Kulturizmas.net diskusijų forumas

Damesk prie to mealo kur bananas/whey isolate dar pakeli trapučių 100g., daržovių prie kiekvieno mealo ir bus tie 3000 kcal Ir avižas tavim dėtas rinkčiausi su 76 ~ g anglių, o ne šitas su 59.

70 kg, nereik tiek daug kolorijų suvartot, nebent augint nori.

BritainFirst rašė:

70 kg, nereik tiek daug kolorijų suvartot, nebent augint nori.

Iš kur žinai kokie pas jį fiziniai krūviai ir kokia medžiagų apykaita?

Submission rašė:

BritainFirst rašė:

70 kg, nereik tiek daug kolorijų suvartot, nebent augint nori.

Iš kur žinai kokie pas jį fiziniai krūviai ir kokia medžiagų apykaita?

Jis parašė, kad jam reiktų suvartoti 3000 kolorijų. Ne, jam tiek nereiktų, nebent augint nori. 70 kg sveria, ten juk išvis kaulai vieni.

BritainFirst rašė:

Submission rašė:

BritainFirst rašė:

70 kg, nereik tiek daug kolorijų suvartot, nebent augint nori.

Iš kur žinai kokie pas jį fiziniai krūviai ir kokia medžiagų apykaita?

Jis parašė, kad jam reiktų suvartoti 3000 kolorijų. Ne, jam tiek nereiktų, nebent augint nori. 70 kg sveria, ten juk išvis kaulai vieni.

Gi nežinai kiek jis valgo ir kiek jis valgo dabar ir kiek per dieną išdegina vien svorio palaikymui, o dėl tikslo tai jo galėjo užsiminti, kodėl sugalvojo būtent tiek kalorijų rinkti

Paskutinį kartą taisė Submission (2018-08-27 11:10)

Valgyk viska ir pica ir kebabus, nebijok pacheatint daug sportuoji plius lb kudas esi, dazniausiai is vakaro padarai cheata, o kita diena achujiena trefke, nes uzsikrauni gerai. nusipirk KREATINO, pakels tau jega tikrai, didesne jega, didesni raumenys

kokius fucking lasiakus, paziurek reperi IRONVYTA, daznai ji rodo valgant kebabus, picas, sveria 113kg atrodo normaliai, kebabe mesa, darzoves, gali paprasyt maziau padazo, jog ipiltu ar is vis nepiltu. sportaves ir as lengvaja atletika kazkada krosus begiojau, pasiimk BETA ALANINO, ISTVERMEI JIS, PASIJAUCIA NET SALEI SPORTUOJANT, O MINANT DVIRATI AR KROSA BEGANT AR DAR KAZKA TUOLAB

aisku gali sauti kaip istvermes sporte vietoj beta alanino kokio - EFEDRINO, Tas istvermes patikek suteikia tik kad dopingas, reikia jam su treneriu pasitart jei toki turi, ta pati am.fetamina varo dviraciu sporte - istvermes sporte tiek efedrinas, tiek am.fa jie panasus. rasau zmogui realybe, kas tikrai veikia, tas beta alaninas veikia, taciau ne tiek kiek sterai. p.s suvalges viena kita katlerio kebaba nebankrutuosi. viskas remiasi i finansus, su gerais finansais mes cia tau papildu prirasyt geru lb galim, ar kazko rimciau ir aisku i kiausus, jei nebijai saut kazko nelegalaus, kiti begikai pvz vinstroli varo, nors irgi steras

Feniksas 49 rašė:

sauk seni, DOPINGO, nebijok, paziurek MEILUTYTE, Pana ir tai nebijo dopinga varyt su sunkiu darbu ir medaliai ateina. zmogau, gyveni tik karta, susirask treneri, toki kad galetumet ot dushy pakalbet, surastu jis tau dar kitokio DOPINGO ir pradetum varzytis normaliai, ne supermenas butum, bet kazkas panasaus, jei kasiorai saudosi, visu sriciu vos ne atletai, kitaip nepadarysi rezultatu naturaliai, kad kazka laimet.

Tu jauti ką žmogui siūlai? Vapšė pievas šneki, kokie kebabai, kokios picos, visad quality food bus quality food, kalorijas galima surinkt ir gerą maistą valgant, o ne tą sunkiai virškinamą šūdą kemšant. Ir išvis kam jam siūlyt AAS, gal jis išvis nėra competetive, o sportuoja dėl to, kad tėveliai liepė, tu pažiūrėk koks svoris, 71 kg, jam jaučiu 17-18 metų tėra. Nesigilinęs nieko puoli žmogui siūlyt AAS kai jis tik paklausė ar mityboj nieko netrūksta...

Žiaurius komentarus čia stumiat žmogus tiesiog nori patarimo kokius maisto produktus geriau susidet i mitybos plana kad surinkt tas 3000kcal. Tai gal ties tuo ir apsistokim negadinkit jauno zmogaus su visokiais steriodais ir kito sh siulymais

Paskutinį kartą taisė Pampals (2018-08-27 15:24)

O kiek tau metų, kad 70 sveri ?

Čiūvas rašė:

dabar man 17

Sakiau, kad zmogui 17, o jus kaip pamise aas siulot...nebuk durnas ir nesuknisk savo endokrinines sistemos toks jaunas, nevartok situ nesamoniu, spesi prisizaist dar. Jei nesivarzai tarp top atletu national lygyje tai tikrai ner reikalo sokt ant AAS.