Kulturizmas.net diskusijų forumas

nesuprantu kodel tu isvis nori svori numesti geriau sportuok ir nejaugi tau negeriau butu 90 kilogramu ir raumenuku  negu 78kg ir jokiu raumenu o svori gan greit ataugsi jeigu kaime gyveni maistas ten tikrai sotus.

DnT rašė:

nesuprantu kodel tu isvis nori svori numesti geriau sportuok ir nejaugi tau negeriau butu 90 kilogramu ir raumenuku  negu 78kg ir jokiu raumenu o svori gan greit ataugsi jeigu kaime gyveni maistas ten tikrai sotus.

Nu tu gal tokius patarimus sau pasilik. 90kg jau bus raumenų, o 78 stebuklingai išnyks jie?

O temos autoriui: skaityk mitybos skiltį, rasi visą informaciją.

speedtouch rašė:

DnT supranti? Mano mokykla gana maža, iš manęs ne vienas vaikas, klasiokai šaipos..Man iš vis nesmagu kad ten varo ant manęs Storulis numesk kg ir t.t aš jiems noriu parodyti kad galiu padaryti tai... Kaimas liks kaimas..

patarciau laikytis tam tikros dietos is mitybos skilties pasiskaityk ir  patarciau kuo daugiau uzsiimt isportu raumenis tikrai didesni ispudi padarys klasiokas nes kaip suprantu tu nori yrodyti ka gali jiems

speedtouch rašė:

Na sportuoju jau 4dienas, stumiu 45kg. Tai skaitos gerai? ar turėčiau daugiau ? ;>

labai normaliai,jugi tik 4d sportuoji.as su 30kg kazkada senai pradejau.wiskas su laiku ateina nenorek wisko iskarto,turesi ta rezultata jai tik labai noresi ir ypac pasitykesi sawimi.swarbiausiai nenusiminti jai nesiseka sporte wisiem tai buna,pasikartosiu su laiku ir rezultatai.patariu pasidomek
TREININGAS-pratimai
MITYBA-kaip kas

Acerr rašė:

Sveikas speedtouch

Pirmiausia, tai pagal savo ugi Tu sveri per mazai, nebent TU turi uzsiaugines koki lasinuka nereikalinga, kuri aisku galima paverst i raumeni, vaikai yra ziaurus, ta as zinau tikrai, bet manau kad TAU reiktu pirmiausia jiems yrodyt ne kad gali numest sorio o kad gali jiems atsikirst. Svorio metimas tikrai nera gera iseitis. Jei nori sportuot su stanga ir hantelias namie taip ir daryk, daug ivairiu pratimu yra. SEKMES VISKAS PRAEIS NENUSIMINK TIk svarbiausia NEPASIDUOK

1. Čia ir taip aišku, kad riebalo pas jį daug, o ne šiaip normali masė.
2. "Lašinuko" nepaversi į raumenį.
3. Svorio metimas šiuo atveju tikrai normalus pasirinkimas.

Acerr rašė:

Jam ne svori mest reikia o raumeni augint, o TAVO manymu ramuo auga is ko........

Tu net nežinai kaip jis atrodo, tai kaip gali teigti kad jam dar svorio trūksta? Kai didelis % bf, tai žmogus tokio svorio tikrai atrodo prastai, visai kitaip nei kitas, turintys tą patį svorį, bet mažesnį bf.

O pasakęs, kad raumuo iš lašinių auga, tai jau tikrai gali eit ilsėtis ir stengtis daugiau nebepatarinėti žmonėms, kurie dar gali ir patikėt tavim.