Kulturizmas.net diskusijų forumas

0maro · 2008-12-28 20:01

Andhax rašė:
na as jai nieko pries rasau cia mityba!
pusryciai 12-16 kiausiniu baltymo,kose pasirinktinai 400gr,pora bananu ar dar kokio waisio
trenke-puse wal praejus trenkiu kalu AMINO ACID DYMATIZE,pora kamstuku!uzbaigiu trenke su kokteiliuku dwiguba doze nei iprastai,proteinas DYMATIZE ELITE WHEY PRO
priespieciai-400-600gr krutinele,koses 400,darzowes 150g
pietus tas pats tik mesa keiciu jautiena 500g
wakariene tas pats tik zuwis 500g
ir po 18wal dar

Kažką tu čia su dozėmis pjauni.. Ir gan stipriai. Pusę kg krūtinėlės + košės 400g.? Tu bent įsivaizduoji kokie čia kiekiai susidaro..? Košę tai gal ir virtą sveri, bet, kad tiek vištos, tai.. yikes Su jautiena tas pats.. Žuvis irgi.. Dude, wtf?

nenormalus · 2008-12-28 20:13

Andhax rašė:
na as jai nieko pries rasau cia mityba!
pusryciai 12-16 kiausiniu baltymo,kose pasirinktinai 400gr,pora bananu ar dar kokio waisio
trenke-puse wal praejus trenkiu kalu AMINO ACID DYMATIZE,pora kamstuku!uzbaigiu trenke su kokteiliuku dwiguba doze nei iprastai,proteinas DYMATIZE ELITE WHEY PRO
priespieciai-400-600gr krutinele,koses 400,darzowes 150g
pietus tas pats tik mesa keiciu jautiena 500g
wakariene tas pats tik zuwis 500g
ir po 18wal dar

priespieciai big_smile
as realiai per karta sukisu 100g koses su 300g vistienos smile man jau sotu smile
koks skrandzio turis?

Andhax · 2008-12-28 20:16

o kas cia negerai?
sakau wistos krutinele walgymu 400-600g
kitu walgymu krutinele keiciu jautienos ispjowa widine 500g
dar kita walgyma ymu zuwi 500g,dazniausiai zuwi lasisa,ar juros eseri!cia tik kaip kursa darau tiek walgau!
dar po 18wal darau 3pawalgymus
18wal 3pok warskes150g dz waisiu
20wal 2pak warskes,100g dz. waisiu
22wal tas pats
nakti kai atsikeliu nusiciurksti kokteili dar susimaisau!kose sweriu taip pat wirta,jai ka

0maro · 2008-12-28 20:28

Andhax rašė:
o kas cia negerai?
sakau wistos krutinele walgymu 400-600g
kitu walgymu krutinele keiciu jautienos ispjowa widine 500g
dar kita walgyma ymu zuwi 500g,dazniausiai zuwi lasisa,ar juros eseri!cia tik kaip kursa darau tiek walgau!
dar po 18wal darau 3pawalgymus
18wal 3pok warskes150g dz waisiu
20wal 2pak warskes,100g dz. waisiu
22wal tas pats
nakti kai atsikeliu nusiciurksti kokteili dar susimaisau!kose sweriu taip pat wirta,jai ka

Jei taip valgytum, jau su švariu 90' sėdėtum.. smile Ar net daugiau.
Dozės, tai kaip ne iš šios planetos + per didelės, drįsčiau teigti.

Su košėm, tai net neabejoju, kad nesamones šneki, nes nežmoniški kiekiai gaunasi. Virti grikiai/ryžiai/avižos 200g. gaunasi diiiiiidelė lėkštė turinio, kurio nedaug kas įveiktų. Apie 300g. nekalbu. Apie 400g. išvis. Čia jau didžiulis puodas gautųsi grūdinės kultūros. smile

Stangperis · 2008-12-28 20:29

Andhax rašė:
o kas cia negerai?
sakau wistos krutinele walgymu 400-600g
kitu walgymu krutinele keiciu jautienos ispjowa widine 500g
dar kita walgyma ymu zuwi 500g,dazniausiai zuwi lasisa,ar juros eseri!cia tik kaip kursa darau tiek walgau!
dar po 18wal darau 3pawalgymus
18wal 3pok warskes150g dz waisiu
20wal 2pak warskes,100g dz. waisiu
22wal tas pats
nakti kai atsikeliu nusiciurksti kokteili dar susimaisau!kose sweriu taip pat wirta,jai ka

nu su tom varškem tai nesamone 7 pokai geriau koki normalu valgyma idek wink

0maro · 2008-12-28 20:42

Krč, +/-.
Imta, kad varškės vienas pakas 180g.; grūdinės kultūros kiekiai imti išvirti, nes nevirtuose nėra išvis logikos. Nėra daržovių, vaisių,.. Tik "pagrindas".
Matai tu čia išvis logikos kiek nors? Kažkas tave su kiekiais labai stipriai apgaudinėja wink Gal su lėkšte sveriate, nenuminusuodami jos svorio, ar kas - nežinau.

P.S. Sorry, negalėjau neįsikišt, pamatęs koks čia apsurdas smile

Andhax · 2008-12-28 20:46

ok,zmones!koks tikslas man jum meluoti?tipo bonus track laimesiu!sakau kaip yra,o jum tiketi ar ne jusu reikalas!beja pries 3.5metu eidamas i armucha sweriau 109kg buwau ir dar daugiau sweres,bet nesportuodawau!gal del to man nera sunku dideli kiekiai!imesdawau 3 didelius kebabus ant karto ir 0.5l colos!o warske renkuos po 18wal todel,kad man taip skrandzio neapkrauna!zodziu norit tikekit norit ne!nera tolko cia apgaudineti kazka!kam to reik?

0maro · 2008-12-28 20:54

Andhax rašė:
ok,zmones!koks tikslas man jum meluoti?tipo bonus track laimesiu!sakau kaip yra,o jum tiketi ar ne jusu reikalas!beja pries 3.5metu eidamas i armucha sweriau 109kg buwau ir dar daugiau sweres,bet nesportuodawau!gal del to man nera sunku dideli kiekiai!imesdawau 3 didelius kebabus ant karto ir 0.5l colos!o warske renkuos po 18wal todel,kad man taip skrandzio neapkrauna!zodziu norit tikekit norit ne!nera tolko cia apgaudineti kazka!kam to reik?

Nesiparink, tiesiog per dideli kiekiai ir tiek. Jei pačio svoris 80kg, jei neklystu, tu labai gražiai augtum su vos nedigubai mažesniais kiekiais maisto. Tik gal reiktų angliavandenių įmest daugiau ir tiek. Komponuoju, bent jau aš, į 6-7g./kg anglių, 3-4g./kg baltymų, ir svoris*40=reikalingi kcal. Neaugam? Didinam kcal. wink Pats paekspermentavęs šituo dalyku esu tai iš savo menkos praktikos kalbėt galiu. Viskas šioj vietoj remiasi į skaičiukus, tik svarbu pačiam juos susirast. O paklaida tikrai nėra didelė.

Andhax · 2008-12-28 21:04

as zinau kiek reik kcal,kiek reik baltymo 1kg zmogaus mases ir kiek angliu!as nesededamas ant xemijos walgau tiek
pusry 6kiaus baltym.100g koses,waisius
trenkei-aminkes skyst,protucha
toliau mesa 300g,kose 200,darzowes100g
po 18wal 2 ar 3walgymai 1pok warskes,150g dziowintu waisiu
nakty eidamas nusiciurkst kalu kokteili dar!ner jokiu parkiu,as tik bandau sakyti kaip yra ir tiek!!ai nesibednelinsiu ner ko,swarbu TABOO padejo su kursu! aciu taboo

nenormalus · 2008-12-28 21:11

Andhax rašė:
as zinau kiek reik kcal,kiek reik baltymo 1kg zmogaus mases ir kiek angliu!as nesededamas ant xemijos walgau tiek
pusry 6kiaus baltym.100g koses,waisius
trenkei-aminkes skyst,protucha
toliau mesa 300g,kose 200,darzowes100g
po 18wal 2 ar 3walgymai 1pok warskes,150g dziowintu waisiu
nakty eidamas nusiciurkst kalu kokteili dar!ner jokiu parkiu,as tik bandau sakyti kaip yra ir tiek!!ai nesibednelinsiu ner ko,swarbu TABOO padejo su kursu! aciu taboo

nu va, ir pats skaicius pamazinai jau roll

Andhax · 2008-12-28 21:15

sitiek as walgau kaip nesedziau ant xemijos!

Andhax · 2008-12-28 22:10

p.s ANTANAI5 laukiu tawo nuomones del mitybos,nes pats sakei surasyti tau mityba kaip atrodo

zetas · 2008-12-28 23:27

Sveiki ! sportuoju apie metus ,pradejau dometis preparatais ir noreciau pabandyt koki lengva kurseli
ka galeciau tokio pamegint ? turiu kelis variantus ,bet abejoju gal nusimananti hebryte galetu pagelbet ?
dekiu..
ugis 181cm
svoris82

Taboo · 2008-12-29 08:43

zetas rašė:
Sveiki ! sportuoju apie metus ,pradejau dometis preparatais ir noreciau pabandyt koki lengva kurseli
ka galeciau tokio pamegint ? turiu kelis variantus ,bet abejoju gal nusimananti hebryte galetu pagelbet ?
dekiu..
ugis 181cm
svoris82

finil + propikas, jei turi daugiau pinigeliu gali daryt winstrol master propikas smile

Andhax · 2008-12-29 08:45

sweikuciai,norejau paklausti gal galetumete duoti kokia nuoroda kur butu issamiai parasyti apie tokius dalykus kaip: 17-ALFA,NOR-19,ju tarpusawyja derinima ir t.t!BUTINAI JAI GALIMA LIETUWIU KALBA!o gal siame forume yra kazkur?gal zinote kurioje skyltija?

Taboo · 2008-12-29 08:58

Andhax rašė:
sweikuciai,norejau paklausti gal galetumete duoti kokia nuoroda kur butu issamiai parasyti apie tokius dalykus kaip: 17-ALFA,NOR-19,ju tarpusawyja derinima ir t.t!BUTINAI JAI GALIMA LIETUWIU KALBA!o gal siame forume yra kazkur?gal zinote kurioje skyltija?

lietuviu kalba tikrai nera, o tiek anglu ir rusu kalbom nemanau, kad rasi apie derinamuma, kiekvienas vaistas turi savo savybes..

Andhax · 2008-12-29 09:38

na aiq,beja gal kas girdeja apie siu produkteliu kokybe P&B indija (farma)?

Antana5 · 2008-12-29 10:46

Andhax rašė:
p.s ANTANAI5 laukiu tawo nuomones del mitybos,nes pats sakei surasyti tau mityba kaip atrodo

Visu pirma i aki krenta nereikalingo dydzio baltimu dozes (ypac pasveriant tavo svori). 500g zuvies duos apie 100-110g baltymo, net ir kursuojant katu su insulinu tokios baltimu dozes nebera realiai pasisavinamos. gal siektiek daugiau nei puse pagal tavo svori..
Taipogi pastaba jog kose, ty grudine kultura sveriama nevirta. Taip tiksliai pamatuojama maistine verte, nes isvirus ir paruosus kose nemaza jos dali sudarys vanduo. Viena karta jo bus daugiau, kita maziau.
Verciau valgyk puse baltimu porcijos kiekio + 100 - 150g (avizu, makaronu, rudu ryziu, grikiu ar kokio kito kokybisko angliavandeniu saltinio - beja visi sie produktai sveriami nevirti) ir i tarpus tarp maisto dar iterp kokio amino rugstim turtingo papildo kaip kiausinio albumino papildas + dar angliavandeniu ir taip jai dienos rutina leidzia kas dvi valandas.
Beja, arba cia kiekvienam kurse nemazas dozes boldos laikai, arba vartoji kokius apetita skatinancius papildus nes suvalgyti 500-600g mesos per prisedima tikrai neblogas darbas, nekalbant apie papildomus angliavandenius. Turbut kaska ne taip sveri. Panasios dietos (su daugiau angliavandeniu kuriuos lengva surinkt) naudojamos profesionaliu kulturistu sverianciu po 160kg.

Kas liecia dozes - as taipogi megstu vartoti daugiau nei teigia sio forumo dalyviai pats sverdamas apie 120kg, bet tikrai nekiltu ranka i viena kursa kisti test, eq, deca, trena, wini, metana ir dar galai zino ka. didelis AI ir hcg kiekis bei anti-hypertensiniai vaistai tokiam kurse butinybe.

Kiek laiko praejo nuo paskutinio kurso bei is ko jis susidejo, koks buvo paskutinio kurso rezultatas ir naudotas PCT?

Man atrodo pirma reiktu surasti tavo neaugimo problema (kuri aiskiai nesiremiai i per mazas dozes) pries darant ir planuojant sekanti kursa.

Antana5 · 2008-12-29 10:50

Andhax rašė:
na aiq,beja gal kas girdeja apie siu produkteliu kokybe P&B indija (farma)?

Kiek teko girdeti, P&B jau senokai nutrauke savo deca ir kitu anaboliku produkcija tad sutikti vaistai su ganetinai nauju batch numeriu greiciuasiai bus nieko nevertas plagiatas.

Ka butent turi is ju gamybos. Butu idomu pamatyti kokybiska foto.

Paskutinį kartą taisė Antana5 (2008-12-29 10:51)

Andhax · 2008-12-29 12:43

turiu sios produkcijo tren A po 1ml/75mg ir drostonalon prop po 1ml/100mg!na trenas man tikrai geresnis nei LK!seip daug uzsipirkau tos produkcijo!90amp tren A po 1ml,ir MASTER 110amp po 1ml

Andhax · 2008-12-29 12:57

PASKUTINIS KURSAS MANO BUWO TOKS:
8saw ilgumo
tren A 300mg/saw
vini kas diena
bolda 600-800mg/saw
drostonalon propionat 400mg/saw
PCT:hcg 5000ui kas penkta diena,prowironas,liw 52,rewitanex (inkstam)butent del treno walymui,ir olimp acetosterona!kad nebutu staigus jegu kritimas wariau BSN NO XPLOD,CELLMASS,AXIs dh,pakeiciau wietoj acetosterono!kadangi nepatinka man BSN proteinas synth-6,wariau dymatize elite whey pro!SEIP DIDELIS DEKUI UZ INFO

Antana5 · 2008-12-29 13:01

Ir kokie sio kurso rezultatai? Bei kaip jauties kurso metu? Jokio letargijos jausmo, bendro nuovargio ar tt? Beja nematau kurse testostarono, pamirsai parasyt?

PS: Dromostanolone propionate paprastai vadinamas kaip Masteron.

Paskutinį kartą taisė Antana5 (2008-12-29 13:07)

Andhax · 2008-12-29 13:22

wa cia esmine mano klaida buwo jog nemeciau test'o!man treneris padare ta programa,bet paskiau supratau jog grybauja jis nejuokyngai!net nepasake kas per daiktas yra PCT,o tas yra butina!prieaugis 9kg,kieto raumens,pagrazejo reliefas!bet sakau 8saw pradejau kazkaip silpnai jaustis,toks waizdas jog wiskas nustojo kabine!wandens i diena 6l isgerdawau!beja ANTANAI5 mastau pirkti knyga formakologijos-bendrine-klinikine!ten gal atkasti apie tas alfa?

Andhax · 2008-12-29 13:30

beja as walgiaus kas 2h,tai kam man tuos kokteilius kisti?nera tarpu tam!beja tos P&B batch iki 2013m,tai manau bus klastote,bet sakau trenas man geriau nei LK firmos!as tiek daug uzsipirkau tos produkcijos!reikes gerumo akcija gal padaryti!padalinti!nors kita wertus db orgu sunku gauti!wa buwau BOLDA british dragon gawes 1ml/200mg wa ten tai dalykas buwo!

Antana5 · 2008-12-29 14:20

Andhax rašė:
wa cia esmine mano klaida buwo jog nemeciau test'o!man treneris padare ta programa,bet paskiau supratau jog grybauja jis nejuokyngai!net nepasake kas per daiktas yra PCT,o tas yra butina!prieaugis 9kg,kieto raumens,pagrazejo reliefas!bet sakau 8saw pradejau kazkaip silpnai jaustis,toks waizdas jog wiskas nustojo kabine!wandens i diena 6l isgerdawau!beja ANTANAI5 mastau pirkti knyga formakologijos-bendrine-klinikine!ten gal atkasti apie tas alfa?

negirdejau apie tokie knyga/literatura. Pats skaitaus veikalus parasytus anglu kalba, bet dauguma ju teigia skirtingus teiginius, tad kiekviena nauja idomu fakta reikia pasitikslinti.
Kas liecia tavo kursa 9kg galejai priaugti mazumele pakoregavus dieta ir kursa sudejes tik is 200-300 (max) tren a + 500mg test prop (8 sav). Taipogi ne pirma karta girdziu tokius treneriu patarimus kuriuos galima pavadinti sapalionem. Jai ir tokias dozes patare tai isvis kita kalba, bei kaip ir pats minejai jokio PCT supazindinimo daug ka pasako.
Pastebejimas jog po kurio laiko vaistai nustoja "kabinti" turi logikos. Po panasiai 1-2 menesiu max receptoriai kuriuos vaikia naudojamas hormonas nebereguoja taip aktyviai kaip pradzioi. Tokiu atveju naudojamas anabolikas kaiciamas kitu (testosterona laikant istisa kursa katabolizmui stabdyti). Pvz rimtas pazengusiuju kursas butu:

1sav testostaronas, finilas
2sav testostaronas, finilas
3sav testostaronas, finilas
4sav testostaronas, finilas
5sav testostaronas, finilas
6sav testostaronas, finilas
7sav testostaronas, metanas, anadrolas arba vinstrolis (priklausomai nuo tikslu)
8sav testostaronas, metanas
9sav testostaronas, metanas
10sav testostaronas, metanas
11sav testostaronas, tren a
12sav testostaronas, tran a
13sav testostaronas, tren a
14sav testostaronas, tren a
15sav testostaronas, tren a
16sav testostaronas, tren a

Dozes turetu buti nedideles, tarkim 500mg test, 400mg finil, 30mg metano, bei 225mg tren a. (bei dar kart pakartosiu jog cia butu tikrai nelengvas kursas.. ir abejoju ar butent tau jis labiau praverstu nei trumpas 6 savaiciu blast)

Kurso metu naudojamas aromatizacijos slopintojas kaip arimidex, armoasin arba letro. jai esi jautrus progestino salutiniams pridedi bromo.
Arba gali kurso metu naudoti nediele masterono doze kovoti su estro ir dalinai progesterono salutiniais.

Taipogi tokio ilgo ir supresyvaus kurso metu reiketu vartoti hcg po pvz 200iu kas antra diena (pradedi po panasiai 4 dienos arba savaites po pirmos injekcijos), arba 500iu kas ketvirta, penkta.. tokiu budu ne taip zymiai atrofuosis kiausides, bei nepradings ju jautrumas nuo dingusio LH signalo. taip vartojant hcg pct jo nebereikia (ustektu provirono + nolvadex) Galinis rezultatas bus daug lengvesnis HPTA atstatymas, o tai reiskia geresnis priaugio isliekamumas.

PS: Baigiau klausyt tavo trenerio patarimu ta tema ir labiau dometis paciam.

Paskutinį kartą taisė Antana5 (2008-12-29 14:26)

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#2901 2008-12-28 20:01

Re: Kursai

Andhax rašė:

#2902 2008-12-28 20:13

Re: Kursai

Andhax rašė:

#2903 2008-12-28 20:16

Re: Kursai

#2904 2008-12-28 20:28

Re: Kursai

Andhax rašė:

#2905 2008-12-28 20:29

Re: Kursai

Andhax rašė:

#2906 2008-12-28 20:42

Re: Kursai

#2907 2008-12-28 20:46

Re: Kursai

#2908 2008-12-28 20:54

Re: Kursai

Andhax rašė:

#2909 2008-12-28 21:04

Re: Kursai

#2910 2008-12-28 21:11

Re: Kursai

Andhax rašė:

#2911 2008-12-28 21:15

Re: Kursai

#2912 2008-12-28 22:10

Re: Kursai

#2913 2008-12-28 23:27

Re: Kursai

#2914 2008-12-29 08:43

Re: Kursai

zetas rašė:

#2915 2008-12-29 08:45

Re: Kursai

#2916 2008-12-29 08:58

Re: Kursai

Andhax rašė:

#2917 2008-12-29 09:38

Re: Kursai

#2918 2008-12-29 10:46

Re: Kursai

Andhax rašė:

#2919 2008-12-29 10:50

Re: Kursai

Andhax rašė:

#2920 2008-12-29 12:43

Re: Kursai

#2921 2008-12-29 12:57

Re: Kursai

#2922 2008-12-29 13:01

Re: Kursai

#2923 2008-12-29 13:22

Re: Kursai

#2924 2008-12-29 13:30

Re: Kursai

#2925 2008-12-29 14:20

Re: Kursai

Andhax rašė: