Kulturizmas.net diskusijų forumas

uloweme rašė:

Kokia zuvi valgot?Kaip paruosta

Tau reiktu uz tokia tema zuvi israsyt

ROCKY rašė:

Gal zinot kas kokiuose maisto produktuose yra angelvandeniu daugiausiai?
Ir ar varske valgot su batonu grietine ir cukrum ar kaip kitaip ?

daug kur ju yra ,bet vertingiausiai butu ju gauti is visokiu kosiu,ryziai,grikiai,makaronai ir t.t.
varske geriau jau su jogurtu kokiu valgyt ,nei su batonu ,batone tuscios kalorijos ,ten nevertingi angliavandeniai

Klausimas virejams: Kaip verdama krutinele ir su kuom valgoma (padazu dar kuom)? Tiesiog recepta parasykit As visad ja kepu saulegrazu aliejuj - biski riebokai gaunas, kaip metanciam riebalus nuo pilvo

Noriu paklaust,ka geriausia vartot is kart po treniruotes is maisto produktu,kad baltymai butu kuo greiciau pasisavinami?Aisku nepamirstant ir angliavandeniu.

Paskutinį kartą taisė deca (2008-09-17 17:49)

matass rašė:

ar jus vistos krutinele kepat ar verdat? as kepu, bet baimunuosi kad kepant ji praras savo naudingas medz.. tai kaip reik daryt?

nu jei dietos nesilaikai - tai skirtumo ner.. daryk kaip paciam skaniau

sveiki, dabar kadangi einu y mokykla tai pusricius 7h sukapoju ir iki 11.30 buna duobe per kuria reikia badaut tai galvoju ka galeciau tokio pasiimt y kuprine kad iki pietu tureciau ka kramsnot ir butu naudinga? ir dar del tu pusryciu tai buna arba sumustiniai arba keptas kiausinis,ar nebutu geriau vietoi ju proteino kokteilis su kreatinu?

Kokie pvz vaisiai geriausiai butu pries trefke ,kad kiek greituju angliavendeniu suteiktu?

rimokas rašė:

sveiki, parasysiu i tam skirta tema, taigi norejau paklausti, dabar as esu nesportuojantis, prie geleziu neteks sia ziema prisiliesti sad , po traumos esu, tai nusprendziau dar ziema pailseti. taigi ar ant  tokios  pat dietos  sedeti  kaip ir sportuojanciam? ar mazinti baltymu kieki ar dar ka keisti, nes manau man tiek baltymu nereiks kaip sportuojanciam, gal ir klystu smile sry jeigu buvo jau toks klausimas.

baltymus gali kalt , anglis biski priziurek

Cia toki klausima sugalvojau koks skirtumas tarp avizines koses ir aviziniu sausainiu ? pvz 100 gramu sausainiu yra daugiau angliu negu 100 gramu koses. Ar cia tokie pat angliavandeniai ? Nes seip 6 sausainiu (100g) yra zymiai skaniau ir lengviau suvalgyt nei sukist ta kose

avizu kose geriausia valgyti pries treniruote ar po?

sveiki. vnz mokykloi per pietus visad nulekiu y parduotuve ir nusiperku 1l jogurto ir 200gr varskės tai va jau atsibodo pora metų tie patys pietūs;D kaip manot ka būtų galima rasti vertingo parduotuvės lentynoje, kad nusipirkus būtų galima iskart suvalgyti ir kad gaut pakankamai baltymų,  anglių, kalorijų

Kaubejas rašė:

Ka manot apie grudeta warske?

O ka tu manai?

Kaubejas rašė:

Butelis rašė:

Kaubejas rašė:

Ka manot apie grudeta warske?

O ka tu manai?

as klausiu nes nezinau kuri geriau grudeta ar normali ta prasme grudeta tai tokios formos o ne su grudais

Palygink kiek riebalų yra, o šiaip kuri skaniau ta ir valgyk vistiek varškė ta pati tik kitaip pateikta.