geriausiu varijantu butu garu puodas.Ir vargo visame paruosime minimalus ir jei turi mazai laiko,o reikia daug ka padaryti, tai kad nesitrinti prie puodu - idedi, nustatai kiek virti ir rami galva.bent jau man jis labai patinka.taip pat ir bulves ir darzoves ir visokie kiti maistai tuo paciu pasigamina.
Paskutinį kartą taisė zig (2009-01-30 19:43)
Neprisijungęs
- Butelis
- Forumo Juokas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-02-20
- Žinutės: 2969
- Atsiliepimai: 2
#207 2009-01-31 17:23
Re: Varškė
zig rašė:
kas nenori riebalo vienas is geriausiu varijantu butu garu puodas.Ir vargo visame paruosime minimalus ir jei turi mazai laiko,o reikia daug ka padaryti, tai kad nesitrinti prie puodu - idedi, nustatai kiek virti ir rami galva.bent jau man jis labai patinka.taip pat ir bulves ir darzoves ir visokie kiti maistai tuo paciu pasigamina.
Geras dalykas Aš irgi karts nuo karto pasinaudoju. Pavasarį teks dažniau įsijungt. Tik, va su varške nelabai siejasi
Neprisijungęs
- Edga`16
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-01-19
- Žinutės: 37
- Atsiliepimai: 0
#208 2009-02-10 22:11
Re: Varškė
Sveiki, noriu paklausti del varskes, pradejau sportuoti, ir pradejau varske valgyt, stengiuos kasdien, vakare valgyti, valgau nekepta kaip ten rase kaikurie, o siaip: Paimu 200 gr. liesos varskes, idedu i lekste, idedu 2 saukstus avieciu ar braskes dzemo, kartais dar banana idedu, 1 sauksta grietines, ir cukraus siektiek, ismaisau viska ir valgau su batonu. Ar gerai taip valgyti? Nes paskaiciau kad kaikurie ten varske kepa ar kazka panasaus..
Neprisijungęs
- Guevara
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-12-22
- Žinutės: 83
- Atsiliepimai: 0
#209 2009-02-10 22:18
Re: Varškė
Edga`16 rašė:
Sveiki, noriu paklausti del varskes, pradejau sportuoti, ir pradejau varske valgyt, stengiuos kasdien, vakare valgyti, valgau nekepta kaip ten rase kaikurie, o siaip: Paimu 200 gr. liesos varskes, idedu i lekste, idedu 2 saukstus avieciu ar braskes dzemo, kartais dar banana idedu, 1 sauksta grietines, ir cukraus siektiek, ismaisau viska ir valgau su batonu. Ar gerai taip valgyti? Nes paskaiciau kad kaikurie ten varske kepa ar kazka panasaus..
kai atsibos valgyti tokia galesi kept seip viskas gerai valgyk ir sekmes augant
Neprisijungęs
- Edga`16
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-01-19
- Žinutės: 37
- Atsiliepimai: 0
#210 2009-02-10 23:53
Re: Varškė
Ačiū, stengiuos
Neprisijungęs
- Butelis
- Forumo Juokas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-02-20
- Žinutės: 2969
- Atsiliepimai: 2
#211 2009-02-11 08:49
Re: Varškė
Tik žiūrėk taukais neapauk su cukrum, batonu, grietine prieš miega... Nebent medžiagų apykaita šviesos greičio pas tave
Neprisijungęs
- Simple
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-01-29
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#212 2009-02-12 13:55
Re: Varškė
as tai sumaisau 200g liesos varskes ,truputi uogienes ir pieno ipilu..gaunas vos ne kaip jogurtas irgi kaskur 1 valanda pries miega suvalgau.tikiuosi gerai taip?
Paskutinį kartą taisė Simple (2009-02-12 13:58)
Neprisijungęs
- Butelis
- Forumo Juokas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-02-20
- Žinutės: 2969
- Atsiliepimai: 2
#213 2009-02-12 14:15
Re: Varškė
Simple rašė:
as tai sumaisau 200g liesos varskes ,truputi uogienes ir pieno ipilu..gaunas vos ne kaip jogurtas irgi kaskur 1 valanda pries miega suvalgau.tikiuosi gerai taip?
Jei maišai viską pagal laikrodžio rodyklę - gerai
Paskutinį kartą taisė Butelis (2009-02-12 14:16)
Neprisijungęs
- Simple
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-01-29
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#214 2009-02-12 16:33
Re: Varškė
aciu
Neprisijungęs
- Edga`16
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-01-19
- Žinutės: 37
- Atsiliepimai: 0
#215 2009-02-18 21:43
Re: Varškė
Norejau paklaust, o Koks skirtumas kokia varske valgysi, ar pirksi liesa, ir maisysi su bananu, grietine ir t.t.. ar pirksi jau iskarto su bananais, ar su braskem? Mazdaug tokia http://www.rokiskio.com/images/varske_v … enimis.png
Neprisijungęs
- CLuB
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-23
- Žinutės: 1337
- Atsiliepimai: 0
#216 2009-02-18 22:10
Re: Varškė
Edga`16 rašė:
Norejau paklaust, o Koks skirtumas kokia varske valgysi, ar pirksi liesa, ir maisysi su bananu, grietine ir t.t.. ar pirksi jau iskarto su bananais, ar su braskem? Mazdaug tokia http://www.rokiskio.com/images/varske_v … enimis.png
daugiau riebalu, daugiau angliu.. diena tokia gali valgyti, bet ne pries miega..
Neprisijungęs
- TeneX
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-02-04
- Žinutės: 910
- Atsiliepimai: 0
#217 2009-02-19 08:02
Re: Varškė
Ir mažiau baltymų ten...
Neprisijungęs
- kiesa22
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-02-10
- Žinutės: 20
- Atsiliepimai: 0
#218 2009-02-19 09:31
Re: Varškė
Sveiki. Tai taip supratau, kad geriau pirktis liesa varske ir darytis namie, kad ir su tais paciaus bananais ir liesiausia grietine plius siek tiek pieno?
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#219 2009-02-19 09:32
Re: Varškė
kiesa22 rašė:
Sveiki. Tai taip supratau, kad geriau pirktis liesa varske ir darytis namie, kad ir su tais paciaus bananais ir liesiausia grietine plius siek tiek pieno?
Taip, nes ir anglys bus geresnės, nei tas cukrus jau pataisytoj...
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#220 2009-02-19 09:32
Re: Varškė
Dėk geriau ne grietinę o jogurtą...
Neprisijungęs
- kiesa22
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-02-10
- Žinutės: 20
- Atsiliepimai: 0
#221 2009-02-19 09:39
Re: Varškė
Turiu dar viena klausimeli jums. Skaiciau apie omega 3 ir omega 6 , t.y., zuvies taukus, semenu ir alyvuogiu alieju. Rasoma kad sie mega3 ir 6 padeda tipdyti riebalus, kietuosius riebalus, mazina xolesterolio kieki kraujyje. Ar kas vartojo ir ar pastebejo koki rezultata? Jei taip, gal galit patarti kokios gamybos arba kurie zuvies taukai yra efektyviausi?
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#222 2009-02-19 09:54
Re: Varškė
kiesa22 rašė:
Turiu dar viena klausimeli jums. Skaiciau apie omega 3 ir omega 6 , t.y., zuvies taukus, semenu ir alyvuogiu alieju. Rasoma kad sie mega3 ir 6 padeda tipdyti riebalus, kietuosius riebalus, mazina xolesterolio kieki kraujyje. Ar kas vartojo ir ar pastebejo koki rezultata? Jei taip, gal galit patarti kokios gamybos arba kurie zuvies taukai yra efektyviausi?
na, i vidu kuno neilindom ir nepamatem kaip tas vyksta bet itaka turi, nes sparteja riebalu tirpimas, itaka turi tam jurines zuvies taukai, omega-3/6.. tad ir patartina susirinkt riebalus ne is gyvulines kilmes riebalu, o augalines..
efektyviausi tie, kuriuos gauni su maistu, kas be ko, nes jie naturaliausi, bet tokiu atveju, jei neistengiama kasdien susirinkt is per para suvartojamo maisto, tuomet yra ivairiu papildu. Manau veiksimngiausi yra skysto pagrindo, o siaip tai dar kapsules.. daugiau nlb yra variantu is ko rinkis, leidziamu lyg nera negirdejau ))
Paskutinį kartą taisė Ingrida H2O (2009-02-19 09:55)
Neprisijungęs
- kiesa22
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-02-10
- Žinutės: 20
- Atsiliepimai: 0
#223 2009-02-19 10:46
Re: Varškė
O vartoti rekomentuojama kieki? Kaip manai kokiu laiku geriausiai? pries miega ar nuo ryto? pris ar po valgio?
Aciu uz konsultacijas
Neprisijungęs
- ox
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-10-31
- Žinutės: 188
- Atsiliepimai: 0
#224 2009-02-19 12:59
Re: Varškė
kiesa22 rašė:
O vartoti rekomentuojama kieki? Kaip manai kokiu laiku geriausiai? pries miega ar nuo ryto? pris ar po valgio?
Aciu uz konsultacijas
Prašom
http://www.kulturizmas.net/forumas/view … hp?id=1949
P.S. čia tema apie varške!!! tai klausk kokia varškė efektyviausia, o ne kokie efektyviausi žuvų taukai
Neprisijungęs
- kiesa22
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-02-10
- Žinutės: 20
- Atsiliepimai: 0
#225 2009-02-19 14:03
Re: Varškė
dekingas OX:alah:
Neprisijungęs