Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2 3 … 13

Prisijungti arba Registruotis

ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#1 2017-11-03 22:03

Powerlifting logas

Bandau iš naujo užsivest loga,gal šį kartą nedings jau smile
Geriausi varzybiniai liftai iki šiol buvo:
Bp 150 kg
Sq raw 180
DL 250
Salej  155/190/250


Daug laiko nebuvo tai tik spaudima pasidariau
8x50/80 5x100 3x120 2x140
Bp su grandinėm (viršuje +13kg)
2x2x140+13 3x3x120+13

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#2 2017-11-04 12:17

Re: Powerlifting logas

su grandinem... utiutiu kaip noreciau su grandinem paspaust, kai gerai pramusimui cj utiutiu

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#3 2017-11-04 16:11

Re: Powerlifting logas

Reikia dar dasipirkt grandiniu,kad bent vienoj pusej butu +15,bet siaip idomiai visai spaust.

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#4 2017-11-04 22:23

Re: Powerlifting logas

Dl 8x60/100 5x130 4x160 2x190 1x210/230
Su grandinem 250x1x2
Dl 230 2x190 4x160
Bp 8x60/90 5x5x110
Rasto kelimas 6x50 5x80 1x100 1x110/110 1x115
115 paejo sunkiai labai,bet išstenejau.
Cia su 110.
https://youtu.be/O_cCCeQByGM

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#5 2017-11-04 23:05

Re: Powerlifting logas

Trauka- https://youtu.be/qeyN2H7QXBI

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#6 2017-11-06 21:01

Re: Powerlifting logas

https://www.instagram.com/p/BbKVb85Dq_F/

DL 8x50/90/130/160/190
Trauka iki pilvo 5x10x70
Spaudimas siaurai 5x10x70
Tiesimas virš galvos 10x20/30/40/50
Lenkimas bicui 5x8x40
Hantelis nuo kelio 3x10x17

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#7 2017-11-09 16:23

Re: Powerlifting logas

Šiokios tokios varžybėlės spaudimo nusimato kitą savaitgalį,truputi pasitikrinau šiandien,bet be spoterio pabijojau pauze daryt,bet nėra taip blogai- 150 kilo neblogai,tai manau bandysiu pagerint spaudimą.
BP 8x20/50 5x90 3x120 1x140/145/150 3x3x120
Iš trico 5x90/110 3x110 4x110 5x110/80
Mostai sonam 10x10 3x10x15
H lebkimas 3x8x16

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#8 2017-11-11 15:42

Re: Powerlifting logas

Lengvas spaudimas siandien. 8x20 15x50 8x90 4x8x100

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#9 2017-11-13 22:40

Re: Powerlifting logas

Sq 8x50 5x90/110 3x120/130/140/150
Bp 8x50 5x90 3x110/120/130
Rasto spaudimas gulint 8x50/80/110

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#10 2017-11-15 19:47

Re: Powerlifting logas

Apsilimui ratu:
Atsilenkimai 4x15
Rasto kelimas 4x8
Pritupimai 2x10x50 2x10x80

DL hook gripu 8x80 5x120 3x160 1x180 3x180
Mixed 210 230 0x245 2x210 3x190 3x3x160
Paused BP 5x80 4x80 6x80 5x80 3x3x100
Su tusciu grifu prasukau belekiek kartu tricui bicui ir peciams ivairiai,be pertrauku.

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#11 2017-11-15 19:50

Re: Powerlifting logas

Maitinuosi sumustiniais,krc viskas belekaip,dar reikia 1 kg nusimest,kad tilpciau i 83. sad

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#12 2017-11-15 20:03

Re: Powerlifting logas

ramas rašė:

Apsilimui ratu:
Atsilenkimai 4x15
Rasto kelimas 4x8
Pritupimai 2x10x50 2x10x80

DL hook gripu 8x80 5x120 3x160 1x180 3x180
Mixed 210 230 0x245 2x210 3x190 3x3x160
Paused BP 5x80 4x80 6x80 5x80 3x3x100
Su tusciu grifu prasukau belekiek kartu tricui bicui ir peciams ivairiai,be pertrauku.

Ir kaip hook? Man tai be sansu, arba aš nemoku 😁

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#13 2017-11-15 20:04

Re: Powerlifting logas

Vegitas rašė:

ramas rašė:

Apsilimui ratu:
Atsilenkimai 4x15
Rasto kelimas 4x8
Pritupimai 2x10x50 2x10x80

DL hook gripu 8x80 5x120 3x160 1x180 3x180
Mixed 210 230 0x245 2x210 3x190 3x3x160
Paused BP 5x80 4x80 6x80 5x80 3x3x100
Su tusciu grifu prasukau belekiek kartu tricui bicui ir peciams ivairiai,be pertrauku.

Ir kaip hook? Man tai be sansu, arba aš nemoku 😁

Pussy big_smile

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#14 2017-11-15 20:07

Re: Powerlifting logas

utiutiu sunku,bet stengiuosi pramušti. Kartais būna,kad iškrenta štanga iš rankų big_smile

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#15 2017-11-15 20:15

Re: Powerlifting logas

BloodyZero rašė:

Vegitas rašė:

ramas rašė:

Apsilimui ratu:
Atsilenkimai 4x15
Rasto kelimas 4x8
Pritupimai 2x10x50 2x10x80

DL hook gripu 8x80 5x120 3x160 1x180 3x180
Mixed 210 230 0x245 2x210 3x190 3x3x160
Paused BP 5x80 4x80 6x80 5x80 3x3x100
Su tusciu grifu prasukau belekiek kartu tricui bicui ir peciams ivairiai,be pertrauku.

Ir kaip hook? Man tai be sansu, arba aš nemoku 😁

Pussy big_smile

Ta prasme? Pas mane pirštai trumpi ir stori, ir stanga berods storesnė, tai fiziškai man nelabai įmanoma 😁

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#16 2017-11-15 20:43

Re: Powerlifting logas

Pas mane tas pats yra,tai prispaust nyksti be sansu big_smile

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#17 2017-11-15 21:23

Re: Powerlifting logas

opa koki video suradau big_smile apie 5m atgal. svoris buvo gal koks 70 kg ir easy 160x6 smile

Paskutinį kartą taisė ramas (2017-11-15 21:23)

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#18 2017-11-15 22:35

Re: Powerlifting logas

Aš prieš tris metus 150 nuo žemės nepakeldavau 😁

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#19 2017-11-16 13:06

Re: Powerlifting logas

Vegitas rašė:

Aš prieš tris metus 150 nuo žemės nepakeldavau 😁

Pisi. Tu utiutiu spausdavai panasiai tiek big_smile

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#20 2017-11-16 13:46

Re: Powerlifting logas

ramas rašė:

Vegitas rašė:

Aš prieš tris metus 150 nuo žemės nepakeldavau 😁

Pisi. Tu utiutiu spausdavai panasiai tiek big_smile

Nu rimtai mano Max dl prieš 3 metus buvo 140😁 o 150 gal prieš porą metų paspaudziau 😁

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#21 2017-11-18 18:56

Re: Powerlifting logas

Šeip iš lempos nesiruošes sudalyvavau,tai 3 likau smile
http://www.part.lt/img/6b398fbe2dd4adfcd8c6282341c35c8e358.jpg

Paskutinį kartą taisė ramas (2017-11-18 18:57)

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#22 2017-11-18 21:05

Re: Powerlifting logas

Sveikinu smile Kiek pirmas ir antras spaudė?

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#23 2017-11-18 22:18

Re: Powerlifting logas

1-180 2-162,5 bet tas kur paeme pirma svere 84,8,bet teisejai ir organizatoriai mažeikiškiai,tai utiutiu imete tipo niekam nežinant ji pas mus i 83,o kai sveresi buvo kartu su manim ir maciau jo svori,tai sudeliojo taip,kad tipo jis 82,8 svere big_smile nu krc big_smile dar per sverimus pasake,utiutiu neisejo nusimest. Tai bbz nuo kiek metesi,nes toks riebokas jis,be koju pasirode.

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#24 2017-11-18 22:28

Re: Powerlifting logas

Nu fotkej matos iš veido kad lyginant su tavim jis 10kg+ 😁

Neprisijungęs

 
Savage
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 3145
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 39

#25 2017-11-18 22:28

Re: Powerlifting logas

3is 4?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2 3 … 13

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net