Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

12345Algis
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2017-01-24
Žinutės: 50
Atsiliepimai: 0

#1 2019-01-23 11:10

Ar jums taip buna nuo mazos anglevandeniu mitybos???

Sveiki pries 3 savaites pradeja auksta baltymu dieta su mazai anglevandeniu ir riebalu.Pastebejau dabar kad labai pasidariau nervuotas ir nervu sistema labai jautri pasidare.Ar jums taip buna?

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4145
Atsiliepimai: 37

#2 2019-01-23 11:11

Re: Ar jums taip buna nuo mazos anglevandeniu mitybos???

12345Algis rašė:

Sveiki pries 3 savaites pradeja auksta baltymu dieta su mazai anglevandeniu ir riebalu.Pastebejau dabar kad labai pasidariau nervuotas ir nervu sistema labai jautri pasidare.Ar jums taip buna?

Kcal deficite jei esi, visada pasidarysi irzlesnis, piktesnis ir t.t.

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1680
Atsiliepimai: 6

#3 2019-01-23 13:43

Re: Ar jums taip buna nuo mazos anglevandeniu mitybos???

Tokia mityba kai dominuoja baltymai ir nėra  bent riebalų kaip keto mityboje, yra visiškai nieko gero. Nematau iš kur organizmas gaus energijos,- iš baltymų tikrai ne, gal tik ant popieriaus gražiai atrodo tos 4 kcl. iš   1  g. baltymo. Laiko klausimas kada sutriks visa hormonų sistema, CNS, virškinimo sistema. Na CNS jau pradėjo vingiais eiti kaip suprantu smile

Paskutinį kartą taisė enox (2019-01-23 13:45)

Neprisijungęs

 
12345Algis
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2017-01-24
Žinutės: 50
Atsiliepimai: 0

#4 2019-01-23 14:00

Re: Ar jums taip buna nuo mazos anglevandeniu mitybos???

Pas mane

350g Baltymu
150g Anglevandeniu
100g Riebalų

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1680
Atsiliepimai: 6

#5 2019-01-23 14:42

Re: Ar jums taip buna nuo mazos anglevandeniu mitybos???

Tada kcl. per didelis trūkumas. Jeigu nelipi ant scenos ir jokiuose pasirodymuose, fotosesijoje nedalyvauji,- ne daugiau -10 proc. nuo palaikymo kcl. kiekio (maintance) deficitas (asmeninė nuomonė/patirtis). Tada daugiau daržovių dadėčiau, kad nebūtų jokių problemų su viršikimo sistema ir įtariu gerčiau kokį NAC, hepamaxą (silimariną), rowacholą ar virškinimo fermentus papildomai nes nafik tiek baltymų, čia ant kurso įtariu per daug būtų,- kepenų biochemija išsiderinti gali aš sverdamas 119 kg. ir būdamas 193 c. tiek nevariau baltymų ant kurso.

Neprisijungęs

 
12345Algis
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2017-01-24
Žinutės: 50
Atsiliepimai: 0

#6 2019-01-23 15:50

Re: Ar jums taip buna nuo mazos anglevandeniu mitybos???

As 196cm ir 135kg bandau svorio numest

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net