Puslapiai: 1 … 124 125 126 127 128 … 226
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Farmakologija
- » Pirmas kursas: patarimai
- azuolyno bicas
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: uk
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 3111
- Atsiliepimai: 23
#3126 2016-09-21 23:01
Re: Pirmas kursas: patarimai
"jokio oralinio.... ilgaamziskumo paslaptis..."
Neprisijungęs
- Aukselis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-06-15
- Žinutės: 240
- Atsiliepimai: 0
#3127 2016-09-21 23:01
Re: Pirmas kursas: patarimai
<3 fitness rašė:
Aukselis rašė:
BritainFirst rašė:
Kaip su turiku sekasi ? Geriau uz metana kazkuo ? Kiti sako jis panasiai kaip metanas tik maziau vandenio uzlaiko ir nekelia e2
As tik uz turika tik aisku gera sunku rast
Bet kad skiriasi kaip diena ir naktis, tai nezinau kaip galima but tik uz turika. as zphc firmos abu emiau ir metana ir turika tai man po metano tas turikas nzn, vaikams duot...
Aisku gainsai sausi ir lengviau islaikyt,bet aplamai oral tai man atrodo tik kickstartui arba cuttint(tada jau metanas netinka aisku). Bet jei kickstartui tai nzn ka is to turiko isspaust tiek galima,kad labai juo dziaugtis aisku turbut kai bf mazesnis negu koks pas mane tai ir dziaugsmo daugiau
skirtingai visiem veikia ir skirtingi norai man sausesne ir svaresne mase daug geriau nei vandens prisifarsiruot aisku jegos atzvilgiu ir mases priaugiu tai metanas laimi bet kas kam
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6497
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#3128 2016-09-21 23:40
Re: Pirmas kursas: patarimai
Tai kad laimi tai jo,bet metanas ne del raumenines mases nuo siol bus imamas,o del treniravimosi reikia pystelt nornalu kursa su normaliu kiekiu farmoa ir metana imt ant pumpu tai tirlipirli jauciu tada gainsai pareis ne nuo pacio metano bet aplamai su tokiom trefkem ir tiek farmos
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6497
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#3129 2016-09-21 23:41
Re: Pirmas kursas: patarimai
azuolyno bicas rašė:
"jokio oralinio.... ilgaamziskumo paslaptis..."
Kas cia dabar?
Oralinis only for 4-6 weeks
Paskutinį kartą taisė <3 fitness (2016-09-21 23:42)
Neprisijungęs
- azuolyno bicas
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: uk
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 3111
- Atsiliepimai: 23
#3130 2016-09-21 23:54
Re: Pirmas kursas: patarimai
<3 fitness rašė:
azuolyno bicas rašė:
"jokio oralinio.... ilgaamziskumo paslaptis..."
Kas cia dabar?
Oralinis only for 4-6 weeks
Taip sako seni dedes, oraliniai duoda daugiau saidu..
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6497
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#3131 2016-09-22 00:13
Re: Pirmas kursas: patarimai
Turi omeny saidu kuriuos jauti ar saidu kuriuos pajausi po kazkiek metu tarkim ant kepenines savosios?
Neprisijungęs
- azuolyno bicas
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: uk
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 3111
- Atsiliepimai: 23
#3132 2016-09-22 00:31
Re: Pirmas kursas: patarimai
Both.. nebent varzybom ruosies arba i palanga varai..
zodziu jei nori kursuot ilgai ir nuobodziai tai inj.. jei trumpai
Bet efektyviai - tai oral ir inj the choice is yours 👹
Neprisijungęs
- baltassg
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2015-07-30
- Žinutės: 314
- Atsiliepimai: 1
#3133 2016-09-22 08:02
Re: Pirmas kursas: patarimai
vlow34 rašė:
bender rašė:
vlow34 rašė:
Sveiki, pradejau sportuot nuo kovo 3d, be pertrauku, be isgertuviu. Sveriau 72kg, ugis 183cm. Rankos apimtis buvo 35cm ant salto. Rugsejo 2d sveriau 78kg, rankos apimtis jau buvo 40cm ant salto, visas kunas pasikeites, jokio riebalo nepriaugau, nusprendziau kad reikia isbandyti farma. Rugsejo 2d ir isoviau pirma karta. Paemiau phenylo 30ml ir propo 30ml (8 savaitem) ir winstrolio pora pakeliu(patare gert viso kurso metu po 3tab i diena) siai dienai sveriu 82kg, eina jau trecia savaite kurso, tuos 4kg priaugau po pirmos savaites ir dabar kazkaip aprimo. Saudau kas antra diena kaip ir turi but, jauciuosi normaliai, bet truputi pradedu pergyvent kad neaugu su kiekviena diena taip kaip pacioj pradzioj kai pradejau kursuot:D po kurso kiek zinau reik pasiimt clomido, kiek vartot jo zinau. Gal dar ka patartumet ar nuramintumet, ar teisingai kursuoju? nenorejau imt ilgo kurso (deca/susta) nes bijojau kad gali labai aromatizuotis ir uzaugs gyno ir siaip nenoriu vandens prisikaupt, labiau lieso raumens, kadangi pats riebalu beveik neturiu, niekada gyvenime ir neturejau.
Nevalgai ir neauga, is nieko tau jie neuzaugs, didini maisto kiekius ir augsi. Reikia ne, kad zinau, o visa PCT tureti susipirkus, pries tai kai pradedi savo kursa. As tavo vietoje pasiziureciau E2 ir PRL.
Valgau pakankamai daug ir gera maista, o kur galima atlikti siuos tyrimus?
Visi sako valgau daug bet neaugu, vadinas utiutiu tu nevalgai daug. jei jau kursuoji tai tavo dienos kcal norma minimum 4500 turi buti ir daugiau , o jei tiek nevalgai tai tada joks kursad nepades.
Neprisijungęs
- Taskentas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-06-13
- Žinutės: 383
- Atsiliepimai: 3
#3134 2016-09-22 10:09
Re: Pirmas kursas: patarimai
<3 fitness rašė:
Aukselis rašė:
BritainFirst rašė:
Kaip su turiku sekasi ? Geriau uz metana kazkuo ? Kiti sako jis panasiai kaip metanas tik maziau vandenio uzlaiko ir nekelia e2
As tik uz turika tik aisku gera sunku rast
Bet kad skiriasi kaip diena ir naktis, tai nezinau kaip galima but tik uz turika. as zphc firmos abu emiau ir metana ir turika tai man po metano tas turikas nzn, vaikams duot...
Aisku gainsai sausi ir lengviau islaikyt,bet aplamai oral tai man atrodo tik kickstartui arba cuttint(tada jau metanas netinka aisku). Bet jei kickstartui tai nzn ka is to turiko isspaust tiek galima,kad labai juo dziaugtis aisku turbut kai bf mazesnis negu koks pas mane tai ir dziaugsmo daugiau
Nu senais gerais laikais, vokieciukai, su turiku islave olimpiados auksa, tai kaip cia pasakius... manau daug kas priklauso nuo tikslu, kazkam deca number1...😉✌
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6497
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#3135 2016-09-22 14:36
Re: Pirmas kursas: patarimai
Aha zn, bet tarkim jei imi short term gainsus ir jega lygint metano su turiku tai ner net ka lygint nes taip sakant rezultatai su metanu more dramatic man atrodo su turiku paaugini kazkiek lieso raumens dametes kurso pradzioj vidury ar gale,manau ner skirtumo, is jo kickstarteris nekoks. O metana jauciu labai gerai naudot kai jau kiti prepai ikickina, nes su juo trefkes buna tai jopapa.. su tais pumpais viska ten isdrasko, tik tegul kiti prepai speja statyt
Neprisijungęs
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#3136 2016-09-22 14:46
Re: Pirmas kursas: patarimai
baltassg rašė:
vlow34 rašė:
bender rašė:
Nevalgai ir neauga, is nieko tau jie neuzaugs, didini maisto kiekius ir augsi. Reikia ne, kad zinau, o visa PCT tureti susipirkus, pries tai kai pradedi savo kursa. As tavo vietoje pasiziureciau E2 ir PRL.
Valgau pakankamai daug ir gera maista, o kur galima atlikti siuos tyrimus?
Visi sako valgau daug bet neaugu, vadinas utiutiu tu nevalgai daug. jei jau kursuoji tai tavo dienos kcal norma minimum 4500 turi buti ir daugiau , o jei tiek nevalgai tai tada joks kursad nepades.
>4,5k kcal? Kam? Nori pasakyt gražus raumuo augs nuo tokio pliuso? Ar svarbu dideliu būt, kad ir per pilvą? Nu nebent sveri 120 kokius, tada jo, bet taip tai vėjas...
Paskutinį kartą taisė Pauliakas (2016-09-22 14:47)
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#3137 2016-09-22 15:02
Re: Pirmas kursas: patarimai
Pauliakas rašė:
baltassg rašė:
vlow34 rašė:
Valgau pakankamai daug ir gera maista, o kur galima atlikti siuos tyrimus?Visi sako valgau daug bet neaugu, vadinas utiutiu tu nevalgai daug. jei jau kursuoji tai tavo dienos kcal norma minimum 4500 turi buti ir daugiau , o jei tiek nevalgai tai tada joks kursad nepades.
>4,5k kcal? Kam? Nori pasakyt gražus raumuo augs nuo tokio pliuso? Ar svarbu dideliu būt, kad ir per pilvą? Nu nebent sveri 120 kokius, tada jo, bet taip tai vėjas...
Pritariu.. visiska nesamone parase.. 4500.. cia po 8 savaiciu per pilva bent metras bus
Neprisijungęs
- vlow34
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-09-21
- Žinutės: 986
- Atsiliepimai: 4
#3138 2016-09-22 16:12
Re: Pirmas kursas: patarimai
MrBurbulas rašė:
Pauliakas rašė:
baltassg rašė:
Visi sako valgau daug bet neaugu, vadinas utiutiu tu nevalgai daug. jei jau kursuoji tai tavo dienos kcal norma minimum 4500 turi buti ir daugiau , o jei tiek nevalgai tai tada joks kursad nepades.>4,5k kcal? Kam? Nori pasakyt gražus raumuo augs nuo tokio pliuso? Ar svarbu dideliu būt, kad ir per pilvą? Nu nebent sveri 120 kokius, tada jo, bet taip tai vėjas...
Pritariu.. visiska nesamone parase.. 4500.. cia po 8 savaiciu per pilva bent metras bus
tai vat as irgi perskaiciau ir pagalvojau ,kad cia biski nesamone, kur tiek privalgyt. Liesas esu realiai, mazai to bodyfato,balionu ir nenoriu but, suvalgau per diena 3-3.5k kaloriju, jauciuosi pavalges ir manau uztenka. Galesiu veliau ikelti nuotrauka kaip atrodziau kai pradejau sportuot, pries kursa ir kaip dabar
Neprisijungęs
- Aukselis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-06-15
- Žinutės: 240
- Atsiliepimai: 0
#3139 2016-09-22 16:53
Re: Pirmas kursas: patarimai
O i tema neaugs tau taip mase kaip kurso pradzioj nes labiausiai ir soka viskas pacioj pradzioj
Neprisijungęs
- vlow34
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-09-21
- Žinutės: 986
- Atsiliepimai: 4
#3140 2016-09-22 16:56
Re: Pirmas kursas: patarimai
nu dar 5 sav kursuot, tai tikiuosi kazko dar pasiekt:D
Neprisijungęs
- Bornas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2014-03-02
- Žinutės: 199
- Atsiliepimai: 0
#3141 2016-09-22 17:36
Re: Pirmas kursas: patarimai
Pauliakas rašė:
baltassg rašė:
vlow34 rašė:
Valgau pakankamai daug ir gera maista, o kur galima atlikti siuos tyrimus?Visi sako valgau daug bet neaugu, vadinas utiutiu tu nevalgai daug. jei jau kursuoji tai tavo dienos kcal norma minimum 4500 turi buti ir daugiau , o jei tiek nevalgai tai tada joks kursad nepades.
>4,5k kcal? Kam? Nori pasakyt gražus raumuo augs nuo tokio pliuso? Ar svarbu dideliu būt, kad ir per pilvą? Nu nebent sveri 120 kokius, tada jo, bet taip tai vėjas...
Ne nesamone... cia nuo organizmo ir farmos priklauso... per paskutini kursa i diena ivarydavau 4,5k-5k kcal svariu kcal, vaisiu ir saldumynu net neskaiciavau... pas mane svoris buvo ~100kg... ir laabai liesas buvau..
Neprisijungęs
- HRS
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-03-11
- Žinutės: 4143
- Atsiliepimai: 8
#3142 2016-09-22 18:24
Re: Pirmas kursas: patarimai
cia apie turika kas sneka,tai 100%. duodu,nera ragave gero...
Neprisijungęs
- Taskentas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-06-13
- Žinutės: 383
- Atsiliepimai: 3
#3143 2016-09-23 11:08
Re: Pirmas kursas: patarimai
HRS rašė:
cia apie turika kas sneka,tai 100%. duodu,nera ragave gero...
Pritariu😉
Neprisijungęs
- Taskentas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-06-13
- Žinutės: 383
- Atsiliepimai: 3
#3144 2016-09-23 11:13
Re: Pirmas kursas: patarimai
Bornas rašė:
Pauliakas rašė:
baltassg rašė:
Visi sako valgau daug bet neaugu, vadinas utiutiu tu nevalgai daug. jei jau kursuoji tai tavo dienos kcal norma minimum 4500 turi buti ir daugiau , o jei tiek nevalgai tai tada joks kursad nepades.>4,5k kcal? Kam? Nori pasakyt gražus raumuo augs nuo tokio pliuso? Ar svarbu dideliu būt, kad ir per pilvą? Nu nebent sveri 120 kokius, tada jo, bet taip tai vėjas...
Ne nesamone... cia nuo organizmo ir farmos priklauso... per paskutini kursa i diena ivarydavau 4,5k-5k kcal svariu kcal, vaisiu ir saldumynu net neskaiciavau... pas mane svoris buvo ~100kg... ir laabai liesas buvau..
Ne nuo kal. Tu augi, o tiksliau tavo raumuo kal tai energija, kurso metu reikia buti kal pliuse, kad organizmas nedegintu kokiu baltymu vietoj energijos, kurso metu pagereja isisavinimas, atsistatymas todel reikia kelt baltyma, visa kita reikia skaiciuot nuo svorio, energijos poreikio, kitaip tariant reikia suprast savo organizma, o ne kist i save visko bene kal... paskiau reikia mest riebala, o su juo krenta ir raumuo... tai kas tinka tau, nebutinai tiks kitam...😉
Neprisijungęs
- Bornas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2014-03-02
- Žinutės: 199
- Atsiliepimai: 0
#3145 2016-09-24 18:43
Re: Pirmas kursas: patarimai
Taskentas rašė:
Bornas rašė:
Pauliakas rašė:
>4,5k kcal? Kam? Nori pasakyt gražus raumuo augs nuo tokio pliuso? Ar svarbu dideliu būt, kad ir per pilvą? Nu nebent sveri 120 kokius, tada jo, bet taip tai vėjas...Ne nesamone... cia nuo organizmo ir farmos priklauso... per paskutini kursa i diena ivarydavau 4,5k-5k kcal svariu kcal, vaisiu ir saldumynu net neskaiciavau... pas mane svoris buvo ~100kg... ir laabai liesas buvau..
Ne nuo kal. Tu augi, o tiksliau tavo raumuo kal tai energija, kurso metu reikia buti kal pliuse, kad organizmas nedegintu kokiu baltymu vietoj energijos, kurso metu pagereja isisavinimas, atsistatymas todel reikia kelt baltyma, visa kita reikia skaiciuot nuo svorio, energijos poreikio, kitaip tariant reikia suprast savo organizma, o ne kist i save visko bene kal... paskiau reikia mest riebala, o su juo krenta ir raumuo... tai kas tinka tau, nebutinai tiks kitam...😉
kaa tu cia sneki...? ne pirmokai cia susirinke ir siuos teorinius pagrindus zino.. kalba buvo apie tai jog laikau per diena 4,5-5k kcal ir neauga joks riebalas, visiskai.. dar karta pasikartosiu, priklauso nuo organizmo ir farmos... tad teorija, jog pasiskaiciuot kcal pagal svori yra visiska nesamone..
Neprisijungęs
- Taskentas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-06-13
- Žinutės: 383
- Atsiliepimai: 3
#3146 2016-09-24 19:11
Re: Pirmas kursas: patarimai
Bornas rašė:
Taskentas rašė:
Bornas rašė:
Ne nesamone... cia nuo organizmo ir farmos priklauso... per paskutini kursa i diena ivarydavau 4,5k-5k kcal svariu kcal, vaisiu ir saldumynu net neskaiciavau... pas mane svoris buvo ~100kg... ir laabai liesas buvau..Ne nuo kal. Tu augi, o tiksliau tavo raumuo kal tai energija, kurso metu reikia buti kal pliuse, kad organizmas nedegintu kokiu baltymu vietoj energijos, kurso metu pagereja isisavinimas, atsistatymas todel reikia kelt baltyma, visa kita reikia skaiciuot nuo svorio, energijos poreikio, kitaip tariant reikia suprast savo organizma, o ne kist i save visko bene kal... paskiau reikia mest riebala, o su juo krenta ir raumuo... tai kas tinka tau, nebutinai tiks kitam...😉
kaa tu cia sneki...? ne pirmokai cia susirinke ir siuos teorinius pagrindus zino.. kalba buvo apie tai jog laikau per diena 4,5-5k kcal ir neauga joks riebalas, visiskai.. dar karta pasikartosiu, priklauso nuo organizmo ir farmos... tad teorija, jog pasiskaiciuot kcal pagal svori yra visiska nesamone..
Pasakei ta pati ka as parasiau tik kitaip zodzius sudeliojei, so...? Daug kas nedavalgo, tai neauga, bet nemazai ir persivalgo ir vietoj poros kg lasinio meta 10kg ir daugiau... jei jiem gerai tai nematau problemu... kas liecia tave ir tavo kal tai tai nieko nepasako. Tau buvo gerai, kazkam tai butu per daug, kazkam per mazai i viska reikia ziuret indvidualiai...😉
Neprisijungęs
- Bornas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2014-03-02
- Žinutės: 199
- Atsiliepimai: 0
#3147 2016-09-24 19:18
Re: Pirmas kursas: patarimai
Taskentas rašė:
Bornas rašė:
Taskentas rašė:
Ne nuo kal. Tu augi, o tiksliau tavo raumuo kal tai energija, kurso metu reikia buti kal pliuse, kad organizmas nedegintu kokiu baltymu vietoj energijos, kurso metu pagereja isisavinimas, atsistatymas todel reikia kelt baltyma, visa kita reikia skaiciuot nuo svorio, energijos poreikio, kitaip tariant reikia suprast savo organizma, o ne kist i save visko bene kal... paskiau reikia mest riebala, o su juo krenta ir raumuo... tai kas tinka tau, nebutinai tiks kitam...😉kaa tu cia sneki...? ne pirmokai cia susirinke ir siuos teorinius pagrindus zino.. kalba buvo apie tai jog laikau per diena 4,5-5k kcal ir neauga joks riebalas, visiskai.. dar karta pasikartosiu, priklauso nuo organizmo ir farmos... tad teorija, jog pasiskaiciuot kcal pagal svori yra visiska nesamone..
Pasakei ta pati ka as parasiau tik kitaip zodzius sudeliojei, so...? Daug kas nedavalgo, tai neauga, bet nemazai ir persivalgo ir vietoj poros kg lasinio meta 10kg ir daugiau... jei jiem gerai tai nematau problemu... kas liecia tave ir tavo kal tai tai nieko nepasako. Tau buvo gerai, kazkam tai butu per daug, kazkam per mazai i viska reikia ziuret indvidualiai...😉
Neprisijungęs
- Taskentas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-06-13
- Žinutės: 383
- Atsiliepimai: 3
#3148 2016-09-24 19:29
Re: Pirmas kursas: patarimai
Bornas rašė:
Taskentas rašė:
Bornas rašė:
kaa tu cia sneki...? ne pirmokai cia susirinke ir siuos teorinius pagrindus zino.. kalba buvo apie tai jog laikau per diena 4,5-5k kcal ir neauga joks riebalas, visiskai.. dar karta pasikartosiu, priklauso nuo organizmo ir farmos... tad teorija, jog pasiskaiciuot kcal pagal svori yra visiska nesamone..Pasakei ta pati ka as parasiau tik kitaip zodzius sudeliojei, so...? Daug kas nedavalgo, tai neauga, bet nemazai ir persivalgo ir vietoj poros kg lasinio meta 10kg ir daugiau... jei jiem gerai tai nematau problemu... kas liecia tave ir tavo kal tai tai nieko nepasako. Tau buvo gerai, kazkam tai butu per daug, kazkam per mazai i viska reikia ziuret indvidualiai...😉
😂😂😂
Neprisijungęs
- baltassg
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2015-07-30
- Žinutės: 314
- Atsiliepimai: 1
#3149 2016-09-26 00:46
Re: Pirmas kursas: patarimai
MrBurbulas rašė:
Pauliakas rašė:
baltassg rašė:
Visi sako valgau daug bet neaugu, vadinas utiutiu tu nevalgai daug. jei jau kursuoji tai tavo dienos kcal norma minimum 4500 turi buti ir daugiau , o jei tiek nevalgai tai tada joks kursad nepades.>4,5k kcal? Kam? Nori pasakyt gražus raumuo augs nuo tokio pliuso? Ar svarbu dideliu būt, kad ir per pilvą? Nu nebent sveri 120 kokius, tada jo, bet taip tai vėjas...
Pritariu.. visiska nesamone parase.. 4500.. cia po 8 savaiciu per pilva bent metras bus
zmogus varzybom rosies ir ryskinos su 4000 kcal ir be farmos.ir angliu intake dienos 400gr buvo. o jus cia su farma norit augti ir valgyt 2000kcal? as pats ant mases ejau su 4500 kcal plius minus, ir neuzaugo tas pilvas. ir siap jau zakonas jei jau farma kali maitintis reikia o ne drozti savo organizma su badavimu.
Neprisijungęs
- baltassg
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2015-07-30
- Žinutės: 314
- Atsiliepimai: 1
#3150 2016-09-26 00:49
Re: Pirmas kursas: patarimai
baltassg rašė:
MrBurbulas rašė:
Pauliakas rašė:
>4,5k kcal? Kam? Nori pasakyt gražus raumuo augs nuo tokio pliuso? Ar svarbu dideliu būt, kad ir per pilvą? Nu nebent sveri 120 kokius, tada jo, bet taip tai vėjas...Pritariu.. visiska nesamone parase.. 4500.. cia po 8 savaiciu per pilva bent metras bus
zmogus varzybom rosies ir ryskinos su 4000 kcal ir be farmos.ir angliu intake dienos 400gr buvo. o jus cia su farma norit augti ir valgyt 2000kcal? as pats ant mases ejau su 4500 kcal plius minus, ir neuzaugo tas pilvas. ir siap jau zakonas jei jau farma kali maitintis reikia o ne drozti savo organizma su badavimu.
tiesa jo svoris buvo 79 kg
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 124 125 126 127 128 … 226
- Pradžia
- » Farmakologija
- » Pirmas kursas: patarimai