- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#26 2008-10-25 13:57
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
12smugis rašė:
Pas mene desine ranka zymei silpnesne uz kaire ir desine krutines puse lb matomai mazesne ka man kokius pratimus daryti:)
patarčiau užsiiminėti kulturizmu
Neprisijungęs
- 12smugis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-08-04
- Žinutės: 25
- Atsiliepimai: 0
#27 2008-10-25 15:34
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
tada turetu isilyginti?
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#28 2008-10-26 09:44
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
12smugis rašė:
tada turetu isilyginti?
visiškai tokios pat nebus čia normalus dalykas mažos disproprcijos.
Neprisijungęs
- 12smugis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-08-04
- Žinutės: 25
- Atsiliepimai: 0
#29 2008-10-26 18:21
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
jamada rašė:
12smugis rašė:
tada turetu isilyginti?
visiškai tokios pat nebus čia normalus dalykas mažos disproprcijos.
tu pamatytum pas mane kaire kelia 10-15 kg daugiau uz desinia:stanga_v_r:
Neprisijungęs
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#30 2008-10-26 19:49
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
12smugis rašė:
jamada rašė:
12smugis rašė:
tada turetu isilyginti?
visiškai tokios pat nebus čia normalus dalykas mažos disproprcijos.
tu pamatytum pas mane kaire kelia 10-15 kg daugiau uz desinia:stanga_v_r:
Tai kelk su abiem vienodai.
Neprisijungęs
- 12smugis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-08-04
- Žinutės: 25
- Atsiliepimai: 0
#31 2008-10-26 20:56
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
studentas rašė:
12smugis rašė:
jamada rašė:
visiškai tokios pat nebus čia normalus dalykas mažos disproprcijos.
tu pamatytum pas mane kaire kelia 10-15 kg daugiau uz desinia:stanga_v_r:
Tai kelk su abiem vienodai.
lengva pasakyt kai keli dideli svori viena ranka kyla lengvai kita nejuda is vietos
Paskutinį kartą taisė 12smugis (2008-10-26 20:56)
Neprisijungęs
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#32 2008-10-26 21:12
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
12smugis rašė:
studentas rašė:
12smugis rašė:
tu pamatytum pas mane kaire kelia 10-15 kg daugiau uz desinia:stanga_v_r:Tai kelk su abiem vienodai.
lengva pasakyt kai keli dideli svori viena ranka kyla lengvai kita nejuda is vietos
Tai kiek darai su silpnesne tiek ir su stipresne, kokia čia problema.
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#33 2008-10-27 08:37
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
studentas rašė:
12smugis rašė:
studentas rašė:
Tai kelk su abiem vienodai.lengva pasakyt kai keli dideli svori viena ranka kyla lengvai kita nejuda is vietos
Tai kiek darai su silpnesne tiek ir su stipresne, kokia čia problema.
Naudok tokį svorį, su kuriuo galėtum dirbti normaliai
Neprisijungęs
- skribakis
- Naujas dalyvis
- Vietovė: joniskis
- Registravosi: 2008-11-07
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#34 2008-11-09 21:37
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
Simas545 rašė:
Sveiki,ar tai yra normalu jog viena ranka yra siektiek didesne uz kita,ir stipresne? .Iskart,dekingas uz atsakymus .
esme tame kad pradedate su desine ranka daryti su laisvais svoreis tai yra hanteliai... o gaunas taip su desine padarai 8priejimus o su kaire nebepadarai nes ji silpnesne ir taip kartas nuo karto pradekit daryti pirm su kaire ranka ir kiek priejimu su ja jau padarai su desine ta pati nesunkej pakartoji... o kai darai atwirkscei tai taip ir gaunas kad desine ir lieka stipresne...reike silpnesne ranka stiprinti o ne tolygej kelti swori kas is to? manaw nieko...hantelius darant gali imti sunkesni silpnesnej rankai ir daryti maziaw priejimu pwz 5 tadar darysi jegai ir suliginsi o kai suliginsi tadar stenkis taisiklyngai kelti ir t.t.sekmes turetu padeti...
Neprisijungęs
- cutler
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-08-01
- Žinutės: 18
- Atsiliepimai: 0
#35 2008-11-10 18:00
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
skribakis rašė:
Simas545 rašė:
Sveiki,ar tai yra normalu jog viena ranka yra siektiek didesne uz kita,ir stipresne? .Iskart,dekingas uz atsakymus .
esme tame kad pradedate su desine ranka daryti su laisvais svoreis tai yra hanteliai... o gaunas taip su desine padarai 8priejimus o su kaire nebepadarai nes ji silpnesne ir taip kartas nuo karto pradekit daryti pirm su kaire ranka ir kiek priejimu su ja jau padarai su desine ta pati nesunkej pakartoji... o kai darai atwirkscei tai taip ir gaunas kad desine ir lieka stipresne...reike silpnesne ranka stiprinti o ne tolygej kelti swori kas is to? manaw nieko...hantelius darant gali imti sunkesni silpnesnej rankai ir daryti maziaw priejimu pwz 5 tadar darysi jegai ir suliginsi o kai suliginsi tadar stenkis taisiklyngai kelti ir t.t.sekmes turetu padeti...
Pirmiausiai reikia ismokti taisiklingai kelti, o tada bandyti lyginti darant po tiek pat pakartojimu kiekvienai rankai. Prie ko cia jega, jei kalbama apie rankos dydi, kad skiriasi. Nemanau, kad teisinga imti i skirtingas rankas skirtingus svorius kaip minejai, palaipsniui dirbant vienodu svoriu, viskas issilygina
Neprisijungęs
- skribakis
- Naujas dalyvis
- Vietovė: joniskis
- Registravosi: 2008-11-07
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#36 2008-11-11 17:27
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
cutler rašė:
skribakis rašė:
Simas545 rašė:
Sveiki,ar tai yra normalu jog viena ranka yra siektiek didesne uz kita,ir stipresne? .Iskart,dekingas uz atsakymus .
esme tame kad pradedate su desine ranka daryti su laisvais svoreis tai yra hanteliai... o gaunas taip su desine padarai 8priejimus o su kaire nebepadarai nes ji silpnesne ir taip kartas nuo karto pradekit daryti pirm su kaire ranka ir kiek priejimu su ja jau padarai su desine ta pati nesunkej pakartoji... o kai darai atwirkscei tai taip ir gaunas kad desine ir lieka stipresne...reike silpnesne ranka stiprinti o ne tolygej kelti swori kas is to? manaw nieko...hantelius darant gali imti sunkesni silpnesnej rankai ir daryti maziaw priejimu pwz 5 tadar darysi jegai ir suliginsi o kai suliginsi tadar stenkis taisiklyngai kelti ir t.t.sekmes turetu padeti...
Pirmiausiai reikia ismokti taisiklingai kelti, o tada bandyti lyginti darant po tiek pat pakartojimu kiekvienai rankai. Prie ko cia jega, jei kalbama apie rankos dydi, kad skiriasi. Nemanau, kad teisinga imti i skirtingas rankas skirtingus svorius kaip minejai, palaipsniui dirbant vienodu svoriu, viskas issilygina
ir kas nuo to pasikeis ji sutwirtes? kodel nelygei eina?nes silpnesne o ne del to kad kelti nemoki paimk vienodus sworius i rankas ir kelk tuos hantelius su viena tarkim 10 priejimu padarysi su kita 7 kode? kad kelt nemoki ar kad ji silpnesne?
Neprisijungęs
- cutler
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-08-01
- Žinutės: 18
- Atsiliepimai: 0
#37 2008-11-11 23:09
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
skribakis rašė:
cutler rašė:
skribakis rašė:
esme tame kad pradedate su desine ranka daryti su laisvais svoreis tai yra hanteliai... o gaunas taip su desine padarai 8priejimus o su kaire nebepadarai nes ji silpnesne ir taip kartas nuo karto pradekit daryti pirm su kaire ranka ir kiek priejimu su ja jau padarai su desine ta pati nesunkej pakartoji... o kai darai atwirkscei tai taip ir gaunas kad desine ir lieka stipresne...reike silpnesne ranka stiprinti o ne tolygej kelti swori kas is to? manaw nieko...hantelius darant gali imti sunkesni silpnesnej rankai ir daryti maziaw priejimu pwz 5 tadar darysi jegai ir suliginsi o kai suliginsi tadar stenkis taisiklyngai kelti ir t.t.sekmes turetu padeti...Pirmiausiai reikia ismokti taisiklingai kelti, o tada bandyti lyginti darant po tiek pat pakartojimu kiekvienai rankai. Prie ko cia jega, jei kalbama apie rankos dydi, kad skiriasi. Nemanau, kad teisinga imti i skirtingas rankas skirtingus svorius kaip minejai, palaipsniui dirbant vienodu svoriu, viskas issilygina
ir kas nuo to pasikeis ji sutwirtes? kodel nelygei eina?nes silpnesne o ne del to kad kelti nemoki paimk vienodus sworius i rankas ir kelk tuos hantelius su viena tarkim 10 priejimu padarysi su kita 7 kode? kad kelt nemoki ar kad ji silpnesne?
Keli su abiem rankom vienodai vienoda svori. Pvz: padarai 8 pakartojimus ir jauti kad su viena ranka 9 jau neiseis o su kita iseis, bet nedarai, taip po kiek laiko padarysi po kokius 9 su abiem rankom po to 10 ir issilygins, laikui begant Cia mano nuomone
baigiam gincus
Neprisijungęs
- skribakis
- Naujas dalyvis
- Vietovė: joniskis
- Registravosi: 2008-11-07
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#38 2008-11-12 14:59
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
cutler rašė:
skribakis rašė:
cutler rašė:
Pirmiausiai reikia ismokti taisiklingai kelti, o tada bandyti lyginti darant po tiek pat pakartojimu kiekvienai rankai. Prie ko cia jega, jei kalbama apie rankos dydi, kad skiriasi. Nemanau, kad teisinga imti i skirtingas rankas skirtingus svorius kaip minejai, palaipsniui dirbant vienodu svoriu, viskas issilyginair kas nuo to pasikeis ji sutwirtes? kodel nelygei eina?nes silpnesne o ne del to kad kelti nemoki paimk vienodus sworius i rankas ir kelk tuos hantelius su viena tarkim 10 priejimu padarysi su kita 7 kode? kad kelt nemoki ar kad ji silpnesne?
Keli su abiem rankom vienodai vienoda svori. Pvz: padarai 8 pakartojimus ir jauti kad su viena ranka 9 jau neiseis o su kita iseis, bet nedarai, taip po kiek laiko padarysi po kokius 9 su abiem rankom po to 10 ir issilygins, laikui begant Cia mano nuomone
baigiam gincus
na kekvienas wis kitaip daro....as turiu sawo nuomonne tu sawo skelbiam paliaubas...
Neprisijungęs
- raumuo16
- Išmestas
- Registravosi: 2009-05-11
- Žinutės: 32
- Atsiliepimai: 0
#39 2009-05-11 22:01
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
Pas mane desines rankos bicepsa itempus buna kietas,o kaires rankos tai ten kose tiktais nors ir abi rankas vienodai apkraunu sportuodamas.Tai jeigu as pvz:su hanteliu desine ranka kilnoju 30 po 5 pakartojimus,tai gal man tada kaire ranka kilnoti 32 po 6 kad issilygintu?
Paskutinį kartą taisė raumuo16 (2009-05-12 08:05)
Neprisijungęs
- Dariusz
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: akmenes r.
- Registravosi: 2009-08-26
- Žinutės: 154
- Atsiliepimai: 0
#40 2010-01-03 21:11
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
tj va- buvo kaire mazesne 1,2cm +-.bet bicas buvo toks apvalus ir platis i sonus.tai pradejau daryt tempimo pratimus : (nznau kaip tas solelis vadinas..) ant solelio kampu hantely nuleidi beveik iki pat galo (beveik) ir prikeli..tai tiek naujienu kad dabar 4mm skirias .man rods sunkiai paaiskinau jai ko nesuprasit klauskit
P.S krutine irgi biski skiriasi tj su plesimais pasilyginau siektiek
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#41 2010-01-04 19:16
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
Neprisijungęs