Kulturizmas.net diskusijų forumas

Degradas rašė:

cia toks klausimelis pasistojo as turiu priejima prie neribotu lion sokoladuku ir manau po treniruotes prie baltyminio papildo aminkiu suvalgyti lion pakeliui namo gal isheina i nauda ar priesingai

siauru takeliu nenori su kitais pasidalinti?

Paskutinį kartą taisė ox (2008-11-02 14:54)

Degradas rašė:

besities gi rysi, sustoresi, nesidalindamas darau tau paslauga

tai gal visgi pasidalink

ant pakuotes kiek g parasyta  arba is akies pilstyk  jej kokie 400k tai 1/4 visko nupilk, arba supilstyk i stiklines ziurek kiek isheis

as  darau tiek kiek man pavalgyt uztenka

Martin rašė:

O kaip pavizdziui is pakelio aviziniu dribsniu pamatuot ta 100gr? Gal turit kokiu patarimu,su saukstais,ar stiklinem kokiom?

Ant kažkokios dribsnių pakuotės mačiau: 100ml = 45 gr.

mergytia rašė:

o ka manot apie saulegrazas?

100g : 611kcal; 20g Angliavandenių; 22,5g Baltymų ; 49g Riebalų

Maniau, kad gerai pakramtyt, kad valgyt nenorėtum, bet pasirodo - nelabai
Šiek tiek - gerai, nes gerų riebalų gauni, bet daug valgyt nepatartina (jei meti svorį)

mergytia rašė:

kempo rašė:

mergytia rašė:

o ka manot apie saulegrazas?

100g : 611kcal; 20g Angliavandenių; 22,5g Baltymų ; 49g Riebalų

Maniau, kad gerai pakramtyt, kad valgyt nenorėtum, bet pasirodo - nelabai
Šiek tiek - gerai, nes gerų riebalų gauni, bet daug valgyt nepatartina (jei meti svorį)

ot kaip negerai, megstu labai

metan svori negalima

Lietuwis rašė:

kadangi pradejau laikytis dietos, tai nusprendziau laikytis dietos. Iskilo viena beda, kaip mazdaug pamatuoti pwz 100 g ryziu ar avizu ir panasiai. ELektroniniu svarstykliu neturiu, gal yra kox kitas buitinis budas tai padaryti

stiklineje yra 100 gr

Antana5 rašė:

mergytia rašė:

Lietuwis rašė:

kadangi pradejau laikytis dietos, tai nusprendziau laikytis dietos. Iskilo viena beda, kaip mazdaug pamatuoti pwz 100 g ryziu ar avizu ir panasiai. ELektroniniu svarstykliu neturiu, gal yra kox kitas buitinis budas tai padaryti

stiklineje yra 100 gr

Na, kad nelabai, pasverk ir pranesk mums vel kiek standartine 200ml stikline sveria su ryziais.

bent apytiksliai.

Antana5 rašė:

mergytia rašė:

Antana5 rašė:

Na, kad nelabai, pasverk ir pranesk mums vel kiek standartine 200ml stikline sveria su ryziais.

bent apytiksliai.

Na pasverk

bent trecdali svorio sudaro lukstai semku

Antana5 rašė:

nenormalus rašė:

Antana5 rašė:

Na pasverk

bent trecdali svorio sudaro lukstai semku

Turi aumeni rudus ryzius? Betkokiu atveju tuos lukstus valgai, o tai geras lastelienos saltinis.

nu jei skaiciuojant baltymus ir kalorijas, tai manau, literaturoj raso grynos mases skaicius..

Antana5 rašė:

nenormalus rašė:

Antana5 rašė:

Turi aumeni rudus ryzius? Betkokiu atveju tuos lukstus valgai, o tai geras lastelienos saltinis.

nu jei skaiciuojant baltymus ir kalorijas, tai manau, literaturoj raso grynos mases skaicius..

Na nelabai. Ten tie "lukstai" - ne lukstai. Gerai isverdi ir kimsk. Nors man jie nelenda.

manau, kad ir apelsinuose neskaiciuoja zieveles ir kiausiniuose luksto nors...obuolio gal ir su zieve viska skaiciuoja nu utiutiu
..man igi nelenda

nenormalus rašė:

Antana5 rašė:

nenormalus rašė:

nu jei skaiciuojant baltymus ir kalorijas, tai manau, literaturoj raso grynos mases skaicius..

Na nelabai. Ten tie "lukstai" - ne lukstai. Gerai isverdi ir kimsk. Nors man jie nelenda.

manau, kad ir apelsinuose neskaiciuoja zieveles ir kiausiniuose luksto nors...obuolio gal ir su zieve viska skaiciuoja nu utiutiu
..man igi nelenda

man atrodo kad viska su zieve skaiciuoja ir siemkas ir apelsinus, juk kai parduotuvei perki tai nenulupa zeves pries sveriant

mergytia rašė:

nenormalus rašė:

Antana5 rašė:

Na nelabai. Ten tie "lukstai" - ne lukstai. Gerai isverdi ir kimsk. Nors man jie nelenda.

manau, kad ir apelsinuose neskaiciuoja zieveles ir kiausiniuose luksto nors...obuolio gal ir su zieve viska skaiciuoja nu utiutiu
..man igi nelenda

man atrodo kad viska su zieve skaiciuoja ir siemkas ir apelsinus, juk kai parduotuvei perki tai nenulupa zeves pries sveriant

nenulupa, nes jiems neapsimoka bet as ne apie zieves, o apie lukstus