Puslapiai: 1 … 709 710 711 712 713 … 753
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai
- bubelis
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2014-01-26
- Žinutės: 54
- Atsiliepimai: 0
#17751 2016-10-16 13:31
Re: Įvairūs klausimai
Butent del to ir darau tuos pasivaiksciojimus - kad praktiškai fizinis aktyvumas 0 - sedimas darbas ir panasiai.pradzioj klausimas ir buvo ar galima juos uzskaityt tipo kaip cardio?
Pagrindas vistiek tikriausiai gera mityba ir kaloriju deficita laikyt norint kazka nusimet
Neprisijungęs
- violuk
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-10-05
- Žinutės: 467
- Atsiliepimai: 4
#17752 2016-10-16 13:35
Re: Įvairūs klausimai
Nebutinai kalorijas mazint, daugiau fizinio kruvio. ir is mitybos ismesti "siuksles".
Neprisijungęs
- rubizzz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: kaunas
- Registravosi: 2010-03-11
- Žinutės: 3463
- Atsiliepimai: 4
#17753 2016-10-16 13:38
Re: Įvairūs klausimai
violuk rašė:
Nebutinai kalorijas mazint, daugiau fizinio kruvio. ir is mitybos ismesti "siuksles".
True
Neprisijungęs
- Jūsų Didenybė
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: IRL
- Registravosi: 2014-01-09
- Žinutės: 820
- Atsiliepimai: 3
#17754 2016-10-16 21:44
Re: Įvairūs klausimai
siluetaz rašė:
<...> Pasidomėjus apie mityba ir svarbiausia pradėjus sportuot jėgos sportą, net juokinga darosi dabar kaip gali nekrist svoris. O tas cardio tai paskutinėj vietoj iš vis.
uzskaitau kardio yra butent sirdziai stiprinti, ka ir sufleruoja pats pavadinimas.
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6497
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#17755 2016-10-16 22:02
Re: Įvairūs klausimai
Tureti stipria sirdi yra gyvybiskai svarbu, cardio bent minimaliai yra labai reikalingas
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#17756 2016-10-18 19:32
Re: Įvairūs klausimai
Yra dirbanciu naktini darba? Kaip kovojat su mityba? krc struggle is real for me su mityba yra nebent reik skaniai labai gamintis ar ka. Va pvz kiausiniu nebevalgysiu nes jau tikrai apsivemsiu
Neprisijungęs
- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#17757 2016-10-18 19:35
Re: Įvairūs klausimai
dirbdavau naktiny darba, kas blogai su ta mityba?
Neprisijungęs
- BigBug
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2016-09-22
- Žinutės: 80
- Atsiliepimai: 0
#17758 2016-10-27 22:13
Re: Įvairūs klausimai
O ryžių trapučiai būna iš gerų ar blogų angliavandenių?
Neprisijungęs
- pauliokas123
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-10-14
- Žinutės: 473
- Atsiliepimai: 0
#17759 2016-10-27 22:28
Re: Įvairūs klausimai
sveiki ka manot apie razinas? galima jas valgyt kaip uzkandi pvz apie 10:00? o 12:00 normalus pietus. arbe po trenkes po normalaus valgio kai norisi kazko saldziau? ar jose labai daug cukraus?
Neprisijungęs
- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#17760 2016-10-28 01:58
Re: Įvairūs klausimai
sveiki, zodziu ryskinau su 2k kcal, pries menwsy nustojau, ir visoki suda valgydavau, stpdw 4k+ kcal per diena rinkdavau, dbr noriu mases paaugint, ir suvalgius tuos 2.7k kcal as dar alkanas kaip suo, ka daryt? 😂
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6497
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#17761 2016-10-28 02:02
Re: Įvairūs klausimai
BigBug rašė:
O ryžių trapučiai būna iš gerų ar blogų angliavandenių?
Ryziu trapuciai is greitu angliavandeniu. Tai yra tai ka vadini blogais angliavandeniais
pauliokas123 rašė:
sveiki ka manot apie razinas? galima jas valgyt kaip uzkandi pvz apie 10:00? o 12:00 normalus pietus. arbe po trenkes po normalaus valgio kai norisi kazko saldziau? ar jose labai daug cukraus?
Ne tas zodis daug. Geriau normalus vaisiai.
Paskutinį kartą taisė <3 fitness (2016-10-28 02:03)
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6497
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#17762 2016-10-28 02:04
Re: Įvairūs klausimai
Įkyrusis mažylis rašė:
sveiki, zodziu ryskinau su 2k kcal, pries menwsy nustojau, ir visoki suda valgydavau, stpdw 4k+ kcal per diena rinkdavau, dbr noriu mases paaugint, ir suvalgius tuos 2.7k kcal as dar alkanas kaip suo, ka daryt? 😂
Iprasi
Neprisijungęs
- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#17763 2016-10-28 02:05
Re: Įvairūs klausimai
nu kad greiti angliavandeniai = blogi angliavandeniai nesutikciau, labai jau situational
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#17764 2016-10-28 03:22
Re: Įvairūs klausimai
Įkyrusis mažylis rašė:
nu kad greiti angliavandeniai = blogi angliavandeniai nesutikciau, labai jau situational
greiti anglys ryte po miego ir po trenkes visai no bad
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#17765 2016-10-28 03:22
Re: Įvairūs klausimai
Įkyrusis mažylis rašė:
sveiki, zodziu ryskinau su 2k kcal, pries menwsy nustojau, ir visoki suda valgydavau, stpdw 4k+ kcal per diena rinkdavau, dbr noriu mases paaugint, ir suvalgius tuos 2.7k kcal as dar alkanas kaip suo, ka daryt? 😂
uzturbinai medziagu apykaita, mldc ziurek gal ir su tais 2.7k kris svoris
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6497
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#17766 2016-10-28 07:08
Re: Įvairūs klausimai
Įkyrusis mažylis rašė:
nu kad greiti angliavandeniai = blogi angliavandeniai nesutikciau, labai jau situational
As taip ir nesakiau. Svarcas vapse daugiausia bulka ir baltus ryzius kapodavo
Neprisijungęs
- Dolan
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-02-08
- Žinutės: 167
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#17767 2016-10-28 09:41
Re: Įvairūs klausimai
Sveiki, vyrai. Turiu viena didelį neaiškumą. Prieš vasarą "sėdėjau ant masės". Viskas buvo kaip ir gerai, buvau patenktintas rezultatais, nors riebaliuko ir buvo, tada svoris buvo 108 kg. Atėjus vasarai išvykau dirbti į užsienį, naktinės sandėly, pabėgo mityba ir sportas, grįžau sverdamas 93 kg, su pilvu Taigi mano klausimas būtų ką man reikėtų dabar daryt, ar vėl griebtis masės ir tada ryškintis? Ar dabar pasiryškint kas ten belikę ir tada augint švariai?
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6497
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#17768 2016-10-28 09:52
Re: Įvairūs klausimai
Tai kaip pata nori, cia jau niekas nepasakys, bet greixiausiai nusimest dabar, nes paskui turbut bus daugiau ka mest
Neprisijungęs
- Dolan
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-02-08
- Žinutės: 167
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#17769 2016-10-28 10:02
Re: Įvairūs klausimai
<3 fitness rašė:
Tai kaip pata nori, cia jau niekas nepasakys, bet greixiausiai nusimest dabar, nes paskui turbut bus daugiau ka mest
Skaitai mano mintis, žmogau Tiesiog pritatrimo ieškau O šiaip tai baimė yra, kad nusimetus gali ne kažką ir pasirodyt ten tos mėsos
Neprisijungęs
- bubelis
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2014-01-26
- Žinutės: 54
- Atsiliepimai: 0
#17770 2016-10-28 10:07
Re: Įvairūs klausimai
<3 fitness rašė:
Tai kaip pata nori, cia jau niekas nepasakys, bet greixiausiai nusimest dabar, nes paskui turbut bus daugiau ka mest
O kaip del to , kad tipo esant didesniam riebaliniui sluoksniui tipo greiciau raumuo auga?nu tipo geriau nei ant "kaulo" augint.Kaip tik vakar skaiciau kazkur toki varianta.Yra cia tiesos ar nelabai?
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6497
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#17771 2016-10-28 11:15
Re: Įvairūs klausimai
Dolan rašė:
<3 fitness rašė:
Tai kaip pata nori, cia jau niekas nepasakys, bet greixiausiai nusimest dabar, nes paskui turbut bus daugiau ka mest
Skaitai mano mintis, žmogau Tiesiog pritatrimo ieškau O šiaip tai baimė yra, kad nusimetus gali ne kažką ir pasirodyt ten tos mėsos
Va del to as ir nemeciau bis pat pradziu..
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6497
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#17772 2016-10-28 11:17
Re: Įvairūs klausimai
bubelis rašė:
<3 fitness rašė:
Tai kaip pata nori, cia jau niekas nepasakys, bet greixiausiai nusimest dabar, nes paskui turbut bus daugiau ka mest
O kaip del to , kad tipo esant didesniam riebaliniui sluoksniui tipo greiciau raumuo auga?nu tipo geriau nei ant "kaulo" augint.Kaip tik vakar skaiciau kazkur toki varianta.Yra cia tiesos ar nelabai?
Manau,kad yra. Kazkur ir as skaiciau. Bet jeigu ne per daug ten to riebalo. Su daug laseko jau kitos varkes ateina, aukstas estrogenas, mazeja testas ir pan. Nezinau ant kiek tai vyksta,bet siek tiek riebalo geriai ir del jegos manau
Neprisijungęs
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#17773 2016-10-28 11:40
Re: Įvairūs klausimai
Šiaip kiek skaitęs, tai kuo mažesnis bf, tuo liesesnė masė auga. O jei prieš tai normaliai sportavai, tai muscule memory sudirbs normaliai manau, ir tik pradėjus eit į salę vėl normaliai atsigausi. Tad jei prieš tai turėjai normaliai mėsos, dabar nusimetus irgi bus. Realiai kai sugryžau į sportus po kokių pusantrų metų, tai svoris nekito, gal net kažkiek pakilo, o lašinys degė.
Neprisijungęs
- Dolan
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-02-08
- Žinutės: 167
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#17774 2016-10-28 12:15
Re: Įvairūs klausimai
Pauliakas rašė:
Šiaip kiek skaitęs, tai kuo mažesnis bf, tuo liesesnė masė auga. O jei prieš tai normaliai sportavai, tai muscule memory sudirbs normaliai manau, ir tik pradėjus eit į salę vėl normaliai atsigausi. Tad jei prieš tai turėjai normaliai mėsos, dabar nusimetus irgi bus. Realiai kai sugryžau į sportus po kokių pusantrų metų, tai svoris nekito, gal net kažkiek pakilo, o lašinys degė.
Nu paeksperimentuosiu Tikiuos valia nepaves ir pavyks atsikratyt nereikalingo bf
Neprisijungęs
- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#17775 2016-10-28 12:56
Re: Įvairūs klausimai
kam mest 2 kart kai geriau db eik i mase sauk, ir poto nusiryskinsi,nu arba sauk kursiuka ir bus 2 in 1
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 709 710 711 712 713 … 753
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai