Puslapiai: 1 … 46 47 48 49 50 … 56
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Jawainis žurnalas
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1176 2017-11-04 21:40
Re: Jawainis žurnalas
Dėkui
Neprisijungęs
- aurimas413
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-09-10
- Žinutės: 631
- Atsiliepimai: 0
#1177 2017-11-04 22:09
Re: Jawainis žurnalas
Ispudingas DL, lauksim 4x
Paskutinį kartą taisė aurimas413 (2017-11-04 22:09)
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1178 2017-11-04 22:30
Re: Jawainis žurnalas
Gaila kad neišėjo draugui nufilmuoti Apie 4x net negalvoju, nemanau kad man įmanoma
Neprisijungęs
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#1179 2017-11-04 22:33
Re: Jawainis žurnalas
Viskas įmanoma, kiek tau metų?
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#1180 2017-11-04 22:34
Re: Jawainis žurnalas
Nu utiutiu jau 4x tai kosmosas butu
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1181 2017-11-05 10:14
Re: Jawainis žurnalas
Vegitas rašė:
Viskas įmanoma, kiek tau metų?
23
Neprisijungęs
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#1182 2017-11-05 10:33
Re: Jawainis žurnalas
Oj tai dar laiko marios 👍😀
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1183 2017-11-05 11:13
Re: Jawainis žurnalas
Laiko tikrai turiu, tik reikia jo nešvaistyti ir stengtis nesitraumuoti
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1184 2017-11-05 11:16
Re: Jawainis žurnalas
Taip pat, vakar pabaigiau Sheiko CMS-MS Prep 4 savaičių programą. Kitų maxų gal neišeis pasibandyti, bet jaučiuosi stipresnis nei programos pradžioje. Trauka tai tikrai pasijuto kad sustiprėjo.
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1185 2017-11-06 16:09
Re: Jawainis žurnalas
Pritūpimai 1x6 80kg 1x6 100kg 1x4 120kg 1x2 140kg su bintais 4x4 160kg 1x2 180kg
Štangos spaudimas 1x6 90kg 2x5 95kg 2x4 100kg
Štangos spaudimas siaurai 1x6 70kg 3x6 75kg
Dips lygiagretėse 2x6 35kg 2x6 40kg
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1186 2017-11-07 19:20
Re: Jawainis žurnalas
Sumo DL 6x4 155kg
DL 4x6 145kg
Prisitraukimai 1x8 1x6 5kg 1x4 7,5kg 1x4 10kg
Štangos trauka 4x6 80kg
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1187 2017-11-08 20:12
Re: Jawainis žurnalas
Šiandien buvo pasibandymas dirbti su pritupimų triko
Pritūpimai apšilimas iki 1x150kg 1x2 180kg 1x190kg 1x200kg 0x210kg
Sumo DL apšilimas iki 1x2 170kg 1x190kg 1x200kg 1x210kg 1x4 170kg 1x6 170kg 1x10 170kg
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1188 2017-11-09 20:50
Re: Jawainis žurnalas
Štangos spaudimas su maike 2x3 112,5kg 2x3 110kg su pauze 1x120kg
Štangos spaudimas su pauze 1x5 80kg 1x5 85kg 2x3 90kg
Štangos spaudimas siaurai 1x6 70kg 2x6 75kg
Lyno trauka tricui 3x10 1x8 didinant svorį
Pratimai rankų lenkimui
Rankų lenkimas
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1189 2017-11-10 20:07
Re: Jawainis žurnalas
Pritūpimai 1x6 80kg 1x6 100kg 1x4 120kg 1x4 140kg su bintais 1x4 160kg su triko nuleistom petnešom 1x4 165kg su triko 4x3 170kg
Svorio palaikymas 1x200kg 1x220kg 1x230kg
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1190 2017-11-11 20:41
Re: Jawainis žurnalas
Rąsto kėlimas 1x8 50kg 1x5 60kg 1x70kg
Štangos spaudimas siaurai 1x5 50kg 1x5 60kg 1x5 70kg 1x5 80kg 1x5 90kg 2x3 100kg
Lyno trauka tricui 5x8 didinant svorį
Lyno trauka tricui su virve 5x8
Štangos spaudimas siaurai 1x28 50kg 1x10 80kg 1x2 100kg
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1191 2017-11-13 19:41
Re: Jawainis žurnalas
Sumo DL 1x8 70kg 1x5 120kg 1x4 150kg su triko nuleistom petnešom 1x2 170kg 1x2 180kg su uždėtom petnešom 1x2 190kg 1x2 200kg 1x210kg 0x220kg 2x5 170kg 3x3 180kg
Labas rytas 5x5 70kg
Prisitraukimai 3x8
Horizontalaus lyno trauka 3x8 10 plyt.
Vertikalaus lyno trauka 3x10 8 plyt.
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1192 2017-11-14 19:39
Re: Jawainis žurnalas
Pritūpimai 1x8 80kg 1x6 100kg 1x4 120kg 1x4 140kg su bintais 1x2 160kg su triko nuleistom petnešom 1x2 170kg uždėtom petnešom 1x2 180kg 1x190kg 3x3 170kg
Pritūpimai su pauze 1x5 100kg 1x5 110kg 1x5 120kg
Presas
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1193 2017-11-15 20:14
Re: Jawainis žurnalas
Štangos spaudimas 1x8 50kg 1x5 70kg 1x3 90kg su maike 1x2 100kg 1x110kg 1x115kg 1x120kg 4x3 110kg
Štangos spaudimas su pauze 1x5 72kg 1x5 77kg 1x5 82kg 1x5 87kg 1x5 92kg
Štangos spaudimas siaurai 3x6 72kg
Lyno trauka tricui 4x10
Rankų lenkimas
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1194 2017-11-16 20:24
Re: Jawainis žurnalas
Sumo DL 1x8 80kg 1x6 100kg 1x4 120kg 1x4 140kg 1x2 160kg 1x180kg su triko 3x4 180kg 2x3 190kg 2x2 200kg
Štangos trauka 3x8 80kg
Prisitraukimai 3x8
Porą pratimų rankų lenkimui
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1195 2017-11-17 22:25
Re: Jawainis žurnalas
Pritūpimai 1x6 80kg 1x6 100kg 1x4 120kg 1x4 140kg 1x160kg su triko 3x4 160kg 2x3 170kg 2x2 180kg
Pritūpimai su pauze 1x5 105kg 1x5 115kg 1x5 125kg
Presas
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1196 2017-11-19 20:25
Re: Jawainis žurnalas
Šiandien šiaip į salę atėjau, for fun. Tai raw pritūpimas 1x190kg PB
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#1197 2017-11-19 20:28
Re: Jawainis žurnalas
Nu stipriai judi
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1198 2017-11-19 22:13
Re: Jawainis žurnalas
Reikia neatsilikti nuo kitų
Neprisijungęs
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#1199 2017-11-20 14:07
Re: Jawainis žurnalas
Nu Raw tai ahujeenai, bet su kostiumu ten kažkas nito, nes ne kažką skirias tada 🤯
Paskutinį kartą taisė Vegitas (2017-11-20 14:08)
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1200 2017-11-20 19:52
Re: Jawainis žurnalas
Vegitas rašė:
Nu Raw tai ahujeenai, bet su kostiumu ten kažkas nito, nes ne kažką skirias tada 🤯
Va tas ir blogiausia kad beveik nesiskiria, kažką netaip darau
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 46 47 48 49 50 … 56
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Jawainis žurnalas