Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sveiki, norėčiau paklausti, kas kaip treniruojasi lauko sąlygomis? kadangi šiuo metu pakankamai aktualu, kas kam veikia, kas pasiteisino, o kas nelabai?

fitnesas rašė:

Henrikas48 rašė:

Sveiki, norėčiau paklausti, kas kaip treniruojasi lauko sąlygomis? kadangi šiuo metu pakankamai aktualu, kas kam veikia, kas pasiteisino, o kas nelabai?

Jau metai laiko lygiagretes + skersinis + atsispaudimai
Virsus neblogai issilaikes dar sakyciau, bet kojom vien itupstu neuztenka. Dar ziurint kur gyveni. Vln ir kaune yra lauke padaryta hanteliu visokiu ir stamgu. Kaune mazokai bet chebra pasportuoja

Na as kojoms 5 pratimus darau namie.Pritupimai su kuprine(hanteliu pridejas ant 25kg), itupstai su 7 kg hanteliais, hip thrust, atgaliniai pakėlimai ir pasistiebimai su hanteliais, tai daugmaz islaikau koju raumenys.

fitnesas rašė:

invisibble rašė:

fitnesas rašė:

Jau metai laiko lygiagretes + skersinis + atsispaudimai
Virsus neblogai issilaikes dar sakyciau, bet kojom vien itupstu neuztenka. Dar ziurint kur gyveni. Vln ir kaune yra lauke padaryta hanteliu visokiu ir stamgu. Kaune mazokai bet chebra pasportuoja

Na as kojoms 5 pratimus darau namie.Pritupimai su kuprine(hanteliu pridejas ant 25kg), itupstai su 7 kg hanteliais, hip thrust, atgaliniai pakėlimai ir pasistiebimai su hanteliais, tai daugmaz islaikau koju raumenys.

Daug svoriu turi palyginus, as viena hanteliuka 10kg bet ir taine visada

Tigi nusipirk hantelius reguliuojamus du po 50kg uz 200e

https://youtu.be/Xjtbxpcf32A

Sveiki. Svarstau įsigyti išmanųjį laikrodį sportui, intervalams sekti. Sportuoju krosfitą, klausimas, ar geriau rinktis laikrodį, kuris seka tik įvairius paviršutiniškus sveikatos rodilius pvz. kaip Xiaomi įprastą laikrodį galima tikrai nebrangiai nusipirkti https://www.bite.lt/ismanus-laikrodziai … and/xiaomi ar geriau investuoti į "Garmin"? Kokias sportines apyrankes jūs naudojate? Ačiū už patarimus.

Grizlis22 rašė:

Aš irgi domiuosi apie laikrodžius, šiaip po kolkas renkuosi iš Garmin forerunner 935, Garmin instinct , Fitbit versa 3, garmin forerunner 45... Įdomu kas ką naudoja, ir ar verta išvis naudoti treniruotėse

beeflower44 rašė:

Sveiki. Svarstau įsigyti išmanųjį laikrodį sportui, intervalams sekti. Sportuoju krosfitą, klausimas, ar geriau rinktis laikrodį, kuris seka tik įvairius paviršutiniškus sveikatos rodilius pvz. kaip Xiaomi įprastą laikrodį galima tikrai nebrangiai nusipirkti https://www.bite.lt/ismanus-laikrodziai … and/xiaomi ar geriau investuoti į "Garmin"? Kokias sportines apyrankes jūs naudojate? Ačiū už patarimus.

Turejau charge 3, db jau metai laiko turiu charge 5. Man asmeniskai pagrindine funkcija yra pulso matavimas treniruotes metu ir sirdies darbo zonos. Taip pat atkreipciau demesi kas kiek laiko reik krauti, kiek atsparus vandeniui. Visa kita kaip ir nelabai aktualu man nes telefas kisenej

Paskutinį kartą taisė Prudas (2022-12-07 15:53)

Po keliu metu metalo tampymo perejau ant turniko,ziedu,lygegreciu. Kabinuosi papildomus svorius. Koju diena su svarmenim. Galvoju koki pusmeti taip pasidraskyti,nes pamaciau,jog raumenu tonusas,pompa,jega zymiai geriau kyla. Klausimas:ar galima progresuoti taip pat gerai,kaip tasant gelezis?